Раздражают ли запахи и ароматы ваш нос? Вызывают мигрень? Провоцируют аллергию? Попробуйте эти 6 натуральных альтернатив от доктора, чтобы все пахло хорошо.
По данным Американской академии дерматологии (AAD), около 2,5 миллионов американцев страдают аллергией на ароматизаторы. Ароматы воздействуют не только на нос - когда вы используете ароматизированный продукт на своей коже, некоторые химические вещества, содержащиеся в нем, впитываются. AAD сообщает, что аллергия на ароматизаторы является основной причиной косметического контактного дерматита - состояния, которое может варьироваться от зуда и покраснения кожи до волдырей и отеков.
Но даже если у них нет классических признаков аллергии на ароматизаторы, многих людей все равно беспокоят запахи. В ходе нескольких недавних исследований почти треть опрошенных людей заявили, что их раздражают ароматизированные продукты, которыми пользуются другие люди. Девятнадцать процентов сказали, что у них возникают головные боли, затрудненное дыхание или другие проблемы из-за освежителей или дезодораторов воздуха.
Химикаты в ароматизаторах
Неудивительно, что ароматы могут вызывать реакцию у многих людей. По оценкам специалистов, более 3 000 химических веществ используются для создания ароматов, которые присутствуют в повседневных средствах личной гигиены, косметике и чистящих средствах.
Некоторые из этих химических веществ связаны с проблемами со здоровьем, включая репродуктивные проблемы и астму. Например, фталаты - это спорное семейство химических веществ, которые могут имитировать действие гормонов в организме. Их часто добавляют в ароматизаторы, чтобы запах держался дольше.
Но не так-то просто узнать, что содержится в продуктах, которые вы наносите на свое тело и используете для придания приятного запаха своему дому и одежде. FDA не требует от производителей раскрывать конкретные ингредиенты, входящие в состав аромата. Они используют на этикетке всеобъемлющий термин "аромат", который может включать эфирные масла, синтетические вещества, растворители и фиксаторы.
FDA не проводит регулярных испытаний ароматов, если только не возникли какие-либо опасения потребителей или здравоохранения по поводу конкретных ингредиентов. Вместо этого ответственность за использование безопасных ингредиентов лежит на производителе продукции.
Действительно ли неароматизированная продукция не содержит отдушек?
Но химикаты - не единственные виновники. Даже сильные природные запахи - например, ароматы цветов - могут вызвать у некоторых людей головную боль мигрень или приступ астмы. К сожалению, не так просто найти продукт, на этикетке которого написано, что он не содержит отдушек.
Продукты без отдушек и ароматизаторов все равно могут содержать небольшое количество отдушек, чтобы скрыть неприятные запахи, но не настолько, чтобы иметь сильный аромат.
Некоторые решения проблемы запаха
Что же делать, если вы хотите избежать проблем, связанных с синтетическими или другими сильными ароматами? Существует несколько способов устранения запахов более здоровым способом. Вы можете начать с некоторых продуктов, которые могут быть сильно ароматизированы, например, стиральных порошков и освежителей воздуха. Вот несколько более естественных и, возможно, менее раздражающих методов избавления воздуха от нежелательных запахов:
?
Пищевая сода
. Вы можете положить коробку в холодильник или морозильную камеру, чтобы впитать неприятные запахи. Но этот дезодоратор, который химически нейтрализует запахи, а не скрывает их, можно также использовать в туалетах, мусорных баках, стоках на кухне и в ванной, вонючих кроссовках, затхлых автомобилях и коврах, чтобы поглотить запахи, прежде чем пылесосить.
?
Белый дистиллированный уксус
. Запах может быть сильным в первые несколько минут применения, но он быстро рассеивается. Этот полностью натуральный продукт можно использовать для уборки ванных комнат и кухонь, мытья окон и деревянных полов. Просто разведите его и используйте как обычное бытовое моющее средство. Вы также можете поставить миску на прилавок, чтобы устранить запахи, например, когда вы что-то сожгли на кухне.
?
Цитрус
. Если в раковине что-то воняет, нарежьте лимон или апельсин - или просто выбросьте кожуру в канализацию - и включите мусоропровод. Для устранения запахов в других местах нарежьте несколько лимонов и положите их в миску на кухне, в ванной или прачечной. Цитрусовый запах поможет освежить помещение и скрыть неприятные запахи.
?
Кофейная гуща
. Поставьте миску с сухой кофейной гущей в холодильник или морозильник или положите ее на кухонную раковину, чтобы поглощать неприятные запахи. Сделайте саше из кофейной гущи в нейлоне или марле и повесьте его в шкафу или другом затхлом месте.
?
Чистящие средства без запаха.
Хотя пометка "без аромата" не всегда означает отсутствие химических запахов в бытовом чистящем средстве, скорее всего, оно не будет иметь заметного аромата. Однако, если у вас аллергия на отдушки, вы все равно можете реагировать на те средства, которые содержат отдушки.
?
Воздушные фильтры.
Воздухоочистители и фильтры могут быть полезны для устранения некоторых запахов, но исследования неоднозначны в отношении того, могут ли эти фильтры помочь справиться с запахами, а также облегчить симптомы астмы и аллергии. На рынке представлено множество различных типов фильтров, включая механические (HEPA с вентилятором) и электронные (очистители ионного типа). Избегайте генераторов озона. Хотя все воздухоочистители (и другое электронное оборудование) производят небольшое количество озона, вы можете уточнить у производителя, что система очистки воздуха находится в пределах допустимого уровня побочных продуктов озона.
?
Свежий воздух
. Иногда лучший способ устранить запахи - просто открыть окно. Если вы не страдаете сезонной аллергией, откройте окна и дайте воздуху рециркулировать.
Вы также можете сократить воздействие ароматических веществ на вашу семью, если будете искать средства личной гигиены, такие как шампуни, лосьоны и средства для мытья тела, которые не содержат отдушек или химических веществ, таких как фталаты. База данных по безопасности косметики Skin Deep от Environmental Working Group - это справочник с возможностью поиска, в котором рассматривается более 7600 ингредиентов. С его помощью вы можете узнать, что входит в состав ваших средств личной гигиены.
