Какие аллергии вызывают астму?

Доктор рассматривает связь между аллергией и астмой.

Что такое аллергия?

Аллергия - это реакция иммунной системы на воздействие безвредного в других отношениях вещества, например, пыльцы растений, плесени, шерсти, кожи или слюны животных. Иммунная система действует как защита организма, однако у людей, страдающих аллергией, иммунная система воспринимает эти вещества, называемые аллергенами, как вредные, вызывая нарушение нормальных функций организма. Именно аллергены вызывают ряд реакций иммунной системы во время аллергической реакции.

Какие аллергии вызывают астму?

Вдыхаемые аллергены. Наиболее важными аллергенами для людей с аллергической астмой являются те триггеры астмы, которые вдыхаются. Сенная лихорадка или сезонный аллергический ринит возникает, когда человек вступает в контакт с аллергеном или веществом, к которому он чувствителен. К распространенным ингаляционным аллергенам относятся:

• Перхоть животных (кожа, слюна)

• пылевые клещи

• частицы тараканов

• Плесень

• Пыльца

Медицинские эксперты рекомендуют всем людям, страдающим аллергией и астмой, попытаться определить возможные вдыхаемые аллергены, которые могут вызвать симптомы астмы.

Если вы сможете избежать контакта с веществом, на которое у вас аллергия (аллергеном), вы, возможно, сможете предотвратить симптомы приступа астмы.

Пищевая аллергия. Пищевая аллергия редко вызывает астму, однако она может стать причиной тяжелой, угрожающей жизни реакции, называемой анафилаксией. Это состояние может привести к таким симптомам, как затрудненное дыхание, хрипы, зудящая сыпь, снижение артериального давления и рвота. Наиболее распространенными продуктами, вызывающими аллергические симптомы, являются:

• Яйца

• Коровье молоко

• Арахис

• Деревянные орехи (такие как миндаль, пекан и грецкий орех)

• Соя

• Пшеница

• Рыба

• Креветки и другие моллюски

Пищевые консерванты также могут вызывать аллергические и астматические реакции. Добавки, такие как бисульфит натрия, бисульфит калия, метабисульфит натрия, метабисульфит калия и сульфит натрия, часто используются при обработке или приготовлении продуктов питания и могут быть обнаружены в таких продуктах, как:

• сушеные фрукты или овощи

• Картофель (в упаковке и некоторые готовые)

• Вино и пиво

• Бутилированный сок лайма или лимона

• Креветки (свежие, замороженные или готовые)

• Маринованные продукты

Если вы подозреваете, что определенные продукты питания могут быть причиной вашей астмы, обсудите это с вашим врачом. Вы можете провести аллергическое кожное тестирование, чтобы выяснить, есть ли у вас аллергия на эти продукты.

Избегайте провокаторов аллергии в ресторанах, спрашивая о способах приготовления пищи. Выбирайте свежие продукты, а не готовые или обработанные. Если у вас бывают тяжелые приступы астмы или анафилаксии, постоянно носите с собой два набора для инъекций эпинефрина.

Что делать, если у меня аллергия и астма?

Если у вас аллергия и астма, избегайте веществ, на которые у вас аллергия. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать некоторых наиболее распространенных аллергенов и предотвратить симптомы приступа астмы.

Пылевые клещи

• Накрывайте подушки, матрасы и пружины чехлами на молнии, защищающими от аллергенов.

• Стирайте все постельные принадлежности в горячей воде раз в неделю.

• Лучше всего использовать напольные покрытия без ковров. Если вы не можете избавиться от коврового покрытия, часто пылесосьте с HEPA-фильтром. Во время уборки надевайте маску. Если ваш ребенок страдает астмой, не пылесосьте, когда он находится в комнате. Можно приобрести средства, уничтожающие пылевых клещей с ковровых покрытий (например, Acarosan). Информацию об этих средствах вам может предоставить ваш лечащий врач по лечению астмы.

• Избегайте штор и занавесок. Используйте обычные шторы вместо мини-жалюзи. Моющиеся занавески следует стирать в горячей воде каждые 2-4 недели.

• Часто протирайте влажной тряпкой пыль со всех поверхностей, включая абажуры и подоконники.

• Держите под контролем беспорядок. Игрушки и книги следует хранить в закрытых книжных полках, ящиках или шкафах.

• Замените традиционные мягкие игрушки на моющиеся мягкие игрушки.

• Храните всю одежду в ящиках и шкафах. Держите ящики и шкафы закрытыми.

• Закрывайте вентиляционные каналы фильтрами. Меняйте их по мере загрязнения.

• Подушки и постельные принадлежности не должны содержать перьев.

• Поддерживайте низкую влажность в помещении (ниже 50%). При необходимости используйте осушитель воздуха.

• Регулярно меняйте фильтры на обогревателях и кондиционерах.

Плесень и грибок

• Часто проветривайте сырые и влажные помещения. Запустите осушитель воздуха, чтобы поддерживать влажность на уровне 35%-45%.

• По возможности используйте кондиционеры.

• Регулярно чистите ванные комнаты, используя средства, убивающие и предотвращающие появление плесени. Используйте вытяжные вентиляторы для выпуска пара. Не застилайте ванную комнату коврами.

• Держите комнатные растения подальше от спален.

• При покраске добавляйте в краску ингибитор плесени, чтобы предотвратить ее рост.

• Избегайте источников плесени на улице, таких как мокрые листья или садовый мусор.

• Для удаления видимой плесени используйте чистящий раствор, содержащий отбеливатель (1 унция на кварту воды).

• Мойте занавески для душа и плитку в ванной комнате растворами, уничтожающими плесень.

