Используйте эти идеи, чтобы создать более экологичную среду для вашего ребенка. доктор дает вам несколько предложений по воспитанию детей с учетом экологических требований.
1/10
Беременность - прекрасное время для того, чтобы начать вести себя экологично. Выбирайте нетоксичные бытовые чистящие средства, краски и пестициды, чтобы ограничить ненужное воздействие химических веществ. Многие нетоксичные средства изготовлены на растительной основе или помечены как безопасные для использования в быту. Результаты исследований на животных показывают, что воздействие пестицидов в высоких концентрациях может способствовать выкидышам и низкому весу новорожденных. Подумайте о покупке органических продуктов для листовой зелени и фруктов с тонкой кожицей, таких как персики и клубника. Некоторые косметические средства содержат вредные вещества; спросите своего врача об альтернативах.
Создайте нетоксичный детский сад
2/10
Мебель, краска и ковровые покрытия могут содержать летучие органические соединения (ЛОС). ЛОС - это химические вещества, которые в высоких концентрациях могут вызывать головную боль, тошноту и даже повреждение органов при длительном воздействии. Уровень ЛОС в помещении в среднем в два-пять раз выше, чем на улице. Чтобы ограничить содержание ЛОС в детской, ищите мебель из массива дерева с низкоэмиссионной отделкой. Используйте краски с маркировкой с низким или нулевым содержанием ЛОС. Усиливайте вентиляцию и поддерживайте низкую, но комфортную температуру и влажность. Более теплая и влажная среда способствует выделению большего количества летучих органических соединений.
Одноразовые и тканевые подгузники
3/10
Одноразовые подгузники засоряют свалки. Но тканевые подгузники требуют многократной стирки, на которую расходуется много воды и энергии. Для экономии воды и энергии следует использовать высокоэффективную стиральную машину. Одноразовые подгузники удобнее для многих родителей. Некоторые виды подгузников изготавливаются без отбеливателя, а другие можно смывать или компостировать. Детские мочалки могут заменить одноразовые детские салфетки.
Грудное вскармливание против кормления из бутылочки
4/10
При грудном вскармливании не используется упаковка, не образуется отходов и не требуется никакой подготовки. Это экологически чистый вариант кормления ребенка. Поскольку некоторые вещества могут передаваться через грудное молоко, ограничьте свое воздействие таких химических веществ, как свинец, ртуть и сигаретный дым. Некоторым женщинам нельзя кормить грудью из-за состояния здоровья или приема определенных лекарств. Если вы не уверены в том, стоит ли вам кормить грудью, обсудите историю болезни с врачом до рождения ребенка,?
Твердая пища для ребенка и после него
5/10
Приготовить детское питание так же просто, как сделать пюре или измельчить овощи и фрукты. Домашнее питание позволяет избежать избытка соли, сахара и консервантов. Дети могут быть особенно чувствительны к пестицидам. Некоторые продукты, включая любимые детьми яблоки, персики и груши, содержат больше пестицидов. Подумайте о том, чтобы покупать органические версии этих продуктов. Когда дети подрастут, продолжайте отдавать предпочтение цельным продуктам, а не переработанным.
Экономьте во время купания
6/10
Экономьте воду и энергию, купая детей всего несколько раз в неделю. Слишком частое купание и использование ароматизированных средств может высушить кожу. Душевые занавески из ПВХ часто содержат летучие органические соединения, поэтому выбирайте занавески из ткани. Многие пластмассы, шампуни, лосьоны и присыпки - даже те, что предназначены для детей - содержат фталаты, химические вещества, связанные с рядом проблем со здоровьем. Выбирайте средства без фталатов и дополнительных отдушек.
Сокращение, повторное использование, переработка
7/10
Спросите у других родителей, какие вещи вам действительно нужны, а без каких можно обойтись. Подумайте о подержанных книгах и одежде, особенно о тех, которыми вы не будете пользоваться долгое время. (Избегайте подержанных молокоотсосов, которые могут быть загрязнены, и подержанных автокресел, которые могут не соответствовать современным стандартам безопасности или могли пострадать в аварии. Прежде чем выбрать детскую кроватку, свяжитесь с производителем, чтобы узнать об отзывах и информации о безопасности). Отдавайте отслужившие свой срок игрушки и одежду.
Экологичная уборка
8/10
Бытовые чистящие средства могут содержать агрессивные химикаты, опасные для маленьких детей. Используйте нетоксичные чистящие средства или самодельные растворы, включающие уксус, пищевую соду или лимонный сок. Дети стирают много белья, поэтому выбирайте щадящие моющие средства, которые не вредят нежной коже и окружающей среде.
Тщательно выбирайте пластик
9/10
Вокруг безопасности некоторых пластиковых игрушек ведется много споров. Химические вещества, содержащиеся в них и некоторых пластиковых контейнерах, могут быть вредными. Трудно определить, какие пластмассы содержат BPA. Выбирайте более безопасные, маркированные цифрами 1, 2, 4 или 5, и избегайте тех, что маркированы 3, 6 или 7. Не разогревайте пластик в микроволновой печи (включая пластиковую пленку). Рассмотрите возможность использования стеклянных детских бутылочек и контейнеров для хранения продуктов. Игрушки из ткани или деревянные блоки для младенцев могут быть хорошей альтернативой пластмассовым игрушкам.
Подавайте хороший пример
10/10
Дети, как губка, впитывают все, что видят и слышат. Покажите им, как заботиться об окружающей среде, экономя ресурсы. Выключайте свет, сокращайте пробег и не выбрасывайте продукты. Воспитывайте уважение к природе через походы в лес и игры в парке. Если вы создадите чувство удивления к миру природы, ваши дети вырастут с пониманием важности заботы о нем.
