Если вас мучают проблемы с пазухами, уделите время этим ценным частям вашего тела. Что может превратить хорошие пазухи в проблемные?
Что заставило ваши хорошие пазухи испортиться?
Проблема не в самих пазухах. Это просто полые воздушные пространства в костях между глазами, за скулами и на лбу. Они вырабатывают слизь, которая увлажняет внутреннюю поверхность носа. Это, в свою очередь, помогает защититься от пыли, аллергенов и загрязняющих веществ.
Все это нормально. А что случилось с вашим?
Главные подозреваемые
Если ткани в носу опухли из-за аллергии, простуды или чего-то в окружающей среде, они могут перекрыть пазухи. Пазухи не могут дренироваться, и вы можете почувствовать боль.
Синусы также отвечают за глубину и тембр вашего голоса. Это объясняет, почему вы говорите как Клинт Иствуд, когда у вас все забито.
Всего существует восемь пазух. Они парные, по одной на левой и правой стороне лица.
-
Две пазухи находятся во лбу.
-
Две находятся за каждой скулой.
-
Две пазухи находятся в костях между глазами.
-
По две за каждым глазом.
Общие проблемы с синусом
Закупорка
. Каждая пазуха имеет узкое место, называемое переходным пространством (ostium), которое является отверстием, отвечающим за дренаж. Если в переходном пространстве любой из пазух возникает узкое место или закупорка, слизь скапливается.
Дополнительная пазуха
. Она есть примерно у 10% людей. Она сужает это переходное пространство.
Искривление носовой перегородки
. Носовая перегородка - это тонкая стенка из кости и хряща внутри носовой полости, которая разделяет два носовых прохода. В идеале она находится в центре носа и разделяет две стороны. Но у многих людей, будь то генетика или травма, она смещена в одну сторону, или искривлена. В результате один носовой ход становится меньше другого. Искривленная перегородка - одна из причин проблем с носовыми пазухами у некоторых людей. Она также может вызывать храп.
Узкие пазухи
. Некоторые люди просто имеют отклонения в анатомии, которые создают более длинный и узкий путь для дренажа переходных пространств.
Чувствительность синусов и?
аллергия
.
Вы можете быть чувствительны к вещам в окружающей среде и к некоторым продуктам, которые вы едите. Это может вызвать реакцию, которая приведет к отеку в носу.
Ваш врач может назначить вам лекарства для снятия симптомов. Если у вас проблемы с пазухами и аллергия, вам следует избегать таких раздражителей, как табачный дым и сильные химические запахи.
Как защитить свои пазухи
Используйте эти советы, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить проблемы:
-
Прикладывайте теплую влажную мочалку к лицу несколько раз в день, чтобы помочь открыть переходные пространства.
-
Пейте много жидкости, чтобы разжижить слизь.
-
Вдыхайте пар от двух до четырех раз в день. Сидите в ванной комнате под горячим душем.
-
Используйте назальный солевой спрей несколько раз в день.
-
Промывайте нос раствором соленой воды из горшочка нети.
-
Купите увлажнитель воздуха, чтобы увлажнить воздух, которым вы дышите, и помочь раскрыть пазухи.
Если проблемы с пазухами связаны с аллергией:
-
Избегайте триггеров аллергии.
-
Используйте антигистаминные препараты и деконгестанты, если это необходимо.
-
Поговорите с врачом, чтобы узнать, нужны ли вам рецептурные лекарства, уколы от аллергии или другие формы "иммунотерапии" (например, таблетки под язык).
-
Наконец, если проблемы с пазухами постоянно возвращаются, вы можете спросить своего врача о плюсах и минусах хирургической операции по очистке и дренированию пазух.