• Избегайте мест, где может скапливаться плесень, включая подвалы, гаражи, подпольные пространства, сараи и компостные кучи. Пусть кто-то другой часто убирает эти места.

• Перед хранением проветривайте влажную одежду и обувь (в доме).

• Вынимайте белье из стиральной машины своевременно. Не оставляйте мокрую одежду в стиральной машине, где плесень может быстро разрастись.

• Не собирайте слишком много комнатных растений, так как почва способствует росту плесени.

• Храните дрова на улице.

• Не сгребайте листья, не работайте с сеном или мульчей, если у вас аллергия на плесень.

Насекомые

Во многих домах и квартирах есть тараканы и другие насекомые. У некоторых людей с астмой аллергия на белок, содержащийся в их экскрементах. Для борьбы с этими аллергенами в вашем доме

• Используйте приманки или ловушки для тараканов.

• Можно использовать спреи от насекомых, но их следует распылять только тогда, когда никого нет дома. Прежде чем вы или ваш ребенок вернетесь домой после распыления, убедитесь, что ваш дом проветрился в течение нескольких часов.

• Поскольку тараканы живут во влажной среде, устраните утечки воды в доме и вокруг него.

• Закрывайте еду крышками или герметичными контейнерами. Мойте посуду после еды. Подметайте полы после еды.

Пыльца

Пыльца - это мелкое порошкообразное вещество, обычно желтого цвета, которое выделяется цветущими растениями в процессе их размножения (репродукции). Пыльцы трудно избежать, поскольку ее невозможно удалить из атмосферы. Растения имеют разные периоды опыления, которые мало меняются из года в год. Однако тип погоды влияет на количество пыльцы в воздухе: жаркая, сухая и ветреная погода вызывает большее количество пыльцы в воздухе. В целом, сезон пыльцы начинается с февраля по октябрь.

Вы можете уменьшить воздействие пыльцы на себя и своего ребенка, если:

• Ограничьте пребывание на улице в период высокой концентрации пыльцы, например, рано утром.

• заставлять себя или их носить головные уборы на улице, мыть руки и лицо, когда вы или они заходите в дом, и заставлять их или себя менять одежду после пребывания на улице.

• Оставаться в помещении в сухие или ветреные дни, когда количество пыльцы велико.

• Держать окна закрытыми в сезон пыльцы.

• По возможности пользоваться кондиционером.

• Сведите к минимуму прогулки в лесистой местности или садах.

• Проверьте прогноз. В жаркие, сухие и ветреные дни, когда количество пыльцы обычно самое высокое, по возможности оставайтесь в помещении.

• Надевайте маску (например, недорогую малярную маску) при стрижке газона, если у вас аллергия на пыльцу травы или плесень. По возможности избегайте косить и находиться рядом со свежескошенной травой.

• Надевайте маску при работе в саду, так как цветы и некоторые сорняки выделяют пыльцу, которая может вызвать симптомы аллергии.

• Принимайте душ после пребывания на открытом воздухе. Вымойте голову и смените одежду, чтобы удалить пыльцу, которая могла собраться на вашей одежде и волосах.

• Не развешивайте одежду или постельное белье для просушки, так как в них может скапливаться пыльца и плесень, что может усугубить аллергию.

Перхоть домашних животных

• Лучше не заводить домашних животных, если у вас или вашего ребенка сильная аллергия на перхоть домашних животных.

• Следует избегать длительных визитов к друзьям и родственникам, у которых есть домашние животные. Если вы все-таки пришли в гости, убедитесь, что вы или ваш ребенок заранее приняли лекарства от астмы или аллергии. Сведите контакт с домашними животными к минимуму.

• Если вам необходимо иметь в доме кошку или собаку, ограничьте ее жизненное пространство. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы животное находилось в вашей спальне или спальне вашего ребенка. Если возможно, держите животное на улице.

• Мойте своего питомца еженедельно.

• Уберите как можно больше ковровых покрытий. Перхоть животных оседает на ковре и остается там даже после того, как животное покидает дом.

Для детей с аллергией и астмой в школе

Для профилактики астмы в школе, если у вашего ребенка аллергия и детская астма:

• Обсудите аллергию и астму с персоналом школы.

• Если у вашего ребенка пищевая аллергия, обсудите ее с администрацией школы, учителями и персоналом обеденного зала.

• Заранее расскажите ребенку о его аллергии и астме, чтобы он научился избегать ситуаций, когда он может съесть пищу, которая вызовет аллергическую реакцию. Позаботьтесь о том, чтобы в школе оставался набор с эпинефрином, и убедитесь, что школьные работники (и ваш ребенок, когда он станет достаточно взрослым) смогут правильно и без колебаний использовать его при появлении симптомов.

• Информируйте школьный персонал о том, какие лекарства от астмы принимает ваш ребенок, и примите меры, чтобы оставить необходимые лекарства в школе.

• Поощряйте занятия спортом, но информируйте тренеров о лекарствах, которые, возможно, необходимо принимать перед занятиями, чтобы предотвратить астму, вызванную физическими нагрузками.

Подумайте о прививках от аллергии

Вы можете обучить свою иммунную систему не реагировать слишком остро на триггеры аллергии. Для этого врачи делают уколы от аллергии (иммунотерапия) при астме. Укол от аллергии - это небольшое количество вещества, которое вызывает аллергию. Повторяя уколы этого вещества в течение определенного периода времени, ваша иммунная система в конечном итоге перестает вызывать аллергическую реакцию. Спросите у своего врача, можете ли вы стать кандидатом на уколы от аллергии для профилактики астмы.