Родители должны следить за симптомами и поощрять детей обращаться за помощью.
Самоповреждение: История одной семьи
Мать и дочь рассказывают свою историю о самоповреждении и о том, как они наконец нашли в себе силы обратиться за помощью.
Автор: Джини Лерш Дэвис Медицинская рецензия: Синтия Деннисон Хейнс, доктор медицины От доктора Архивы
Доун была младшеклассницей, когда ее тайна была раскрыта - она занималась членовредительством, резала себя. Это было восемь лет назад. Сегодня Доун почти 25 лет, и она изменила себя и свою жизнь. Она сосредоточила свои карьерные цели на помощи другим людям с эмоциональными проблемами.
Доун и Деб (ее мать) надеются, что, поделившись своей историей, они помогут другим семьям справиться с проблемой порезов.
Замкнутое, строгое детство
Оглядываясь назад, Доун понимает, что пошло не так. Просто дома все было не так. "В детстве, когда я росла, я всегда чувствовала сильный гнев, но не знала, что с ним делать", - рассказывает она доктору. "Дома мне не разрешали злиться, выражать свой гнев".
Отец требовал от нее совершенства, говорит Доун. "Кроме того, в детстве я жила очень замкнутой, контролируемой жизнью. Я была очень застенчивой, очень пассивной. У меня не было хобби или занятий. Я не состояла в клубах. Я всегда был один, всегда в своей комнате. У меня не было много друзей".
У ее матери такие же воспоминания. "Отец Доун был очень строг с ней, когда она росла", - говорит Деб. "Давайте посмотрим правде в глаза, вы являетесь продуктом того, как вас воспитывали - а его воспитывал очень злой отец, который был очень строгим. Он требовал, чтобы Доун была идеальной. Мне было всего 19 лет, когда я вышла замуж, и в этом возрасте я позволила ему взять на себя инициативу в вопросах дисциплины. Я не была такой сильной, как сегодня. Только позже я поняла, что это просто неправильно".
Когда Доун было 10 лет, родился ее брат. Как это часто бывает, второй ребенок не сталкивался с такой строгой дисциплиной, как Доун. "Мы с ее отцом тогда были старше, и мы позволяли себе некоторые вещи, ее отец не был так строг с ним", - говорит Деб. "Это было тяжело для Доун".
Доун становилась все более изолированной. "Мой брат был совсем маленьким, и родители были очень заняты им. А я переживала все это, мне было очень тяжело".
К 13 годам Доун угрожала покончить с собой. Она ходила к психологу, но ситуация не улучшалась, говорит ее мать. К 14 годам она обратилась к психиатру, и ей поставили диагноз "депрессия".
Но никто не подозревал и другого. Доун начала резать себя. "Я никогда не слышала об этом", - говорит она. "Я думала, что я это выдумала. Для меня это было что-то, что, как я думала, поможет мне чувствовать себя лучше. Это было что-то вроде: "Я сделаю это и посмотрю, что произойдет".
Скрывать порезы
Вначале она резала себя не очень часто, объясняет Доун. "Я стала замечать, что мне становится легче, и продолжала это делать. Я делала это в туалете в школе... пряталась в кабинке во время обеда. Я использовала канцелярскую скрепку, которую затачивала напильником. Я просто делала много маленьких неглубоких надрезов... Я не хотела, чтобы пришлось накладывать швы. Я так долго скрывал это, потому что мне никогда не требовалась медицинская помощь".
Доун прятала свои порезы под одеждой с длинными рукавами - еще одна улика, которую никто не замечал.
В какой-то момент Доун упомянула о порезах психиатру, который, по ее словам, отнесся к этому как к "типичному подростковому возрасту". Это оставило Доун с четким посланием: "Я не думала, что в этом есть что-то плохое. Чем больше я расстраивалась, тем больше я это делала. К 16 годам я делала это почти каждый день".
Но Деб подозревала, что с ее дочерью что-то не так. Она начала читать дневник Доун. В нем она обнаружила рисунки, которые свидетельствовали о глубокой печали. На одном из рисунков были следы порезов на руках человека, и она поняла, что этот человек - ее дочь.
"Как мать, вы не хотите думать, что ваш ребенок настолько несчастен... Это просто поразило мой разум", - рассказывает Деб врачу. "Даже когда я видела признаки того, что что-то не так, я отталкивала их". Но она немного почитала о самоповреждениях и порезах. Затем она поговорила со своей дочерью, а также с терапевтом своей дочери.
