Панические атаки могут быть похожи на сердечный приступ или другую серьезную медицинскую проблему. Задайте себе несколько вопросов, которые помогут вам решить, нужно ли вам ехать в скорую помощь.
Но нужна ли она? Это зависит от ситуации.
Паническая атака не опасна. Но ее симптомы очень похожи на симптомы сердечного приступа или других проблем со здоровьем, которые требуют неотложной помощи.
Как узнать, нужно ли вам обращаться в скорую помощь? Сначала задайте себе несколько вопросов.
Вы впервые чувствуете себя так?
Если у вас никогда не было панической атаки, но у вас болит в груди, обратитесь в больницу. Врач должен проверить, нет ли у вас серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, сгусток крови в легких или коллапс легкого. Факторы риска сердечного приступа включают высокое кровяное давление, избыточный вес, наличие близких родственников, перенесших сердечный приступ, и курение.
Обращались ли вы раньше в больницу по поводу панических атак?
Если да, то вы, вероятно, проходили ряд тестов, таких как электрокардиограмма (ЭКГ) и анализ крови. Их результаты - верный способ выяснить, были ли ваши симптомы вызваны проблемами с сердцем или панической атакой.
Если тогда врачи не нашли проблем со здоровьем, а сейчас у вас те же симптомы, скорее всего, у вас снова паническая атака. Но если вы не уверены, вам следует обратиться в больницу.
Большинство панических атак проходят в течение 30 минут, но вы можете предпринять несколько шагов, чтобы успокоить их самостоятельно. Если у вас одышка, попробуйте сделать дыхательные упражнения. Сядьте или лягте в удобное место. Делайте медленные, глубокие вдохи, осторожно вдыхая через нос и выдыхая через рот.
Даже если вы знаете, что панические атаки могут вызывать ваши симптомы, нелишним будет спросить у врача, есть ли у вас вероятность заболевания сердца.
Есть ли у вас сердечные заболевания и панические атаки?
Вы и ваш врач должны поговорить о том, какие признаки означают, что вам следует обратиться в больницу, или как долго вам следует ждать, прежде чем обратиться за помощью.
Если вы боитесь сердечного приступа, возможно, вам стоит поговорить с кардиологом о том, как снизить вероятность его возникновения.
Похоже ли это ощущение на другие ваши панические атаки?
Может быть, в этот раз у вас колотится сердце, а в прошлом у вас были проблемы с дыханием. Может быть, боль в груди сейчас более интенсивная и не проходит. Если ваши симптомы полностью отличаются от тех, что были раньше, обратитесь в скорую помощь.
В больнице
Если вы обратитесь в отделение скорой помощи, вам могут сделать ЭКГ, анализ крови и рентген грудной клетки, чтобы убедиться, что у вас нет сердечного приступа или другой серьезной проблемы. Врач также может дать вам лекарство, которое поможет вам расслабиться.
Поговорите со своим врачом или психотерапевтом, если у вас часто случаются приступы паники. Это может быть признаком того, что у вас паническое расстройство. Если это так, врач поможет вам подобрать правильное лечение.
