Предотвращайте вспышки аллергической астмы, зная триггеры вашего ребенка.
У каждого человека свой набор триггеров астмы, но есть несколько общих, на которые вы можете обратить внимание.
пылевые клещи
Эти крошечные насекомые - один из самых распространенных триггеров аллергической астмы. Они выживают на отмерших чешуйках кожи, которые все люди сбрасывают естественным образом. Они прячутся в простынях, матрасах, подушках, одеялах, мягких игрушках, коврах, шторах и мягкой мебели. Вы мало что можете сделать с отмершей кожей, но вы можете сделать все, чтобы пылевые клещи не беспокоили вашу семью. Не реже одного раза в неделю стирайте постельное белье в горячей воде, а затем помещайте его в горячую сушилку. Таким же образом стирайте мягкие игрушки. Существуют также специальные чехлы для матрасов и подушек. Если есть возможность, поменяйте ковры, ковровые покрытия и тканевую мебель на деревянную, виниловую и другие гладкие поверхности.
Тараканы
Эти вредители встречаются повсюду, но наиболее распространены в городах и южных штатах США. Они едят и пьют то же, что и вы: воду и остатки пищи. Но они (и их помет) могут провоцировать вспышки астмы. Чтобы предотвратить их появление, храните продукты в холодильнике или в герметичном контейнере, мойте посуду сразу после использования, подметайте крошки и затыкайте все отверстия и щели, через которые тараканы могут проникнуть внутрь. Вы также можете расставить ловушки. Если вы увидите тараканий помет, сразу же подметите его и выбросьте в мусорное ведро. Держите крышку на мусорном ведре и часто выносите его.
Плесень
Плесень является как внутренним, так и внешним провокатором аллергической астмы. Снаружи она процветает в почве и растительных остатках, что не представляет особой проблемы для здоровья. В помещении плесень представляет опасность, скрываясь во влажных местах, таких как подвалы, кухонные раковины и везде, где есть протечки или стоячая вода. Лучшая защита - избавиться от как можно большего количества влаги в вашем доме. Убирайте плесень, которую вы видите, пользуйтесь вытяжными вентиляторами, когда принимаете душ, и включайте осушитель или кондиционер. Более сухой дом также поможет избавиться от тараканов и клещей.
Животные
Кошки, собаки, хомяки, птицы и другие пушистые и пернатые друзья также могут быть провокаторами астмы. Но проблема не в шерсти и перьях. Это перхоть, моча и слюна животных. Если у вас нет домашнего животного, лучше его не заводить. Если же оно у вас есть, постарайтесь держать его подальше от спальни вашего ребенка и от мягкой мебели и ковров. Также полезно купать животное по крайней мере раз в неделю и регулярно пылесосить или подметать.
Пыльца
Аллергия на пыльцу зависит от места проживания и времени года. Например, пыльца деревьев обычно становится проблемой весной, трава - летом, а осенью - сорняки. (Изменение климата также означает, что сезоны пыльцы могут длиться дольше, чем раньше). Грозы также могут вызвать выброс пыльцы растениями. Следите за местными прогнозами погоды и количеством пыльцы, и попросите ребенка оставаться дома в дни, когда количество пыльцы велико.
Дым
Есть миллион веских причин держать себя и своего ребенка подальше от табачного дыма, и аллергическая астма - одна из них. Пассивное курение особенно токсично для маленьких детей, поскольку их легкие еще не созрели. Следите за тем, чтобы никто не курил в вашем доме или машине. Другие виды дыма, например, от дровяных печей, также могут вызвать обострение астмы. Если есть возможность, избегайте дровяных костров, как внутри, так и снаружи.
Запахи
Многие бытовые средства выделяют запахи, которые могут спровоцировать приступ астмы. К ним относятся чистящие средства с хлором, ароматические свечи, благовония, лак для волос, освежители воздуха, дезодоранты и духи, краска и пестициды. Ищите средства личной гигиены без отдушек. Если вам необходимо использовать краску или пестициды, убедитесь, что рядом нет вашего ребенка.
