Сдерживайте симптомы аллергической астмы у своих детей, уменьшая количество триггеров в доме.
1/10
Пылевые клещи являются наиболее распространенной причиной приступов аллергической астмы. Эти насекомые любят зарываться в простыни, одеяла, пледы и подушки. Очищайте их, стирая постельное белье в горячей воде (около 130 F) по крайней мере раз в неделю. Затем поместите их в горячую сушилку на полный цикл.
Накрывайте матрасы и бокс-спринги
2/10
Матрасы, пружины, а также некоторые одеяла и пледы нельзя стирать. Чтобы защитить их от пылевых клещей, используйте специальные чехлы для матрасов и подушек. Они создают прочную стену между вами и этими вредителями. Хорошо, если чехлы можно закрыть на молнию, а затем заклеить молнию электрической или клейкой лентой. Не полагайтесь на гипоаллергенные постельные принадлежности. Оно не защищает от пылевых клещей.
Выбирайте гладкие, твердые поверхности
3/10
Пылевые клещи, возможно, и любят проводить время на мягком постельном белье, но они ненавидят гладкие поверхности. Если есть возможность, откажитесь от мягких диванов и стульев, заменив их деревянными или виниловыми. Также избавьтесь от ковров и ковровых покрытий, заменив их деревом, ламинатом или плиткой. Даже если пылевые клещи и собираются на этих твердых поверхностях пола, их легче очистить влажной шваброй. Если у вас остались ковры, регулярно пылесосьте их.
Уборка после тараканов
4/10
Если вы обнаружили в своем доме помет тараканов, избавьтесь от них как можно скорее. Они могут спровоцировать приступ астмы. А еще лучше - не допускайте, чтобы тараканы вообще попали в дом. Храните все продукты в холодильнике или в герметичных контейнерах, регулярно подметайте или пылесосьте кухню и столовую, закрывайте крышками мусорные баки в помещении. Если ничего не помогает, используйте отравленные приманки или борную кислоту для их уничтожения.
Подумайте о своем питомце
5/10
Некоторые домашние животные могут провоцировать приступы аллергической астмы, в основном это кошки, собаки и другие пушистые животные. Проблема не в мехе. Это мертвые клетки кожи, слюна и моча. Многие люди с таким типом астмы предпочитают не заводить домашних животных. Другие заводят их, но стараются ограничить их присутствие несколькими комнатами в доме. Держите их подальше от спален и мягкой мебели. Также купайте их один или два раза в неделю.
Купайте мягкие игрушки
6/10
Плюшевый мишка и другие мягкие друзья, которых любит ваш ребенок? Пылевые клещи могут полюбить их еще больше. Ограничьте количество игрушек в их комнате. Также регулярно стирайте их, соблюдая ту же процедуру, что и при стирке постельного белья. Если мягкую игрушку нельзя стирать, раз в неделю кладите ее в морозильную камеру на 24 часа, чтобы уничтожить пылевых клещей, а затем пропылесосьте ее.
Не позволяйте никому курить в помещении
7/10
Сигаретный дым может спровоцировать приступ астмы у любого человека. Он также может усугубить приступ и даже вызвать астму. Дети более чувствительны к нему, потому что их легкие еще не созрели и потому что они дышат быстрее, поэтому они вдыхают больше дыма, чем взрослые, за короткий промежуток времени. Следите за тем, чтобы никто не курил в вашем доме или рядом с ним, а также в машинах. Даже пассивное курение (запах на одежде) может вызвать обострение астмы.
Избегайте дровяных костров
8/10
Дым от дровяных костров посылает всевозможные мельчайшие частицы, которые могут спровоцировать приступ. Если у вашего ребенка астма, лучше не разводить такой костер. Если вы все-таки решили развести костер, используйте только сухие поленья, которые хранились под укрытием не менее 6 месяцев?
Сохраняйте дом сухим
9/10
Наряду с пылевыми клещами, плесень является еще одним главным врагом людей, страдающих аллергической астмой. Она легко растет в теплых, влажных местах, таких как кухни, ванные комнаты и подвалы. Убедитесь, что в поддонах холодильников и душевых кабинках нет воды. Устраните протечки в раковинах и ваннах и используйте осушитель воздуха, чтобы сохранить атмосферу сухой. Кондиционеры воздуха также снижают влажность. Бонус: если вы держите вещи сухими, вы также отпугнете пылевых клещей.
Тщательно выбирайте фильтры и пылесосы
10/10
Многие пылесосы и воздушные фильтры утверждают, что они помогают избежать аллергенов, но не все они созданы одинаковыми. Помните, что воздушные фильтры могут сделать лишь очень многое. Они могут очищать воздух от перхоти домашних животных и пыльцы, но некоторые из этих триггеров могут оставаться в помещениях с коврами и мягкой мебелью. Эти устройства могут больше помочь в помещениях, где есть деревянные или виниловые поверхности. Пылесосы с HEPA-фильтрами справляются с некоторыми аллергенами. Используйте их для ковров, ковровых покрытий и мебели.
