Благодаря улучшенным безрецептурным препаратам от аллергии люди могут лучше функционировать, не сбиваясь с ног от аллергии.
Сенная лихорадка обрушивается на нас каждую весну: Невозможно дышать, невозможно думать, даже плохо слышно. Звоните ли вы с больничного или тащитесь в офис с затуманенным мозгом? Или просто принимаете таблетку от аллергии и продолжаете свой день?
В любом случае, американские рабочие уже давно ведут борьбу с сенной лихорадкой. По данным Национальной академии по проблемам старения общества, сенная лихорадка является пятым по распространенности хроническим заболеванием - ее опережают ортопедические проблемы, синусит, высокое кровяное давление и артрит.
Десять лет назад из-за аллергии на сенную лихорадку было потеряно около 7 миллионов рабочих дней, либо из-за прогулов, либо из-за "презентеизма" - когда работники приходят на работу, но работают менее продуктивно. Общая стоимость потерянной производительности из-за аллергии и приема успокаивающих лекарств от аллергии на работе обошлась работодателям более чем в 600 миллионов долларов.
Более дешевые лекарства
"В то время неседативные антигистаминные препараты отпускались по рецепту и зачастую были дорогими, особенно для людей без лекарственного покрытия", - говорит Рон З. Гетцель, доктор философии, директор Института исследований здоровья и производительности при Институте политических исследований Корнельского университета.
За последние несколько лет ситуация изменилась, поскольку "Кларитин", а теперь и непатентованный лоратадин, доступны без рецепта и стоят дешевле", - говорит Гетцель. "Для людей с сенной лихорадкой, которые получают правильные лекарства и правильную дозировку, количество потерянной производительности снизилось почти до нуля. Но если вы не принимаете лекарств - или принимаете неправильные лекарства - потеря производительности будет иметь место".
Для работодателей вывод очевиден: они должны обучать работников методам лечения аллергии, говорит Гетцель. Кроме того, работодатели должны убедиться, что медицинские планы покрывают рецептурные препараты, если людям не помогают безрецептурные лекарства от аллергии".
В конце концов, для людей, страдающих сенной лихорадкой, симптомы не являются чем-то незначительным. "Если у вас нет аллергии, вы этого не осознаете, но сенная лихорадка - это не просто заложенность носа, - говорит Карин Пачеко, доктор медицины, аллерголог из Национального еврейского медицинского и исследовательского центра в Денвере. Есть эффект всего тела, который затрудняет работу", - говорит она врачу.
Аллергия может сильно ударить
То, что мы знаем как "сенная лихорадка", в медицине называется аллергическим ринитом. Весной и летом деревья, травы, сорняки и амброзия выделяют свою пыльцу. Если вы чувствительны, ваша иммунная система посылает в атаку целую армию гистаминов. Гистамины - это химические вещества, которые вызывают воспаление в носовых пазухах, носу и глазах.
Это нисходящая спираль с приступами чихания, заложенности носа, постназальных капель, насморка и зуда в глазах. В некоторые дни вы можете чувствовать себя хуже, чем в другие - в зависимости от цветения растений, количества пыльцы и вашей чувствительности.
"Что замедляет людей, так это нечеткое ощущение в голове... которое заставляет вас чувствовать себя дезориентированным, отключенным, мешает сосредоточиться", - говорит Пачеко.
Пыльца на подъеме
Сенная лихорадка - это проблема общественного здравоохранения, которая становится только хуже, поскольку увеличивается количество пыльцы в воздухе, говорит Пачеко. "В условиях глобального потепления амброзия и другие аллергенные растения производят больше пыльцы - особенно в городских районах", - говорит она. Кроме того, есть некоторые доказательства того, что загрязнение воздуха (особенно дизельное) может вызывать у большего числа людей сенную лихорадку и другие виды аллергии.
Тем не менее, только 50% людей, страдающих аллергией, считают ее серьезным заболеванием, показал один опрос. Менее трети обратились к аллергологу или врачу, когда симптомы проявились в последний раз. Также:
-
43% сказали, что аллергия влияет на их производительность на работе.
-
50% сказали, что у них ухудшилась способность концентрироваться.
-
68% испытывали трудности с тем, чтобы хорошо выспаться.
