Если вы или ваш ребенок страдаете аллергией, важно подготовиться к увеличению количества пыльцы, пчел и даже продуктов-провокаторов весной.
Весна - это длинные дни, пикники и отдых на природе. Но если вы или кто-то из вашей семьи страдает аллергией, пора быть начеку. Воспользуйтесь этими советами.
Пыльца
Если у вас сезонная аллергия, пыльца может вызвать насморк, зуд в глазах, першение в горле и плохое настроение.
Старайтесь не выходить из дома утром и ранним вечером, когда уровень содержания пыльцы в воздухе наиболее высок. Приложите дополнительные усилия, если у вас астма.
Если количество пыльцы будет высоким [в течение] нескольких дней, это может вызвать тяжелый приступ астмы, а астма может привести к смерти, говорит Стэнли Голдштейн, доктор медицинских наук, аллерголог из Роквилл-Центра, штат Нью-Йорк.
Сразу же принимайте лекарства от аллергии, особенно если вы перестали принимать их зимой, говорит Дерек К. Джонсон, доктор медицины, медицинский советник Американского фонда борьбы с астмой и аллергией. Это поможет ослабить симптомы.
Предотвращение проблем во время пикника
До 15 миллионов американцев страдают пищевой аллергией. Чтобы выяснить, какие продукты питания вызывают у вас проблемы, вам следует поработать с врачом. Как только вы найдете свои триггеры, избегайте их.
Однако на пикнике это может быть трудно сделать. Люди путают сервировочные ложки или пересыпают крошки из одного блюда в другое.
Когда Элисон Инсерро из Нью-Джерси отправляется на пикник или барбекю, она берет с собой еду для своего 11-летнего сына, у которого аллергия на молочные продукты, яйца, кунжут, арахис, лесные орехи и горчицу.
Если я приношу достаточно еды, чтобы разделить ее на всех, я всегда оставляю немного для него", - говорит она. Я не разрешаю ему есть с главного стола, потому что меня беспокоят капли горчицы или крошки от выпечки".
Самое главное - не налегайте на что-то, если вы не уверены в составе ингредиентов.
Если вы не можете прочитать коробку, из которой была приготовлена еда, или поговорить с человеком, который сам готовил это блюдо, лучше не есть его, говорит Марк Холбрейх, доктор медицины, сертифицированный аллерголог из Индианаполиса.
Убрать жучков
Если у вас аллергия на пчел, ос и шершней, Холбрейх советует вам предпринять следующие шаги, чтобы избежать укусов, когда вы наслаждаетесь солнечным светом.
-
Носите обувь, когда находитесь на улице.
-
Старайтесь не носить одежду ярких цветов и не пользоваться духами. И то, и другое может привлечь этих насекомых.
-
Будьте осторожны, когда пьете из открытой емкости. Внутри могут прятаться насекомые.
Майкл Флиглер, у которого опасная для жизни аллергия на укусы пчел, говорит, что на пикниках он придерживается одного строгого правила. Я пью только прозрачные жидкости из прозрачной чашки, говорит он. Так я смогу увидеть, есть ли в напитке что-то, чему там не место.
Советы профессионалов
У специалистов по аллергии есть для вас еще несколько важных, потенциально спасительных советов.
Остерегайтесь анафилаксии.
Некоторые продукты питания, лекарства или укусы насекомых могут вызвать тяжелую, потенциально смертельную реакцию, называемую анафилаксией. Симптомы включают отек (лица, глаз и языка), крапивницу, затрудненное дыхание и снижение артериального давления.
Чтобы остановить или сдержать реакцию, врач может посоветовать вам использовать лекарство под названием эпинефрин при первых признаках проблемы. Его вводят в среднюю или внешнюю часть бедра. Вам также необходимо позвонить в 911, потому что действие лекарства не длится долго, и вам потребуется дополнительная помощь.
Автоинъектор - это как огнетушитель, - говорит Джонсон. Если у вас случился пожар, у вас нет времени бежать и покупать его. Возможно, он вам никогда не пригодится, но вы все равно должны его приобрести.
Если врач прописал вам эпинефрин, вы должны всегда носить с собой два автоинъектора. Так у вас всегда будет достаточно лекарства, если что-то случится.
Соберите набор для выживания.
Хорошо иметь при себе дифенгидрамин (Бенадрил) вместе с автоинъектором. Он не заменит укол, но может помочь. Джонсон предлагает быстрорастворимую или жидкую форму. Если у вас возникла проблема, проще взять его в рот, чем глотать таблетку, - говорит он.
Имейте запасные лекарства.
Отправляясь в отпуск, возьмите с собой достаточное количество лекарств.
В путешествиях нужно быть более бдительным, говорит Голдштейн. Если вы едете в очень отдаленный район и знаете, что у вас может возникнуть анафилаксия от укуса пчелы, вы можете взять с собой несколько [автоинъекторов]".
Имейте под рукой помощь.
Расскажите своим друзьям и близким, как помочь вам или вашему ребенку до того, как произойдет реакция. Скажите им, где находится ваш автоинъектор, и научите их пользоваться им, говорит Холбрейх.
Эти полезные советы помогут вам избежать опасной ситуации и не упустить радости весны.
