Вашему новорожденному исполнилось 3 недели. Доктор дает несколько советов, как открыть для него мир - и позаботиться о себе.
особенность
Младенцы очень много спят. И, как вы, вероятно, уже знаете, для снижения риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) ребенка следует укладывать спать на спину.
Но в течение дня самое время дать ребенку возможность посмотреть на мир с другой точки зрения - на животике.
-
"Время на животике" позволяет вашему ребенку научиться поддерживать шею и плечи. Пусть он проводит 3-5 минут на животике несколько раз в день - разумеется, под присмотром.
-
Выкладывайте ребенка на разные поверхности, например, на пол или на грудь.
-
Положите на пол яркую игрушку, чтобы малыш мог сосредоточиться на ней.
-
По мере взросления ребенка увеличивайте продолжительность "времени на животике", чтобы к возрасту 3 месяцев она составляла около 60 минут в день.
-
Некоторым детям может не нравиться лежать на животе. Если ваш ребенок относится к их числу, увеличивайте время пребывания на животике постепенно.
Новые мамы: забота о вас
Вы так увлечены заботой о своем малыше, что, возможно, забыли позаботиться о другом важном человеке - о себе!
Почти все молодые мамы временами чувствуют себя расстроенными, грустными и подавленными. Это называется "беби блюз".
У вас может быть "бэби блюз", если вы:
-
плачете гораздо чаще, чем обычно
-
Чувствовать себя очень грустным
-
Трудно заснуть, даже если вы устали
-
не голодны
-
Чувствуют себя виноватыми и безнадежными
Эти чувства должны исчезнуть через несколько дней или неделю после родов. Если они не проходят или если вы начинаете чувствовать себя еще хуже, обратитесь за помощью к своему акушеру-гинекологу, лечащему врачу или психотерапевту.
Советы третьей недели
советы
-
Чтобы наверстать пропущенный сон, спите, когда спит ваш ребенок. Или обратитесь за помощью, чтобы получить несколько часов блаженного сна.
-
Уход за новорожденным может быть одиноким. Если вам нужна компания, позовите друга или члена семьи, чтобы он побыл с вами.
-
Прогуляйтесь с ребенком. Если вы используете переноску, проверьте, подходит ли она и поддерживает ли она голову и шею вашего ребенка, когда он обращен лицом внутрь.
-
Когда культя пуповины отпадет, искупайте ребенка в маленькой ванночке с теплой водой слоем около 2 дюймов.
-
Чтобы вылечить жирную, чешуйчатую кожу головы ребенка (так называемую "колыбельную шапочку"), вымойте ее мягким детским шампунем и мягкими движениями смахните чешуйки. По рекомендации врача можно также втирать минеральное масло.
-
Крошечные ногти ребенка трудно подстригать, но важно держать их короткими, чтобы он не поцарапался. Чтобы облегчить стрижку ногтей, делайте это, когда ребенок спит, и попробуйте обработать их наждачной бумагой или пилочкой для ногтей.
-
Это нормально, когда у младенцев на лице и плечах появляются маленькие прыщики, или акне. Используйте мягкую мочалку и теплую воду, чтобы кожа вашего ребенка была чистой.
