Как сделать лечение эозинофильной астмы более эффективным? Вам будет легче дышать, если вы будете следовать нескольким простым советам, чтобы ваши лекарства работали лучше.
Более серьезная астма
Эозинофильная астма часто бывает более серьезной, чем другие виды астмы. В ваших легких, крови и слизи содержится большое количество белых кровяных телец, называемых эозинофилами. Повышенное содержание эозинофилов в крови может привести к более тяжелым приступам астмы.
Это состояние влияет на всех по-разному. Вы можете не так хорошо реагировать на ту же терапию, как другой человек с таким же заболеванием.
При этом типе астмы существует множество причин, которые могут вызвать воспаление и блокировать дыхательные пути. Ваши гены и окружающая среда могут влиять на то, как на вас действует лечение.
План целенаправленного лечения
Ваш врач составит индивидуальный план лечения. Вы получите больше пользы от своего плана, если будете его придерживаться. Принимайте лекарства в одно и то же время каждый день, чтобы добиться наилучших результатов и контролировать воспаление дыхательных путей.
Сначала врач может прописать вам стероидный ингалятор. Стероид может уменьшить отек и слизь, чтобы ваши дыхательные пути оставались открытыми. Вы должны принимать ингаляционные стероиды каждый день, чтобы контролировать свое состояние.
Некоторые люди с этим видом астмы плохо реагируют на ингаляционные или пероральные стероиды. Они могут не получить облегчения и от других стандартных методов лечения астмы, таких как бета-2-агонисты длительного действия (LABA). Другие хорошо переносят эти препараты-контроллеры.
Если ваши симптомы не улучшаются, врач может назначить один из новых биологических препаратов. Они уменьшат количество эозинофилов. Кроме того, они будут направлены на источники воспаления и блокировать их.
Придерживайтесь своего плана
Препараты от эозинофильной астмы работают только в том случае, если вы принимаете их по расписанию. Вы должны принимать их регулярно, чтобы справиться с симптомами и держать воспаление под контролем. Некоторые лекарства нужно принимать ежедневно или еженедельно.
Некоторые биологические препараты поставляются в шприцах-ручках, чтобы вы могли делать уколы дома. Вы обязаны принимать лекарства вовремя и не пропускать дозы.
Сообщите своему врачу, если у вас возникнут какие-либо проблемы с вашим планом. Расскажите ему, если у вас есть побочные эффекты или конфликты в расписании, из-за которых вам трудно придерживаться его. Возможно, врач сможет изменить вашу дозу или назначить аналогичное лекарство, которое лучше вам подходит.
Имеет ли значение диета?
Некоторые исследования показывают, что диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки может усугубить вспышки заболевания. Диета, богатая красным мясом и переработанными продуктами, может способствовать увеличению количества эозинофилов, которые вызывают воспаление дыхательных путей.
Средиземноморская диета, включающая больше свежих фруктов и овощей, может помочь снизить воспаление в дыхательных путях. Употребление большего количества клетчатки также может помочь вам поддерживать здоровый баланс бактерий в вашем кишечнике. Исследования показывают, что это также может снизить воспаление.
Добавка витамина D может помочь людям, страдающим этой астмой. Ваш врач может проверить, нет ли у вас недостатка этого витамина. Если нет, добавки не принесут вам никакой пользы.
Если у вас избыточный вес или ожирение, вы можете почувствовать себя лучше, если сбросите лишние килограммы. У людей, страдающих ожирением и астмой, симптомы часто ухудшаются. Поговорите со своим врачом о том, как сбросить вес и удержать его.
Не курите
Курение затрудняет борьбу с астмой. Оно снижает эффективность таких лекарств, как ингаляционные стероиды. Оно также может провоцировать приступы астмы и усугублять их.
Если вы курите, бросьте. Держитесь подальше от пассивного курения. Вейпы и другие электронные сигареты также могут быть вредны для ваших легких. Если вы курите табак или вейп, поговорите со своим врачом о том, как вам помочь бросить курить.
Побольше физических упражнений
Регулярная физическая активность полезна для всех больных астмой. Упражнения поддерживают здоровье легких и сердца.
Принимайте лекарства по назначению врача, чтобы поддерживать дыхательные пути открытыми. Это позволит вам выполнять регулярные физические упражнения без хрипов и одышки.
Прежде чем выходить на улицу для занятий спортом, проверьте, нет ли в вашем районе предупреждений о плохом качестве воздуха. Старайтесь не заниматься на улице, если воздух плохой из-за сильного смога, лесных пожаров или очень жаркой и влажной погоды. Такие условия могут быть опасны для людей с астмой. Занимайтесь спортом в помещении.
Справляйтесь со стрессом, получайте достаточное количество сна
Слишком сильное напряжение и беспокойство могут привести к повышению уровня эозинофильного воспаления в легких.
Это может вызвать такие симптомы, как одышка. В такие моменты они могут усиливаться. Хотя вы не можете избавиться от любого стресса, научитесь справляться с ним и расслабляться. Физические упражнения - один из способов снять стресс.
Если ваше лечение не контролирует ваше состояние, вы можете плохо спать. А астма повышает вероятность апноэ во сне, что может привести к воспалению дыхательных путей. Это порочный круг.
Неясно, приводит ли плохой сон к обострению астмы. Но оно может истощать вашу энергию и затруднять борьбу со стрессом.
Старайтесь придерживаться правильных привычек сна, чтобы получать достаточно отдыха. Регулярно ложитесь спать. Выключайте телевизор и электронные устройства, когда наступает время отдыха. Сократите потребление кофеина. Не дремлите, если это мешает вам спать всю ночь.
