Слишком много солнца может вызвать солнечный ожог и другие кожные реакции. врач расскажет вам, как избежать повреждения кожи.
Солнечный ожог и ваша кожа
Солнечный ожог - это состояние, которое возникает, когда количество солнечного и другого ультрафиолетового излучения превышает способность защитного пигмента организма (меланина) защищать кожу.
Симптомы солнечного ожога включают болезненную, покрасневшую кожу; однако солнечный ожог может проявиться не сразу. К тому времени, когда кожа начинает болеть и краснеть, повреждения уже нанесены. Сильный солнечный ожог может привести к отеку и волдырям. У людей, получивших сильный солнечный ожог, может подняться температура, появиться озноб и/или слабость. В редких случаях люди с солнечными ожогами могут впасть в шок.
Через несколько дней после солнечного ожога у людей со светлой от природы кожей может появиться шелушение на обожженных участках. Может появиться зуд, а шелушащиеся участки становятся еще более чувствительными к солнечным ожогам в течение нескольких недель. Обгоревшие участки более подвержены преждевременному старению и раку кожи в дальнейшем.
Восприимчивость к солнечным ожогам повышена у людей с:
-
светлая кожа
-
Светло-русые волосы
-
Люди, принимающие некоторые лекарства, повышающие чувствительность кожи к солнечным ожогам, такие как НПВС (например, ибупрофен и напроксен), антибиотики (например, хинолоны, тетрациклины и сульфаниламиды), противомалярийные препараты (например, хлорохин), амиодарон, гризеофлувин, псоралены, тиазиды (фуросемид) и фенотиазины (антипсихотические препараты).
Лечение солнечных ожогов
Для лечения - или облегчения дискомфорта - солнечных ожогов:
-
Приложите холодный компресс к пораженному участку (участкам).
-
Примите аспирин или ацетаминофен (тайленол) сразу после пребывания на солнце, чтобы облегчить дискомфорт и воспаление от солнечного ожога.
-
Нанесите охлаждающий гель или мазь, содержащую алоэ вера, на обожженный солнцем участок или участки.
-
Избегайте дальнейшего пребывания на солнце, пока дискомфорт не пройдет.
В случае сильного солнечного ожога или солнечного удара немедленно обратитесь к врачу.
Фоточувствительность
Кожа большинства людей обгорает при достаточном воздействии ультрафиолетового излучения. Однако некоторые люди сгорают особенно легко или у них развивается преувеличенная реакция кожи на солнечный свет. Это состояние называется фоточувствительностью. Люди часто называют это аллергией на солнце.
У людей с фоточувствительностью наблюдается иммунологическая реакция на свет - чаще всего на солнечный свет. Под воздействием солнечного света у них может появиться сыпь. Количество воздействия, необходимое для того, чтобы вызвать реакцию, варьируется от человека к человеку. Некоторые люди с фоточувствительностью также страдают от флуоресцентного освещения в помещении.
Фоточувствительность была связана с:
-
Контакт с химикатами, ароматическими веществами или растениями
-
Лекарства (включая сульфаниламиды, тетрациклин и тиазидные диуретики), принимаемые внутрь
-
Травы, включая зверобой
-
Аутоиммунные заболевания, такие как красная волчанка
-
Порфирия, нарушение обмена веществ, которое иногда передается по наследству
Симптомы фоточувствительности
Симптомы фоточувствительности могут включать розовую или красную кожную сыпь с волдырями, чешуйками или приподнятыми пятнами на участках, непосредственно подверженных воздействию солнца. Может возникнуть зуд и жжение, а сыпь может сохраняться в течение нескольких дней. У некоторых людей реакция на солнечный свет постепенно ослабевает при последующих облучениях.
Лечение фоточувствительности
Некоторые виды фоточувствительности могут реагировать на специфические методы лечения, такие как пероральный прием бета-каротина, стероидов или других лекарств.
Полиморфное световое извержение
Полиморфное световое высыпание (ПМСВ) - это состояние, при котором кожные высыпания могут появиться после довольно ограниченного пребывания на солнце. PMLE обычно поражает женщин в возрасте от 20 до 40 лет. Это заболевание также может поражать детей и реже мужчин.
Симптомы ПМЛЭ
Термин "полиморфный" означает, что сыпь может принимать различные формы. Распространенный вид ПМЛЭ напоминает группы розовых или красных приподнятых пятен на руках. Могут быть поражены и другие участки, включая ноги и грудь. Иногда сыпь имеет волдыри и более крупные сухие, красные пятна. Сыпь сопровождается жжением или зудом, которые могут продолжаться несколько дней.
Лечение ПМЛЭ
В тяжелых случаях врач может рекомендовать пероральные стероиды для лечения ПМЛЭ. Иногда рекомендуется гидроксихлорохин, препарат, используемый для лечения кожных заболеваний.
Советы по уходу за кожей
Чтобы защитить кожу от солнца, воспользуйтесь следующими советами:
-
Избегайте солнца в часы пика ультрафиолетового излучения (обычно с 10 утра до 2 часов дня)
-
Одевайтесь с умом. Чем плотнее плетение и темнее цвет ткани, тем больше защита от солнца. Носите широкополую шляпу и солнцезащитные очки.
-
Избегайте преднамеренных солнечных ванн, включая солярии.
-
Ежедневно, даже в пасмурные дни, пользуйтесь солнцезащитным кремом с уровнем защиты не менее 30 SPF и физическим блокатором, таким как оксид цинка. Солнцезащитные средства следует наносить примерно за 20 минут до выхода на улицу. Даже водостойкие солнцезащитные средства следует наносить повторно примерно каждые 80 минут, после купания или напряженной деятельности.
?
Выбор солнцезащитного крема
Различные солнцезащитные средства подходят для разных людей. Для детей младше 6 месяцев лучшим вариантом будет, по возможности, держать их подальше от солнца. Если пребывание на солнце неизбежно, нанесите немного солнцезащитного крема с оксидом цинка и SPF не менее 30 на небольшие участки, такие как щеки и тыльная сторона ладоней, предварительно попробовав небольшое количество на запястье ребенка. Чем меньше количество ингредиентов в солнцезащитном креме, тем меньше вероятность того, что он вызовет раздражающую реакцию кожи.
Даже людям с темной кожей полезно использовать солнцезащитный крем на основе оксида цинка с SPF не менее 30. Солнцезащитные средства и избегание солнца снижают заболеваемость раком и неравномерность пигментации у людей с любым цветом кожи. Многие солнцезащитные кремы с физическим блокиратором оксида цинка легко втираются, в отличие от средств с оксидом цинка всего несколько лет назад.
?
