Доктор обсуждает плюсы и минусы использования горшка Нети или другой формы орошения носа, а также то, как работает орошение носа.
Хронические проблемы с синусами или аллергией могут привести к тому, что вы будете чувствовать себя так, будто ваш нос вечно заложен. Чтобы снова свободно дышать, многие страдающие от синуситов прибегают к назальной ирригации - методу промывания закупоренных носовых ходов с помощью соленого водного раствора.
"Я считаю, что это первая линия обороны в решении сложных проблем с синусами и аллергией", - говорит Эванджелин Лозиер, доктор медицины, доцент кафедры клинической медицины и директор клинических служб отделения интегративной медицины Университета Дьюка. "Особенно если у вас развивается заложенность носа или есть синусовая инфекция, это очень полезно".
Для орошения носа можно использовать несколько различных типов продуктов. Самые простые - это шприц с колбой, бутылочка для выдавливания или горшочек Нети. С помощью этих устройств пользователь вручную заливает или распыляет смесь соли и воды в ноздрю. Жидкость проходит через носовую полость и попадает в другую ноздрю. Более высокотехнологичные системы назального орошения направляют раствор в нос, позволяя пользователю контролировать распыление и давление.
Основная техника работы со всеми устройствами одинакова, поэтому выбор системы - это в основном вопрос личных предпочтений. "Я думаю, самое главное - это найти технику, которую пациент может и хочет выполнять", - говорит Мелисса Пиннонен, доктор медицины, доцент кафедры отоларингологии Мичиганского университета.
Плюсы назального орошения
Идея назального орошения заключается в том, что оно помогает организму избавиться от раздражающих и инфекционных агентов, которые попадают в нос. Носовые ходы оснащены крошечными, похожими на волоски структурами, называемыми ресничками, которые бьются взад и вперед, чтобы поймать грязь, бактерии, вирусы и другие нежелательные вещества.
"Это защитный механизм, который есть у вашего организма", - говорит Лаузьер. "Реснички бьются, а слизь действует как мухобойка, улавливая споры и частицы, которые вы вдыхаете". Эти частицы попадают в заднюю стенку глотки, где они проглатываются и разрушаются кислотой желудка.
"Что происходит при проблемах с пазухами или аллергии, так это изменение консистенции слизи, так что ее труднее отбить, труднее перемещать, или она становится более густой", - говорит Лаузиер. Орошение носа помогает разжижить слизь и улучшить координацию ресничек, чтобы они эффективнее удаляли бактерии и другие раздражители из носовых ходов".
Орошение носа может быть эффективным способом облегчения симптомов синусита и дополнением к традиционным методам лечения синусита, таким как антибиотики и назальные стероиды. "Орошение носа - это одна из попыток помочь пациентам справиться с симптомами, будь то в дополнение к антибиотикам или вместо них", - говорит Пиннонен. "Лучше всего оно помогает облегчить симптомы сухой слизи, густой слизи и корки слизи".
Минусы назального орошения
Использование назальной ирригации для очищения заложенных пазух может быть полезным время от времени для облегчения симптомов, но исследование, представленное на Американском колледже аллергии, астмы и иммунологии в 2009 году, показывает, что при регулярном использовании в долгосрочной перспективе это может быть контрпродуктивным. Исследование показало, что у пациентов, которые использовали назальное орошение солевым раствором в течение года, а затем прекратили его использование на год, на 62% снизилась частота синусита в течение года, когда они прекратили его использование.
Идея этого вывода заключается в том, что носовая слизь выполняет полезную функцию, помогая защитить организм от инфекции. "В носовой слизи, которую мы имеем в носу, содержатся очень важные иммунные элементы, которые являются первой линией защиты дыхательных путей от инфекций, - объясняет Талал Нсули, доктор медицины, возглавлявший исследование.
По словам Нсули, клинического профессора педиатрии и иммунологии в медицинской школе Джорджтаунского университета и директора центров аллергии и астмы Уотергейта и Берка в Вашингтоне, округ Колумбия, солевой раствор может разбавить или вымыть эти полезные антибактериальные, противогрибковые и противовирусные вещества.
Нсули не советует полностью отказаться от орошения носа. Он лишь советует использовать его умеренно.
"Я не имею ничего против назального солевого раствора. Но я имею кое-что против того, чтобы назальный физраствор использовался длительное время на ежедневной основе", - говорит он. "Люди, которые регулярно используют назальный физраствор, считают, что он им помогает, но они лишь латают проблему".
Нсули советует использовать назальные ирригаторы не более одной-трех недель. Если за это время симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу, который сможет диагностировать основную проблему и назначить вам соответствующее лечение.
Обеспечьте безопасность и чистоту
Орошение носа в целом считается безопасным, но небольшой процент постоянных пользователей испытывает легкие побочные эффекты, такие как незначительное раздражение носа. Людям, чья иммунная система функционирует не в полную силу, следует посоветоваться с врачом, прежде чем пробовать ирригацию носа, поскольку они подвержены большему риску инфекций.
Кроме того, тем, кто склонен к частым кровотечениям из носа или у кого плохо развит глотательный механизм, лучше избегать орошения носа.
Не используйте водопроводную воду для орошения носа. "Если вы орошаете, промываете или промываете пазухи (например, с помощью горшочка Нети), используйте дистиллированную, стерильную или предварительно прокипяченную воду для приготовления раствора для орошения. Также важно промывать ирригатор после каждого использования и оставлять его открытым для просушки на воздухе", - говорится на сайте CDC.
Очень важно содержать устройство для ирригации носа в чистоте, поскольку в нем могут обитать бактерии, способные вызвать инфекцию. Мойте его вручную или положите в посудомоечную машину, если он пригоден для мытья в посудомоечной машине.
Как бы хорошо вы ни чистили устройство для ирригации носа, не стоит хранить его вечно. Так же, как вы выбрасываете зубную щетку каждые несколько месяцев, выбросьте горшок или шприц Нети и купите новый, говорит Пиннонен.
