С их помощью вы сидите, стоите, танцуете, пинаетесь и бегаете. Узнайте из слайд-шоу доктора, отчего болят бедра и что вы можете с этим сделать.
1/15
Каждое бедро представляет собой шаровидный и впадинный сустав. Шарик - это верхняя часть бедренной кости (головка бедра). Впадина (вертлужная впадина) находится в тазовой кости. Гладкая, скользкая ткань, называемая хрящом, позволяет шару и впадине скользить друг относительно друга при движении. Тонкая выстилка (синовия) покрывает хрящ и вырабатывает немного синовиальной жидкости, которая облегчает трение.? Сухожилия, связки и мышцы завершают сустав.
Остеоартрит
2/15
Это изнашивающийся тип артрита, которым многие люди заболевают в среднем возрасте. Хрящ на шаровидном конце бедренной кости и во впадине тазобедренного сустава медленно разрушается и вызывает скрежет между костями. У вас будет скованность, и вы можете почувствовать боль в промежности и в передней части бедра, которая будет отдавать в колено и сзади. Часто боль усиливается после тяжелой тренировки или когда вы долгое время не двигаетесь.
Ревматоидный артрит
3/15
При РА ваша иммунная система атакует отдельные части тела, в том числе синовию. Эта обычно тонкая выстилка начинает утолщаться и набухать, а также вырабатывать химические вещества, которые повреждают или разрушают хрящ, покрывающий кость. Врачи не знают, почему это происходит. Когда поражено одно бедро, часто страдает и другое. Сустав может болеть и опухать, вы можете заметить тепло и покраснение кожи вокруг него.
Ишиас
4/15
Слишком много сидения и слишком мало физических упражнений, помимо всего прочего, могут вызвать раздражение и воспаление седалищного нерва, самого крупного в человеческом теле. Он проходит от нижней части позвоночника через бедра и вниз по задней поверхности ноги, и именно там вы почувствуете боль при его защемлении. Боль будет исходить от бедра и может быть слабой, резкой, покалывающей, онемение или даже похожей на удар током.
Перелом бедра
5/15
Это перелом верхней части бедренной кости. Если вы молоды и здоровы, то для этого требуется большая сила, например, серьезная автомобильная авария. Но если вам больше 65 лет, особенно если вы женщина, или у вас хрупкие кости (остеопороз), даже незначительное падение может привести к этому. Скорее всего, у вас будет болеть пах и верхняя, наружная часть бедра, особенно когда вы попытаетесь разогнуть сустав. При полном переломе одна нога может выглядеть короче другой.
Вывих
6/15
Это происходит, когда шарик на вершине бедренной кости выбивается из тазовой впадины. Обычно для этого требуется большая сила, например, когда вы падаете с лестницы или врезаетесь в автомобиль. Вся эта сила часто вызывает другие травмы, такие как разрывы тканей, переломы костей, и даже может повредить нервы, хрящи и кровеносные сосуды. Отправляйтесь в больницу. Это очень больно, и вы не сможете двигать ногой, если вообще сможете, пока ваш врач не начнет лечение.
Дисплазия
7/15
В этом случае впадина бедра недостаточно глубока для того, чтобы шарик плотно сидел в ней. Неплотное прилегание может варьироваться от легкого покачивания, довольно легкого выталкивания (вывиха) до полного вывиха. Дети могут родиться с этим заболеванием или получить его в первый год жизни. У женщин, первенцев и детей, родившихся в ягодичном предлежании (ногами вперед), он встречается чаще. Вы также можете вызвать его, если будете слишком туго заворачивать (пеленать) ножки ребенка.
Бурсит
8/15
Бурсит - это когда заполненные жидкостью мешочки, или бурсы, которые облегчают трение между мышцами, сухожилиями и костями, раздражаются и опухают. Это может произойти на внешней костной части бедра (трохантерический бурсит), где возникает резкая, интенсивная боль, которая со временем притупляется и проходит. Реже это происходит на внутренней стороне (бурсит тазобедренного сустава), когда боль отдает в пах. В любом случае боль может усиливаться при ходьбе, приседании или подъеме по лестнице.
Разрыв лабральной кости
9/15
Вы можете повредить хрящ на костном краю впадины тазобедренного сустава, который помогает удерживать сустав вместе. Вы можете повредить его внезапно при падении с поворотом или в результате несчастного случая, а можете просто со временем изнашивать его при одном и том же движении. Вы можете почувствовать щелчки и боль в паху или бедре. Вероятность получить эту болезнь выше, если вы играете в хоккей, футбол, футбол или гольф.
Растяжение бедра
10/15
Это когда вы перенапрягаете или разрываете мышцы и сухожилия, которые помогают вашему тазобедренному суставу двигаться. (Когда это происходит со связкой, речь идет о растяжении). Это может затронуть множество мышц, таких как сгибатели бедра, ягодицы, абдукторы, аддукторы, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Область может опухнуть, ослабнуть и болеть, особенно когда вы ее используете. Отдых, лед и безрецептурные обезболивающие средства часто бывают достаточными, чтобы вернуть здоровье.
RICE: Отдых, лед, компресс, приподнимание
11/15
Это хороший первый шаг при любой боли в бедре. Отдохните, но не прекращайте все движения (это может ухудшить ситуацию), только те, которые причиняют боль. Прикладывайте лед на 20 минут за один раз, используйте ткань, чтобы не повредить кожу. Сжимайте болезненную область эластичным бинтом, но не слишком сильно. Ослабьте его, если увидите, что кожа посинела. Приподнимите травмированную часть на подушке или табурете, чтобы кровь не скапливалась там.
Лекарства
12/15
Нестероидные противовоспалительные препараты, или НПВП, часто используются для уменьшения боли и воспаления при артрите и других болезненных проблемах тазобедренного сустава. Большинство из них - это таблетки, но существуют также кремы и гели. Ваш врач может помочь вам вылечить более серьезную боль и основные заболевания с помощью кортикостероидов, обезболивающих средств и препаратов для лечения аутоиммунных и воспалительных заболеваний.
Когда обращаться к врачу
13/15
Если домашний уход не купирует боль, запишитесь на прием к врачу. Попросите кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи, если боль в бедре вызвана травмой, а ваше бедро выглядит ненормально, или вы не можете двигать ногой или нагружать ее. Вам также следует обратиться в отделение скорой помощи, если у вас сильная боль, внезапный отек или любые признаки инфекции, такие как лихорадка, озноб и покраснение кожи.
Диагноз
14/15
Ваш врач захочет узнать о ваших симптомах и истории болезни. Обязательно упомяните о падениях и травмах, которые у вас были, а также о других суставах, которые вас беспокоят. Врач также осмотрит ваше бедро и проверит, насколько хорошо оно двигается (диапазон движения). Вам также могут назначить анализ крови или визуализацию, например, рентген или МРТ.
Профилактика
15/15
Некоторые из тех средств, которые помогают лечить боль в тазобедренном суставе, могут снизить вероятность ее возникновения. Например, если у вас избыточный вес, сброс даже нескольких килограммов может уменьшить нагрузку на сустав. Физические упражнения (о правильной нагрузке спросите у врача) также могут помочь. Не спешите. Начинайте с разминки и растяжки, останавливайтесь, когда что-то болит, носите правильную обувь и выбирайте мягкие поверхности, такие как пешеходные тропы, а не твердые, как асфальт или бетон.
