Способствуют ли реалити-шоу и социальные сети росту нарциссизма и потере эмпатии у детей?
Вы, вероятно, делаете это. Если ваши дети подростки или старше, они, несомненно, тоже так делают: делают бесконечные селфи, чтобы запечатлеть моменты жизни, пусть даже незначительные. Используют фильтры, чтобы создать улучшенную версию реальности. А затем выкладывают эти обработанные снимки в различные социальные сети, гоняясь за новыми подписчиками и лайками, чтобы получить позитивное подтверждение.
Ваши дети также, вероятно, пишут смс, а не разговаривают, их устройства являются одновременно инструментом и барьером для настоящего общения.
Способствует ли этот растущий уровень созерцания пупка и непрямого обмена мнениями росту нарциссизма и потере эмпатии в нашей культуре, особенно среди молодого поколения? Теряют ли дети чувство сострадания и общности?
Да, считает Мишель Борба, доктор философии, автор книги "UnSelfie: Why Empathetic Kids Succeed in Our All-About-Me World. Исследования, которые она описывает в своей книге, свидетельствуют о том, что за последние три десятилетия среди американских студентов колледжей всех демографических групп на 58% увеличилось количество эгоцентричных мыслей, стремлений и действий, а эмпатичное поведение снизилось на 40%.
Борба объясняет, что синдром selfie не связан исключительно с фотосъемкой и социальными сетями. Он связан с изменением нашей общей культуры в сторону гипер-индивидуализма, которое впервые было отмечено около 2000 года. Мы стали более конкурентоспособными и сосредоточенными на себе с ростом реалити-телевидения; даже музыкальные тексты, в которых раньше говорилось "Два сердца бьются как одно", теперь говорят "Я это, а я то". В книгах мы видим гораздо больше "я" и меньше "у". Раньше дети хотели вырасти и стать кем-то, что-то сделать. Теперь они просто говорят "богатый и знаменитый".
Что же является противоядием от эпохи "Я-Мы-Мы"? Оказывается, обучение эмпатии - способности ставить себя на место другого и представлять, что чувствует этот человек - у детей уже в возрасте 1-2 лет, и продолжение моделирования и укрепления эмпатии до тех пор, пока они не станут достаточно взрослыми, чтобы покинуть дом, является ключевым моментом.
Как же бороться с нарциссизмом и прививать сочувствие своим детям? Борба предлагает следующие девять идей:
1. Развивайте эмоциональную грамотность. В век текстовых сообщений дети не умеют распознавать мимику и интонацию голоса. Чтобы понять свои собственные чувства и чувства других людей, Борба советует регулярно проводить время без подключения к сети. Верните семейную трапезу. Положите мобильный телефон и поговорите. Глаза в глаза. Чтобы вы могли видеть и слышать выражения и смысл друг друга.
2.Сделайте семейное заявление о миссии. Скажите своим детям: Вот чего стоит наша семья: Вы должны быть добрыми. Заботливыми. Социально ответственными по отношению к другим. Сделайте плакат с этим утверждением и повесьте его на холодильник, чтобы они видели и усваивали его каждый день. Родители также должны практиковать то, что они проповедуют.
3. Сосредоточьтесь на другом. Научите своих детей спрашивать: "Как бы я чувствовал себя на месте этого другого человека? Спрашивайте об этом, когда наказываете. Спрашивайте, когда смотрите телевизор. Укажите на персонажа, который переживает что-то трудное, и спросите: "Что ей нужно, чтобы почувствовать себя лучше? Задавайте этот вопрос достаточно часто, и в вас проснется эмпатия.
4.Читайте хорошие книги. Борба предлагает знакомить детей с литературными произведениями, такими как "Шарлотта Паутина", с богатыми моральными дилеммами, которые учат сопереживанию. Еще один прекрасный пример - роман для молодых взрослых "Чудо", - говорит она.
5. Просто дышите. Детям необходимо научиться управлять своими эмоциями с помощью саморегуляции. Когда накапливается стресс, мы все иногда переходим в режим выживания и отключаем эмпатию, говорит Борба. Глубокое дыхание - это способ перейти в более осознанное состояние. Я говорю детям, что нужно делать медленные, глубокие вдохи животом. Этой технике можно научить даже самых маленьких детей. Она прекрасно подходит для подростков. Она помогает им расслабиться.
6. Практикуйте доброту. Если вы ведете себя по-доброму, доброта становится привычкой. Я знаю одну семью, в которой дети, уходя на работу, делают два случайных добрых дела и отчитываются за ужином. Такие простые вещи, как улыбка другому ребенку или открытие двери для учителя. Обещаю, им нравится получать положительное подкрепление. Это развивает заботливое мышление, и не только во время праздников. Повеселитесь с этим: Создайте корзину с картотекой доброты и дайте детям придумать свои идеи. Каждый день просите их выбрать две.
7. Учите разрешать конфликты. По словам Борбы, командные игроки - это сотрудники и специалисты по решению проблем, когда возникают конфликты. Тем не менее, общество может быть таким конкурентным. Я поощряю детей младшего возраста решать конфликты с помощью игры "камень-ножницы-бумага", которая учит сопереживанию через игру. Старый, но добрый прием. Старшим детям она советует остановиться, прислушаться к своим чувствам, по очереди рассказать о проблеме, не прерывая и не опуская руки, сузить круг вариантов решения, принять решение, пожать друг другу руки - и забыть об этом.
8. Подставить шею. Дети, которые учатся моральному мужеству, становятся будущими лидерами, считает Борба, который изучил работы и биографии 30 лауреатов Нобелевской премии. Это те дети, которые терпеть не могут издевательств или видеть, как другой ребенок расстраивается, говорит Борба. Тем не менее, занять свою позицию может быть нелегко. Морские котики изучают четыре техники, чтобы пройти строгие тренировочные тесты для сложных ситуаций, добавляет она. Научите им своих детей. Первая - это позитивная самореклама: Я спокоен и контролирую ситуацию. Вторая - это самообладание: Я смогу пережить следующие 5 минут. Когда эти 5 минут закончатся, повторите это, чтобы делать маленькие шаги к решению проблемы. Третье - глубокое дыхание, которое прогоняет страх. И четвертое - мысленная репетиция для визуализации успеха.
9. Вырастите разностороннего человека! Родители должны предоставлять своим детям возможность служить и отдавать... и, что не менее важно, они должны следовать своим увлечениям и поощрять детей в их стремлении, говорит Борба. Кроме того, пользуйтесь газетами, но не для того, чтобы читать о мрачном и унылом; весь негатив может отуплять. Найдите истории, поднимающие настроение, и читайте их детям перед сном, чтобы наполнить их чудесами мира.
