врач объясняет применение витаминов и добавок в лечении и лечении синдрома дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ).
Прежде чем пробовать любое так называемое средство, необходимо знать некоторые вещи.
Некоторые альтернативные методы лечения безопасны, недороги и легкодоступны - но доказательств того, что они работают, может и не быть. И ни один из этих вариантов не предназначен для замены проверенных методов лечения СДВГ.
Некоторые натуральные или альтернативные методы лечения также могут быть небезопасны. Некоторые из них могут опасно смешиваться с рецептурными лекарствами. И не думайте, что витамины или добавки безопасны только потому, что они названы натуральными. Большинство из них не должны быть одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).
Прежде чем принимать любое альтернативное средство, обсудите его с врачом. Вот что мы знаем о некоторых добавках.
Цинк для лечения симптомов СДВГ
Некоторые исследования показывают, что у детей с СДВГ может быть понижен уровень цинка в организме. А некоторые ученые утверждают, что у детей с этим расстройством, которые принимали добавки цинка наряду с традиционным лечением СДВГ, наблюдалось улучшение симптомов.
Несколько исследований показали снижение гиперактивности и импульсивности при приеме добавок с цинком. Однако в тех же исследованиях сообщается об отсутствии изменений в невнимательности, которая является еще одним ключевым симптомом СДВГ. Однако исследование 2005 года в журнале "Детская и подростковая психофармакология" показало связь между уровнем цинка и невнимательностью детей, оцениваемой учителями и родителями.
Продукты с высоким содержанием цинка включают устрицы и другие морепродукты, красное мясо, птицу, молочные продукты, бобы, орехи, цельное зерно и обогащенные крупы.
Есть некоторые доказательства того, что рыбий жир может помочь улучшить симптомы СДВГ. Он содержит жирные кислоты омега-3. Некоторые данные свидетельствуют о том, что добавки рыбьего жира могут улучшить умственные способности детей с этим расстройством в возрасте от 8 до 12 лет. Например, это может помочь улучшить способность ребенка к организации деятельности.
В одном исследовании использовалась специальная добавка из рыбьего жира и масла примулы вечерней. Результаты показали улучшение гиперактивности, невнимательности, способности ясно мыслить и общего поведения у детей с СДВГ в возрасте от 7 до 12 лет.
Рыба с высоким содержанием омега-3 включает лосось, тунец альбакор, сельдь, скумбрию, форель и сардины.
Помогает ли зверобой при СДВГ?
Эта распространенная травяная добавка может влиять на химические вещества мозга. Он используется для лечения депрессии, тревоги и нарушений сна. Но исследования не рекомендуют использовать его для лечения СДВГ. Исследования показывают, что зверобой не влияет на симптомы этого расстройства.
Другие натуральные добавки для лечения СДВГ
Есть некоторые доказательства того, что некоторые натуральные добавки могут помочь. В одном исследовании комбинация американского женьшеня и листьев гинкго улучшила симптомы СДВГ у детей в возрасте от 3 до 17 лет. Однако для подтверждения этого вывода необходимы дополнительные исследования.
Природный гормон мелатонин может также помочь детям с расстройством, принимающим некоторые лекарства от СДВГ. Исследователи утверждают, что он улучшает проблемы со сном у этих детей. Однако мелатонин, похоже, не улучшает симптомы СДВГ.
Натуральные добавки, такие как ГАМК и инозитол, также не доказали, что они помогают справиться с симптомами. Кроме того, эксперты не знают, безопасны ли они.
Некоторые люди считают, что симптомы СДВГ возникают или усиливаются из-за недостатка чего-то в их рационе. Но вопрос о том, могут ли какие-либо пищевые добавки влиять на симптомы СДВГ, еще не решен.
Однако некоторые исследования показывают, что детям с СДВГ может не хватать железа. Одна из теорий заключается в том, что добавки с железом могут улучшить симптомы расстройства, но это не доказано.
Прежде чем давать ребенку какую-либо добавку, проконсультируйтесь с врачом. Прием слишком большого количества железа, например, может быть токсичным - даже смертельным.
Также проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать любую натуральную добавку. Это касается и мега-доз витаминов или минералов. Есть вероятность, что они могут принести больше вреда, чем пользы, и могут вызвать проблемы с назначенными лекарствами.
