Пыльные украшения, живые деревья, покрытые плесенью и пыльцой прошлого лета, неожиданно появившийся котенок или щенок в рождественское утро - вот рог изобилия триггеров астмы у детей.
Если в исполнении вашего ребенка "мчится по снегу" звучит скорее как "хрипит по снегу", знайте, что праздники уже наступили. Это снова то время года, когда родители тащат из подвала пыльные украшения, ставят посреди гостиной живые елки, отягощенные плесенью и пыльцой прошлого лета, и удивляют своих детей новым котенком или щенком в рождественское утро. В общем, праздники - это рог изобилия триггеров астмы для детей.
"Триггеры астмы у каждого человека разные", - говорит Кристи Миллер, представитель Агентства по охране окружающей среды. Однако, с точки зрения экологии помещений, основными триггерами астмы являются пассивное курение, перхоть домашних животных, плесень, пылевые клещи и помет вредителей". В зимние месяцы многие люди проводят больше времени в помещении, поэтому необходимо принять меры, чтобы уменьшить или исключить воздействие этих экологических триггеров астмы".
Как помочь своим детям встретить праздники без астмы? Доктор обратился к экспертам за советом, как избежать наиболее распространенных триггеров астмы у детей во время праздников, чтобы вся семья могла наслаждаться зимним праздником в стране чудес - без единого симптома.
Триггеры астмы: Опасайтесь праздничных насекомых
Нет, не те, что с крыльями, а респираторные инфекции, которые свирепствуют в холодные зимние месяцы C особенно во время праздников, когда семьи путешествуют по реке и снегу вместе с миллионами других чихающих и кашляющих весельчаков.
Обострения астмы часто связаны с инфекциями, говорит Ричард Хонсингер, доктор медицины, сотрудник клиники медицинской помощи в Лос-Аламосе. А во время праздников мы наблюдаем повышенное количество респираторных инфекций, так как все путешествуют и люди делятся своими инфекциями, которые вызывают обострение симптомов астмы.
Как можно избежать респираторных инфекций у ваших детей? Первый вариант - оставаться дома во время праздников, а второй - следить за тем, чтобы ваши дети мыли руки - много. Правильное мытье рук - мытье теплой водой с мылом в течение не менее 15 секунд - может уменьшить количество микробов, которые ваши дети подхватывают в течение дня, что, в свою очередь, снижает риск простуды и развития астмы.
Триггеры астмы: Виновники - Фидо и пушистики...
Подарить ребенку на Рождество щенка или котенка - это, конечно, прекрасная идея, но не забывайте, что этот очаровательный комочек покрыт перхотью - распространенным триггером астмы.
Родители дарят детям на Рождество новую собаку, когда не знают, есть ли у детей аллергия или нет, говорит Хонсингер, профессор клинической медицины в Университете Нью-Мексико. В это время года холодно, поэтому домашние животные чаще всего находятся в помещении, их перхоть также попадает внутрь, и мы наблюдаем приток аллергии на домашних животных и симптомы астмы".
Если у вашего ребенка астма, экзема или другие виды аллергии, возможно, стоит провести кожные тесты на аллергию на животных - прежде чем начинать выбирать имена для щенков.
Триггеры астмы: Рождественская елка
Хотя елка сама по себе не может вызвать приступ астмы, то, что на ней находится, определенно может.
На елках обычно есть остатки плесени или пыльцы, и многим людям с астмой становится труднее дышать, когда вы приносите живую елку в дом и согреваете ее, говорит Хонсингер.
А еще есть украшения - пыльные, грязные украшения, которые простояли в подвале 11 месяцев.
Люди достают все свои украшения из подвалов и шкафов, и они покрываются пылью, рассказывает Хонсингер.
Рождественская елка, освещенная теплыми огнями и украшенная старыми лампочками, - идеальный рецепт для возникновения проблем с астмой у детей, поэтому протрите ее влажной тряпкой, прежде чем ставить ее посреди гостиной, чтобы удалить наружные аллергены. Прежде чем доставать из подвала контейнеры для хранения, хорошенько протрите их от пыли, чтобы в них не было клещей, помета вредителей и других неприятных праздничных лакомств, и вымойте украшения перед тем, как повесить их на елку.
Триггеры астмы: Каштаны, жарящиеся на открытом огне
Несмотря на то, что камины - это приятное место, где ваш ребенок может уютно устроиться после обильного праздничного застолья, они могут провоцировать астму.
Камины, печи и все, что пропускает дым, усиливают астматическую реакцию, говорит Хонсингер. Это не настоящая аллергия - вы не можете проверить аллергию на дым на коже - но мы знаем, что твердые частицы или горящие материалы в воздухе вызывают усиление симптомов астмы.
Твердые частицы могут также означать выхлопные газы и сигаретный дым, объясняет Хонсингер. Поэтому прежде чем отправиться в гости к бабушке, которая до сих пор выкуривает по две пачки в день, не забудьте упаковать лекарства для своего ребенка и будьте готовы отправиться домой раньше, если симптомы астмы проявятся.
Триггеры астмы: Baby Its Cold Outside
Когда выпадет снег и понизится температура, вашему ребенку захочется выйти на улицу и поиграть. Но не забывайте, что холодный воздух является известным триггером астмы.
Мы знаем, что дыхание холодным, сухим воздухом усиливает симптомы астмы, говорит Хонсингер. Он возбуждает рецепторы в легких, что приводит к быстрому развитию астмы.
Холодный воздух высушивает легкие и заставляет грудь сжиматься, объясняет Хонсингер. Однако теплый, влажный воздух - это именно то, что нужно ребенку с астмой.
В холодную погоду заставляйте ребенка надевать шарф, когда он выходит на улицу, говорит Хонсингер. Они дышат через ткань, и она задерживает влагу. Затем они вдыхают через нее обратно, и это согревает воздух и делает его влажным. Тогда у них меньше шансов получить ощущение стянутости.
Чтобы подстраховаться, если ваш ребенок играет на улице, контролируйте его пиковый поток каждый час или около того.
Используйте пикфлоуметр, чтобы видеть, как быстро выходит воздух у вашего ребенка, говорит Хонсингер. Используйте набор рекомендаций, которые вы установили вместе с врачом: если пиковый поток опускается ниже определенного уровня, используйте лекарство. Если он падает дальше, лучше обратиться за помощью. За этим нужно следить.
Будьте готовы к любым проявлениям астмы
Не забывайте, что в праздничные дни у вашего педиатра и в местной аптеке может быть ненормированный график работы. Убедитесь, что вы готовы, если у вашего ребенка появятся симптомы астмы.
Если ваш ребенок болен астмой, имейте запас лекарств на время праздников, когда все закрывается, говорит Хонсингер. Если ваш ребенок пользуется ингалятором или небулайзером, убедитесь, что они у вас под рукой, чтобы в случае обострения симптомов астмы в разгар Рождества у вас дома было что начать лечение сразу же.
