Доктор объясняет связь между СДВГ и рискованным поведением у подростков.
Подростковый возраст может быть трудным для детей. Но для подростков с СДВГ они могут быть особенно трудными. Если у вашего ребенка СДВГ, вы можете заметить, что он делает определенные вещи, которые расстраивают вас, его самого или других людей. Вы можете даже понять, что они делают что-то небезопасное. Знайте, что это нормально.
Рискованное поведение чаще встречается как у детей, так и у взрослых с СДВГ, говорит Стефани Саркис, доктор философии, консультант по психическому здоровью, специализирующийся на СДВГ.
Эксперты считают, что генетика, различия в структуре мозга и более низкий уровень некоторых химических веществ в мозге делают людей с СДВГ более склонными рисковать и совершать опасные поступки.
Вот четыре рискованных поступка, которые могут совершать дети с СДВГ, и способы, которыми вы можете помочь своему подростку сохранить безопасность и здоровье.
Рискованное поведение: Слишком быстрая езда
Подростки с СДВГ, которые водят машину, попадают в ДТП чаще, чем те, у кого нет СДВГ.
По словам Саркиса, при СДВГ снижается уровень некоторых химических веществ мозга, вызывающих удовольствие, таких как дофамин. Подростки и взрослые могут быть склонны к рискованному поведению, такому как превышение скорости и игнорирование правил дорожного движения. Это связано с тем, что такие действия могут повышать уровень дофамина и вызывать прилив сил".
Что вы можете сделать:
Будьте добры, но тверды в своих ожиданиях. Ваш подросток должен знать, что вы не потерпите небезопасного вождения. Подростки не должны пользоваться телефоном, писать смс или заниматься такими делами, как настройка музыки или поиск указаний во время вождения.
Вы можете разрешить ребенку водить машину только с вами или одному, а не с друзьями, которые могут отвлекать, говорит Джон Белфорд, PsyD, клинический психолог, специализирующийся на СДВГ.
Дайте понять, что в первый раз, когда он не будет соблюдать правила, его ждет строгое наказание - например, лишение машины.
Рискованное поведение: Отказ от выполнения важных обязательств
Вы хотите, чтобы ваш ребенок развивался и был успешным. Поэтому вас может расстраивать, когда он не делает домашнее задание, пропускает визиты к врачу или психотерапевту или делает другие вещи, которые кажутся самосаботирующими.
Вы можете подумать: "Ты можешь часами играть в видеоигры или строить башню из Lego, почему ты не можешь сделать пару страниц домашнего задания? говорит Белфорд. Но СДВГ - это расстройство, из-за которого детям бывает трудно, а зачастую и невозможно заниматься тем, чем они не хотят".
Что вы можете сделать:
Постарайтесь понять, что причиной этого является расстройство, а не неповиновение или упрямство вашего ребенка. Когда это возможно, постарайтесь превратить выполнение заданий в игру или соревнование.
Поощрение за выполнение заданий может увеличить их желание выполнять их в будущем. И не кричите и не ругайте, говорит Белфорд.
Это не принесет результатов. Лучше поддержать подростка независимо от его поведения, говорит он.
Кроме того, убедитесь, что ваш подросток чувствует поддержку в школе. Подростки, которые чувствуют себя подавленными школой, более склонны к импульсивным поступкам.
Рискованное поведение: Споры и провоцирование драк
Многие дети с СДВГ склонны терять самообладание и спорить с другими. Они могут вступать и в физические драки, в результате чего могут получить травму или причинить вред другому человеку. Они могут совершать поступки, которые провоцируют драку, например, намеренно раздражать своих друзей или окружающих. Именно поэтому у них почти в три раза чаще возникают проблемы со сверстниками по сравнению с детьми без СДВГ.
Что вы можете сделать:
Психолог или терапевт, специализирующийся на СДВГ, может помочь вашему подростку научиться поддерживать здоровые дружеские отношения и позитивно взаимодействовать с другими людьми. Вы можете найти специалистов по СДВГ по штатам на сайте CHADD.org.
Дома приоритет отдавайте отношениям, а не маленьким сражениям, говорит Белфорд.
Старайтесь сохранять любовь и поддержку, показывайте ребенку, что вы рядом с ним, даже когда ему тяжело, говорит он.
Рискованное поведение: Злоупотребление алкоголем или наркотиками
Дети с СДВГ чаще злоупотребляют наркотиками и алкоголем. Они также быстрее становятся зависимыми. Но это не значит, что это произойдет независимо от того, что вы делаете, или что вы должны просто смириться с тем, что ваш ребенок будет проказничать за вашей спиной.
Что вы можете сделать:
Много разговаривайте со своим подростком. Помимо обычных разговоров, спрашивайте их о том, что они делают, когда выходят на улицу. Обсудите также, как они относятся к социальным ситуациям.
Белфорд говорит, что лучше всего подходить к разговору с любопытной точки зрения.
Например, скажите: "Итак, вы идете на вечеринку. Будут ли люди пить? Что ты будешь делать, если кто-то предложит тебе выпить?
И посоветуйте подростку регулярно заниматься спортом. Это повышает уровень некоторых химических веществ в мозге, который ниже у людей с СДВГ, и это может сделать рискованное поведение менее соблазнительным, говорит Саркис.