Все встало на свои места, и Доун наконец призналась, что режет себя. Терапевт отстранилась от дела, сказав, что ей неудобно им заниматься. На следующий день Деб не пустила дочь в школу. "Я села за телефон и сделала миллион звонков в этом районе, чтобы найти кого-то, кто помогает при самоповреждениях. От местного терапевта, слава Богу, я нашла программу SAFE (Self Abuse Finally Ends) Alternatives".
Получение лечения
Доун провела неделю в программе SAFE Alternatives, расположенной в Напервилле, штат Иллинойс. Программа предусматривает как стационарное, так и амбулаторное лечение самоповреждений. Весь оставшийся младший год она лечилась амбулаторно - посещала занятия в средней школе при больнице и одновременно получала консультации. Утром ее забирал из дома микроавтобус, а вечером привозил домой.
В выпускном классе Доун вернулась в свою прежнюю школу. "Это было очень важно", - говорит Деб. Через сплетни люди узнали об этом". Ей было очень тяжело, но она справилась. Она закончила школу вместе со своим классом. Она очень хорошо училась".
Деб видела большие изменения в своей дочери. Больше всего, по словам Доун, ей помогло то, что она научилась понимать, почему она сама себя травмирует. "Теперь, когда я могу определить, что заставляет меня делать это, мне легче заниматься другими делами и не делать этого. Я могу видеть предупреждающие знаки, например, когда я начинаю изолировать себя, так что я могу остановить цикл до того, как он начнется".
У Деб и ее дочери было много разговоров по душам. Я говорила ей: "Ты не должна смущаться, ты должна гордиться - гордиться тем, через что ты прошла. Ты потрясающий человек. Ты должна посмотреть на себя со стороны, похвалить себя за это, а не избивать себя".
Столкновение с рецидивом
Недавно Доун снова начала стричься, на этот раз на ногах. "Было легко прикрыть их джинсами", - говорит она.
Но именно Доун обратилась за помощью в программу SAFE, а не ее мать. "Думаю, в этот раз ей было труднее", - говорит Деб. Я сказала ей: "Ты должна очень гордиться тем, что смогла дозвониться. Ты должна увидеть, что ты предназначена для великих дел. Бог не зря проводит нас через такие вещи. Ты должна увидеть другую сторону этого круга, чтобы понять, насколько ты сильна".
Этот кризис миновал. В мае Доун окончила колледж по специальности "психология" и "искусство". Сейчас она работает в региональном агентстве, которое помогает умственно отсталым и инвалидам. Она хочет получить степень магистра психологии, чтобы стать арт-терапевтом. "Доун обнаружила, что арт-терапия очень помогла ей справиться с ее собственными проблемами", - говорит Деб.
Советы родителям, дети
Самым трудным уроком для Доун было научиться быть напористой, говорить за себя. "Это медленный процесс, потому что мне почти 25, и я должна отучиться от всего того, что делала в детстве", - говорит Доун доктору. "Это как начинать все сначала, изучать то, чему ты должен был научиться в детстве. Но если ты этому не научишься, то в конце концов сломаешься".
Доун дает совет родителям: Помогите своим детям развить чувство идентичности. "Позволяйте детям выражать свои чувства, даже если вам это неприятно. Пусть они сердятся. Пусть они говорят о своих чувствах, о своем мнении, чтобы они научились отстаивать то, что думают. Детей также следует поощрять иметь хобби, участвовать в мероприятиях, чтобы помочь им повысить самооценку".
Дети, которые режут себя, должны понимать, насколько это опасно, говорит Доун. "Это модно, но вы играете с огнем. Это может очень быстро выйти из-под контроля. Найдите кого-нибудь, кто отнесется к этому серьезно, например, школьного психолога".
Деб советует матерям: Обращайте внимание на подсказки и доверяйте своей интуиции. "У матерей есть отличное шестое чувство, интуиция. Всегда прислушивайтесь к нему. Оно не даст вам ошибиться", - говорит она врачу.
Деб признает свою собственную роль в проблемах дочери - в том, что она не противостояла мужу и не позволяла дочери иметь собственный голос. "Это борьба, потому что женщинам и девочкам нужен голос, а у них не всегда он есть. Это должно измениться".
