Эксперты компании Doctor объясняют, как управлять астмой с помощью пикфлоуметра.
Измеритель пикового потока работает путем измерения скорости выхода воздуха из легких при сильном выдохе после полного вдоха. Этот показатель называется "пиковый экспираторный поток", или "PEF". Слежение за PEF - один из способов узнать, контролируются ли симптомы астмы или ухудшаются.
Зачем использовать измеритель пикового потока?
Показания пикфлоуметра могут помочь вам или вашему ребенку распознать ранние изменения, которые могут быть признаками обострения астмы. Во время приступа астмы гладкие мышцы, окружающие дыхательные пути, напрягаются и вызывают сужение дыхательных путей. Измеритель пикового потока предупреждает вас о сужении дыхательных путей часто за несколько часов или даже дней до появления симптомов астмы. Используя свой PEF вместе с планом действий при астме, вы будете знать, когда принимать спасательный (быстродействующий) ингалятор или другое лекарство от астмы. Следуя шагам своего плана действий при астме, вы сможете быстро остановить сужение дыхательных путей и избежать тяжелой астмы.
Измеритель пикового потока также может быть использован, чтобы помочь вам:
-
узнать, что вызывает вашу астму
-
Определите, работает ли ваш план действий при астме
-
Решите, когда добавлять или корректировать лекарства от астмы
-
Знать, когда обращаться за неотложной помощью
Важно знать, что ваш пикфлоуметр измеряет только объем воздушного потока, выходящего из крупных дыхательных путей легких. Изменения воздушного потока, вызванные работой мелких дыхательных путей (которые также возникают при астме), не будут обнаружены пикфлоуметром. Однако ранние признаки могут присутствовать. Поэтому важно, чтобы вы также знали о своих симптомах и ранних предупреждающих признаках, чтобы лучше управлять своей астмой.
Кто должен пользоваться измерителем пикового потока?
Измерители пикового потока очень полезны, если вы или ваш ребенок страдаете астмой средней или тяжелой степени и нуждаетесь в ежедневном приеме лекарств от астмы. Даже большинство детей в возрасте от 6 лет и старше могут пользоваться пикфлоуметром с хорошими результатами. Люди с умеренной и тяжелой астмой должны иметь пикфлоуметр дома.
Как пользоваться пикфлоуметром при астме?
Пикфлоуметр прост в использовании для отслеживания вашей астмы. Вот что нужно делать:
Встаньте или сядьте прямо.
Убедитесь, что индикатор находится в нижней части счетчика (на нуле).
Сделайте глубокий вдох, полностью заполнив легкие.
Поместите мундштук в рот; слегка прикусите его зубами и сомкните губы. Убедитесь, что ваш язык находится в стороне от мундштука.
Выпустите воздух как можно сильнее и быстрее за один удар.
Выньте счетчик изо рта.
Запишите число, появившееся на счетчике, а затем повторите шаги с первого по седьмой еще два раза.
Запишите самое высокое из трех показаний в дневник астмы. Это показание является вашим пиковым экспираторным потоком (PEF).
Чтобы результаты измерения пикового потока были сопоставимы, убедитесь, что при каждом снятии показаний вы используете прибор одинаково.
Как часто я должен проверять свой пиковый поток?
Показатели пикового потока лучше всего проверять в одно и то же время каждый день, предпочтительно утром и вечером. Спросите у своего врача, как часто вам следует проверять пиковый поток.
Как определить свой "личный лучший" показатель пикового потока?
Личный лучший" пиковый поток выдыхаемого воздуха (PEF) - это наивысший показатель пикового потока, которого вы или ваш ребенок можете достичь в течение двух-трех недель, когда астма находится под хорошим контролем. Хороший контроль означает, что вы чувствуете себя хорошо и не испытываете никаких симптомов астмы.
Ваш личный лучший показатель PEF важен, потому что это число, с которым будут сравниваться все остальные показатели пикового потока. Ваш план действий при астме, разработанный вместе с врачом-астматологом, основан на этом числе.
Чтобы найти свое лучшее число пикового потока, снимите показания пикового потока:
-
Дважды в день в течение двух-трех недель, когда астма находится под хорошим контролем
-
В одно и то же время утром и ранним вечером
-
По указанию вашего врача или поставщика услуг по лечению астмы
Вы должны всегда использовать один и тот же измеритель.
После того, как вы определите свой или ребенка наилучший показатель PEF, вместе с врачом, оказывающим помощь при астме, определите, в какой момент вам следует начать принимать препараты быстрого действия для снятия приступа астмы или обратиться за неотложной медицинской помощью. Это называется вашими зонами пикового потока при астме. Вся эта информация должна быть записана в вашем личном плане действий при астме.
Затем продолжайте снимать показания пикового потока каждое утро. Ежедневные показания помогут вам:
-
распознать раннее снижение воздушного потока
-
Знайте, когда личный результат вашего ребенка улучшается естественным образом по мере его роста
Если ваш PEF падает ниже 80% от вашего личного рекорда, следуйте своему плану действий при астме и проверяйте PEF чаще в тот же день или по указанию врача. Обратитесь за немедленной помощью, пока симптомы астмы не ухудшились.
?