Безрецептурные препараты против рецептурных
"Хотя полки аптек завалены безрецептурными средствами от аллергии, часто бывает трудно понять, что именно вам нужно. Многие люди принимают Sudafed от аллергии, но это не антигистаминное средство", - говорит Пачеко. "Он помогает частично, но не полностью, потому что не блокирует гистамин. Это деконгестант, так что он открывает нос, но на самом деле он не очень хорошо лечит аллергию".
"Кларитин, Кларитин-Д (с деконгестантом), а также непатентованные формы Кларитина очень экономичны и не вызывают онемения", - говорит Шарон Хореш, доктор медицины, преподаватель клинической медицины в Медицинской школе Университета Эмори в Атланте. Кроме того, есть Mucinex для дренажа и постназальных капель, которые вызывают кашель.
"Для многих людей эти безрецептурные препараты могут снять проявления аллергии, и они могут прекрасно функционировать", - говорит доктор Хореш. "Эти препараты безопасны для длительного применения, за редким исключением".
Несколько предостережений: Содержащийся в Кларитине D деконгестант может повышать кровяное давление, поэтому, если у вас высокое кровяное давление, посоветуйтесь с врачом. В редких случаях Кларитин может вызывать сонливость. Кроме того, у относительно небольшого числа людей Кларитин может вызывать чрезмерную сухость.
"Сенная лихорадка - это не повод оставаться дома, особенно с учетом того, что сейчас доступны такие хорошие препараты", - говорит Хореш.
Если безрецептурные средства не приносят облегчения, обратитесь к лечащему врачу, говорит она. "Возможно, вам нужен рецептурный антигистамин, который сильнее, чем "Кларитин". Вам также может понадобиться рецептурный стероидный назальный спрей, такой как Флоназе, Верамист, Назонекс, Назокорт или Ринокорт, чтобы лучше контролировать заложенность носа или постназальный кашель. Некоторым людям нужны глазные капли, отпускаемые по рецепту, для снятия зуда в глазах.
Она дает своим пациентам на пробу образцы антигистаминных препаратов нескольких марок, поскольку некоторые люди реагируют на одни, но не на другие. "Один человек отлично справляется с Аллегрой, а другому подходит только Зиртек", - говорит она. "Есть элемент проб и ошибок в поиске подходящего препарата. Если вы попробовали одно средство и оно не помогло, стоит попробовать альтернативу. Попробуйте один препарат в течение недели, и если вы не получите никакой реакции, переходите к другому".
Если вы испробовали все средства, но облегчения нет, обратитесь к аллергологу. "Если симптомы аллергии продолжаются, несмотря на все меры, то, скорее всего, у вас сильная аллергия на множество вещей", - говорит Хореш.
Пыльцевой патруль в вашем окружении
Избегать контакта с аллергенами, такими как пыльца, - это проверенный и верный совет, который дают пациентам аллергологи. Вы можете контролировать контакт с пыльцой дома, в машине и на улице. Вот несколько рекомендаций:
Дома
-
Держите окна закрытыми и пользуйтесь кондиционерами.
-
Накройте вентиляционные отверстия кондиционеров марлей, чтобы отфильтровать пыльцу.
-
Используйте высокоэффективные сажевые воздушные фильтры (HEPA).
-
Часто чистите воздушные фильтры и воздуховоды не реже одного раза в год.
В автомобиле
-
Держите окна закрытыми.
-
Настройте кондиционер на использование рециркуляционного воздуха.
На открытом воздухе
-
Сведите к минимуму прогулки в лесистой местности или садах.
-
В жаркие, сухие и ветреные дни, когда количество пыльцы наиболее велико, по возможности оставайтесь в помещении.
-
Оставайтесь в помещении с 5 до 10 часов утра, когда количество пыльцы обычно самое высокое.
-
Надевайте маску, когда стрижете газон или занимаетесь садоводством.
-
Не развешивайте белье или одежду для просушки.
В современном офисном здании вы вряд ли столкнетесь с пыльцой, говорит Пачеко. "Пыльца не липкая, как кошачья или собачья перхоть. Она не прилипает к одежде. Вы не заносите ее в офис. Как только вы оказываетесь внутри, вы не подвергаетесь ее воздействию".
