Узнайте больше от доктора о роли гипнотерапии, или гипноза, в лечении поведенческих, физических и психологических состояний.
Как работает гипноз?
Гипноз обычно считается вспомогательным средством психотерапии (консультирования или терапии), поскольку гипнотическое состояние позволяет людям исследовать болезненные мысли, чувства и воспоминания, которые они могли скрывать от своего сознания. Кроме того, гипноз позволяет людям воспринимать некоторые вещи по-другому, например, блокировать осознание боли.
Гипноз можно использовать двумя способами: в качестве суггестивной терапии или для анализа пациента.
-
Суггестивная терапия:
Гипнотическое состояние делает человека более способным реагировать на внушения. Поэтому гипнотерапия может помочь некоторым людям изменить определенное поведение, например, бросить курить или грызть ногти. Она также может помочь людям изменить восприятие и ощущения, и особенно полезна при лечении боли.
-
Анализ:
Этот подход использует расслабленное состояние для изучения возможной психологической первопричины расстройства или симптома, например, травмирующего события прошлого, которое человек скрывал в своей бессознательной памяти. Когда травма выявлена, ее можно устранить в ходе психотерапии.
Каковы преимущества гипноза?
Гипнотическое состояние позволяет человеку быть более открытым для обсуждения и внушения. Оно может повысить успешность других методов лечения многих заболеваний, в том числе:
-
фобии, страхи и тревожность
-
Расстройства сна
-
Депрессия
-
Стресс
-
Посттравматическая тревога
-
Горе и утрата
Гипноз также может использоваться для обезболивания и преодоления привычек, таких как курение или переедание. Он также может быть полезен людям с тяжелыми симптомами или тем, кто нуждается в преодолении кризиса.
Каковы недостатки гипноза?
Гипноз может не подойти человеку с психотическими симптомами, такими как галлюцинации и бред, или человеку, употребляющему наркотики или алкоголь. Его следует использовать для обезболивания только после того, как врач проверит человека на наличие физического расстройства, которое может потребовать медицинского или хирургического лечения. Гипноз также может быть менее эффективной формой терапии, чем другие более традиционные методы лечения психических расстройств, такие как медикаменты.
Некоторые терапевты используют гипноз для восстановления возможно подавленных воспоминаний, которые, по их мнению, связаны с психическим расстройством человека. Однако качество и надежность информации, вспоминаемой пациентом под гипнозом, не всегда надежны. Кроме того, гипноз может создавать риск возникновения ложных воспоминаний - обычно в результате непреднамеренных внушений или наводящих вопросов со стороны терапевта. По этим причинам гипноз больше не считается обычной или основной частью большинства видов психотерапии. Кроме того, особенно спорным остается использование гипноза при некоторых психических расстройствах, при которых пациенты могут быть очень восприимчивы к внушению, например, при диссоциативных расстройствах.
Опасен ли гипноз?
Гипноз не является опасной процедурой. Это не контроль сознания или промывание мозгов. Терапевт не может заставить человека сделать что-то постыдное или то, что он не хочет делать. Наибольший риск, как говорилось выше, заключается в том, что потенциально могут возникнуть ложные воспоминания, и что гипноз может оказаться менее эффективным, чем другие, более устоявшиеся и традиционные методы лечения психических заболеваний.
Гипноз также может быть менее эффективным, чем другие, более известные и традиционные психиатрические методы лечения. Например, он не является признанной альтернативой традиционным методам лечения основных психических расстройств, таких как шизофрения, биполярное расстройство или глубокая депрессия.
Кто занимается гипнозом?
Гипноз проводится лицензированным или сертифицированным специалистом в области психического здоровья, который специально обучен этой технике.
