Офидиофобия (боязнь змей) - это тревожное расстройство, которое может повлиять на вашу жизнь. Здесь вы узнаете о причинах, симптомах и вариантах лечения этого заболевания.
Страх перед змеями очень распространен. Половина людей в мире испытывают страх перед змеями. Только 2-3% тех, кто боится змей, могут страдать опидиофобией, когда страх настолько силен, что начинает мешать им жить или чувствовать себя хорошо. Офидиофобия рассматривается как тревожное расстройство.? ?
У вас офидиофобия, если:
-
?Вы испытываете сильный страх, панику или тревогу, которые беспричинны и с которыми трудно справиться. ?
-
Страх перед змеями непропорционален опасности.
-
Ваш страх длится более 6 месяцев.
-
Ваш страх начинает негативно влиять на вашу жизнь. Вам может быть трудно вести себя нормально на работе, в школе или в социальных ситуациях.
Что вызывает опидиофобию?
Интенсивный и необъяснимый страх перед змеями может быть вызван целым рядом причин:?
-
?Негативный опыт общения со змеями в прошлом: ?Если в прошлом, например, в детстве, у вас был негативный опыт общения со змеями, который сильно повлиял на вас, это могло вызвать развитие фобии.
-
Выученное поведение: У вас может развиться фобия, если кто-то из близких родственников, например, родители, страдали такой же фобией или испытывали беспокойство при виде змей.
-
Генетика: У некоторых людей генетически может быть большая склонность к развитию фобий?
Симптомы
Люди с фобиями часто испытывают приступы паники. Они также могут испытывать внезапное чувство сильного страха, тревоги и паники при встрече со змеями. Они испытывают этот сильный страх, когда просто думают о змеях, не находясь физически рядом с ними.
Другие симптомы опидиофобии, на которые следует обратить внимание, включают:?
-
Вы знаете, что ваш страх не имеет смысла, но все равно пытаетесь справиться с ним.
-
Вы делаете все возможное, чтобы избежать мест или ситуаций, где вы можете встретить змей, или вы можете находиться рядом со змеями, но не испытывать сильного страха.
-
Ваша тревога усиливается, если кажется, что змея или змеи приближаются к вам?
-
Потоотделение.?
-
Затрудненное дыхание.
-
Тяжесть в груди.
-
Тошнота.
-
Головокружение или головокружение.
-
Дети могут закатывать истерики, проявлять навязчивое или плаксивое поведение, когда они не хотят смотреть в лицо страху.
-
Увеличение частоты сердечных сокращений.
-
Повышенное кровяное давление.
-
Тремор. У вас мелкая или сильная дрожь или мелкие или сильные движения в одной или нескольких частях тела.
-
Парестезия, ощущение жжения или колючести, обычно ощущаемое в руках, кистях, ногах или ступнях.
-
Диарея.
-
Приливы жара или озноб.
-
?Ощущение сухости во рту.
-
Чувство растерянности или дезориентации, когда человек не понимает, где он находится или что делает.
Диагноз
Ваш врач сначала задаст вам ряд вопросов, чтобы собрать информацию о ваших симптомах и страхах. Он изучит вашу медицинскую, психиатрическую и социальную историю. Он также может обратиться к Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-5), опубликованному Американской психиатрической ассоциацией, чтобы поставить диагноз конкретной фобии. Затем врач составит план лечения на основе поставленного диагноза.
Варианты лечения
Некоторые люди, страдающие фобией, могут не нуждаться в лечении, поскольку им достаточно избегать того, что вызывает фобию. Вам следует обратиться к врачу, если это нелегко сделать или это начинает влиять на вашу социальную, рабочую или личную жизнь.?
Для успешного лечения опидиофобии может потребоваться некоторое время, в зависимости от того, насколько серьезно это состояние. Но при условии лечения до 90% людей могут успешно излечиться от фобии. Психотерапия в форме экспозиционной терапии и CBT (когнитивно-поведенческой терапии) вместе с медикаментозным лечением, при необходимости, являются наиболее эффективными для лечения этого состояния.?
-
Экспозиционная терапия: Экспозиционная терапия работает путем медленного поэтапного увеличения воздействия на объект страха до тех пор, пока вы не сможете контролировать страх. Терапия воздействия может начаться с того, что терапевт расскажет вам о змеях, попросит вас почитать о них, покажет вам фотографии змей, организует посещение местного зоопарка, чтобы посмотреть на змей, и, наконец, попросит вас попробовать взять змей в руки. Все это происходит поэтапно, и вы переходите на следующий уровень по мере повышения вашего уровня комфорта.
-
Когнитивно-поведенческая терапия (КПП): Ваш врач будет работать с вами, чтобы вы научились новым способам восприятия змей и поведения рядом с ними с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПП). Вы также узнаете практические способы справиться со своим страхом, чтобы у вас появилась уверенность в своей способности справиться со страхом. ?
-
Лекарства: Фобии обычно можно устранить с помощью разговорной терапии. Иногда врач может порекомендовать вам краткосрочные лекарства для лечения таких состояний, как тревога, которая является частью фобии.
-
Лечение образом жизни: Ваш врач также может посоветовать вам техники осознанности, медитации или физическую активность в виде упражнений, чтобы помочь вам справиться с тревогой и стрессом.?
