От солнечных ожогов до ядовитого плюща - доктор рассматривает некоторые распространенные летние опасности для кожи и объясняет, что можно сделать для их предотвращения и лечения.
Вот что вы можете сделать, чтобы избежать или вылечить некоторые распространенные проблемы.
Солнечные ожоги
Конечно, они доставляют дискомфорт. Но они также могут вызвать преждевременное старение и привести к раку кожи.
Лучше всего ограничить пребывание на солнце, особенно с 10 утра до 2 часов дня, когда солнечные лучи наиболее сильны.
Выполняйте также эти простые действия:
-
Наносите солнцезащитный крем на все открытые участки кожи примерно за 30 минут до выхода на улицу. Ищите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30.
-
Наносите больше защитного крема каждые 2 часа, пока вы находитесь на солнце, или сразу после купания или потения.
-
Носите широкополую шляпу и солнцезащитные очки.
-
Используйте бальзам для губ с SPF 30 или выше.
-
Если вы получили солнечный ожог, примите прохладный душ или ванну и воспользуйтесь увлажняющим кремом или гидрокортизоновым кремом, продающимся без рецепта. Это облегчит жжение.
Немедленно позвоните своему врачу, если у вас:
-
волдыри
-
Лихорадка
-
Сильная боль
-
Отек лица
-
Большая площадь солнечного ожога
Обратитесь за неотложной помощью, если вы заметили симптомы:
-
Обезвоживание
-
Тепловое истощение
-
Тепловой удар
Укусы насекомых
Насекомые, от комаров до чиггеров, могут испортить ваше летнее времяпрепровождение. Но вы можете избежать их или, по крайней мере, свести к минимуму причиняемую ими боль.
Избегайте кустарниковых зарослей и высокой травы.
Если вы не можете держаться подальше от него, носите длинные брюки и рукава, а штанины заправляйте в носки.
Не носите яркие цвета
, духи или другие сильные запахи, когда вы выходите на улицу.
Пользуйтесь средствами от насекомых, когда находитесь в лесистой или кустарниковой местности.
Средства с DEET или пикаридином в качестве активных ингредиентов, как правило, защищают вас дольше. Но не используйте их для детей младше 3 лет.
Масло лимонного эвкалипта обеспечивает защиту, аналогичную средствам с низкой концентрацией DEET, как показывают исследования. DEET должен защищать вас от клещей и комаров, говорят в CDC. Пикаридин и масло лимонного эвкалипта обеспечивают некоторую защиту только от комаров. Тщательно следуйте инструкциям.
Проверьте, нет ли клещей
после того, как вы побывали на улице.
Если вас укусили, обработайте рану быстро, если это возможно.
Холодный компресс или пакет со льдом уменьшит отек.
Помощь при зуде от укусов,
используйте каламиновый лосьон, безрецептурный гидрокортизоновый крем или антигистаминный препарат.
Ядовитые растения
Ядовитый плющ, ядовитый дуб или ядовитый сумах могут вызвать зуд кожи и красную, волдырчатую сыпь. Реакция возникает, когда масло этих растений попадает на кожу.
Лучший способ предотвратить сыпь - узнать, как выглядят эти растения, и избегать их. Если вы все-таки вступили в контакт с одним из них, сразу же промойте кожу теплой водой. Вымойте кожу под ногтями, чтобы масло не попало на другие части тела. Постирайте одежду в горячей воде, чтобы удалить масло.
Используйте эти советы, чтобы найти облегчение, если у вас все еще появляется сыпь:
-
Приложите к коже прохладные компрессы.
-
Примите теплую ванну с овсяными хлопьями. Или добавьте 1 чашку пищевой соды в проточную воду для ванны.
-
Используйте каламиновый лосьон, безрецептурный гидрокортизоновый крем или антигистаминный препарат.
Позвоните своему врачу, если:
-
У вас высокая температура.
-
Сыпь сильно выражена или выглядит инфицированной.
-
Сыпь на губах, глазах, лице или гениталиях.
Позвоните 911, если вам кажется, что у вас тяжелая реакция.
Порезы и царапины
Вы можете получить их круглый год, но чаще всего они возникают летом, когда вы проводите время на открытом воздухе.
Для их лечения
-
Используйте прохладную проточную воду и мыло, чтобы промыть мелкий порез или царапину.
-
Чтобы остановить кровотечение из пореза, приложите чистую ткань или салфетку и сильно надавите. Это должно остановить кровотечение.
-
Если порез находится в месте, которое не будет пачкаться, его можно оставить незакрытым. В противном случае забинтуйте его и меняйте повязку каждый день.
-
По мере заживления появится струп. Не ковыряйте его. Струп отпадет сам по себе, когда рана заживет.
Обратитесь к врачу, если вы заметили симптомы инфекции, такие как:
-
лихорадка
-
Воспаление
-
Нежность
-
Гной, вытекающий из раны
Немедленно обратитесь за медицинской помощью при ранах на лице или при глубоких, кровоточащих ранах или ранах, в которые попали предметы.
Также позвоните своему врачу, если ваша прививка от столбняка не обновлена.
