Доктор объясняет, как справиться с сенной лихорадкой с помощью лекарств, назальных спреев, уколов от аллергии и многого другого.
Каждую весну Дениз Уилсон меняет свой распорядок дня. Вместо пробежки на свежем воздухе она посещает тренажерный зал. Она включает кондиционер, а не открывает окно, чтобы подышать свежим воздухом. А свои контактные линзы она убирает в ящик и переходит на очки.
46-летняя Уилсон, специалист по связям с общественностью из Бруклина, штат Нью-Йорк, говорит, что это обязательные условия, если она хочет пережить сезон аллергии.
В противном случае ее мучают заложенность носа, кашель, чихание, зуд в глазах, раздраженное горло и астма, возникающая после физических нагрузок.
"Обычно я больше не позволяю себе доводить дело до такого состояния", - говорит Уилсон. Вместо того чтобы ждать, пока симптомы расцветут, она начинает принимать лекарства от аллергии до начала сезона.
Она в чем-то права. Когда вы принимаете лекарства заблаговременно, вы можете облегчить симптомы на всю весну, говорит Бела Б. Фалтай, доктор медицины, руководитель службы аллергии в Akron General Health System, штат Огайо. "За неделю или две до начала заболевания вы будете чувствовать себя лучше весь сезон".
Высокий сезон обычно начинается, когда столбик термометра поднимается до 60 градусов в течение 3-4 дней. Когда это происходит, пыльца растений начинает перемещаться по воздуху - и начинаются страдания аллергика. Это зависит от того, где вы живете, но обычно это начало апреля. Чтобы получить преимущество, попробуйте принимать лекарства в середине-конце марта.
Препараты от аллергии
Чтобы подобрать подходящий препарат, может потребоваться немного проб и ошибок. Препарат, который отлично подходит вашему соседу, может оказаться неудачным для вас.
Антигистаминные препараты.
Они могут помочь, если вы чихаете, у вас насморк, зуд в носу и глазах. Некоторые из них могут уменьшить ваши страдания:
-
Цетиризин (Зиртек)
-
Деслоратадин (Кларинекс)
-
Дифенгидрамин (Бенадрил)
-
Фексофенадин (Аллегра)
-
Лоратадин (Алаверт, Кларитин)
Некоторые антигистаминные препараты могут вызывать сонливость. Узнайте, что рекомендует ваш врач.
Деконгестанты.
Эти препараты могут прийти на помощь, когда у вас заложенность, потому что они сокращают стенки носовых ходов. Вы можете попробовать назальный спрей или таблетки. Некоторые варианты на выбор:
-
Псевдоэфедрин (Африн, Судафед)
-
Трипролидин/псевдоэфедрин (Актифед)
Деконгестанты действуют быстро, но они могут привести к "эффекту отскока", то есть ваши симптомы могут ухудшиться от их чрезмерного использования. "Они могут быть полезны в крайнем случае, время от времени, - говорит Фалтай. Чтобы оставаться в безопасности, прекратите их использование через 3 дня".
Назальные кортикостероидные спреи.
Вы брызгаете их в нос, и они могут облегчить заложенность и чихание. Но их действие может занять несколько дней или недель. Примерами являются:
-
Флутиказон (Флоназе)
-
Мометазона фуроат моногидрат (Назонекс)
-
Триамцинолон (Насакорт)
Капли для глаз
. Они действуют быстро - примерно за 15-20 минут - когда глаза чешутся и слезятся. Они также могут предотвратить симптомы. Но у некоторых людей они могут вызвать жжение или головную боль.
Вот некоторые из них, которые вы можете попробовать:
-
Алькафтадин (Ластакафт)
-
Азеластин (Оптивар)
-
Кетотифен фумарат (Задитор)
-
Нафазолин/фенирамин (Визин-А)
Уколы от аллергии
Если лекарства не помогают, возможно, вам стоит обратить внимание на эти методы. Ваш врач сделает вам серию инъекций - в течение нескольких месяцев или лет - которые содержат немного пыльцы, на которую у вас аллергия. Подобно вакцине, ваш организм создает защитную систему, которая не позволяет пыльце вызывать симптомы.
Не ждите мгновенных результатов. "Это очень медленное лечение", - говорит Фалтай. "Чтобы увидеть надежный эффект, потребуется от 6 месяцев до года". Скорее всего, вы будете принимать их в течение 3-5 лет. После этого ваш организм будет продолжать игнорировать триггер аллергии.
Домашние средства и альтернативные методы лечения
Орошение носа
. Это просто модный способ промыть нос соленой водой. Это может оказать огромную помощь при заложенности носа. Наберите солевую смесь - покупную или домашнюю - в горшочек Нети, шприц с колбой или бутылочку со спринцовкой и промойте носовые ходы. Чтобы сделать промывание самостоятельно, смешайте 3 большие чайные ложки соли без йодида с 1 округленной чайной ложкой пищевой соды. Затем добавьте эту смесь в 1 стакан теплой дистиллированной воды или кипяченой воды после того, как она остынет.
Акупунктура
. Некоторые исследования, но не все, показывают, что она облегчает симптомы. Если вы попробуете ее, эксперты рекомендуют начинать за 2 месяца до начала сезона аллергии.
Травы
. Некоторые люди клянутся такими травами, как золототысячник, белокопытник и жгучая крапива. Но их эффективность не доказана, и они могут вызывать побочные эффекты.
Тестирование на аллергию
Хотите выяснить, какие виды пыльцы вызывают ваши симптомы? Попробуйте пройти тест на аллергию.
При кожном тесте врач укалывает вашу руку различными веществами, вызывающими аллергию, и ждет реакции. Если появится покраснение и отек, значит, у вас аллергия. Или вы можете сдать анализ крови.
Независимо от того, что вызывает аллергию, унция профилактики стоит фунта лечения. Обращайте внимание на количество пыльцы, оставайтесь дома, когда это возможно, и принимайте душ после пребывания на открытом воздухе, говорит Фалтай.
