Ароматы вызывают приступы чихания и сопения? У доктора есть советы, как избежать симптомов аллергии, когда вы чувствуете ароматы мыла, свечей, духов и прочего.
У некоторых людей эти симптомы вызваны аллергической реакцией на ароматизаторы, что означает чрезмерную реакцию их иммунной системы - защиты организма от микробов. Но у других проблемы начинаются из-за того, что аромат раздражает непосредственно дыхательные пути.
Держите ароматы подальше
Ваш врач не может проверить реакцию на аромат, поэтому вам придется провести небольшую детективную работу, чтобы выяснить, какой запах вызывает ваши симптомы. Обратите внимание на время, когда они проявляются. Были ли вы рядом с какими-либо сильными запахами?
Как только вы определите запах, который вызывает вашу проблему, ограничьте контакт с ним и посмотрите, улучшатся ли ваши симптомы.
Можно попробовать и другие способы:
Покупайте неароматизированные или без отдушек.
Имейте в виду, что некоторые продукты с "натуральным ароматом" могут содержать химические вещества, вызывающие реакцию.
Избегайте всего, на этикетке чего указано слово "отдушка".
Даже те вещи, которые не имеют запаха, могут использовать отдушки, чтобы скрыть химические запахи.
Попросите окружающих вас людей не пользоваться сильными духами или одеколонами.
Конечно, на работе это может быть затруднительно, поэтому всегда будьте вежливы. Вы также можете передвинуть свой стол или использовать небольшой вентилятор.
Используйте натуральные чистящие средства.
Вы можете избежать сильных запахов, если сами приготовите чистящее средство из таких ингредиентов, как пищевая сода или белый уксус.
Спросите своего врача о лекарствах для борьбы с симптомами.
Некоторые люди получают облегчение от деконгестантов или стероидных назальных спреев.
