AFib и ваша работа

После эпизода фибрилляции предсердий (ФП) вам может потребоваться внести некоторые изменения, прежде чем вы вернетесь к работе.

Когда вы решите вернуться на работу, в зависимости от типа вашей работы, может возникнуть определенный стресс. AFib может повысить риск инсульта или других проблем со здоровьем. Лучше всего обсудить этот вопрос с вашим кардиологом или медицинским персоналом, чтобы узнать, не придется ли вам внести какие-либо изменения в свой распорядок дня. Проинформируйте также своего начальника и коллег по работе. Это поможет вам знать, чего ожидать, особенно если у вас работа с высоким уровнем стресса.

Будь то работа за письменным столом или что-то, что требует, чтобы вы целый день были на ногах, вам может понадобиться внести изменения или помнить о некоторых вещах. Это поможет вам избежать того, что может вызвать приступ на работе.

Возвращение к работе

Возможно, вы не сможете работать столько же, сколько работали до постановки диагноза ВСД. Чтобы привести сердцебиение к нормальному ритму, важно принимать лекарства по назначению и избегать всего, что может вызвать сильный стресс.

Рабочее время. Когда вы живете с МАФИ, много часов на работе могут стать источником стресса. Эксперты советуют планировать свои рабочие проекты и встречи заранее. Таким образом, вам не придется в последнюю минуту делать много дел одновременно.

Распределите по времени дела в вашем списке дел, такие как электронные письма, звонки или обязанности перед клиентами, и сосредоточьтесь на выполнении одного дела за один раз. Это может помочь вам снизить уровень стресса и избежать приступа МА. Узнайте, возможен ли гибкий график или работа на дому, когда вам это необходимо.

Перерывы. После приступа ВСД важно делать 30-60-минутные перерывы каждый день, чтобы снизить уровень стресса.

Если ваша работа связана с сидением за столом, отойдите от экрана, чтобы расслабиться. Если вы занимаетесь физическим трудом, постарайтесь найти время в течение дня, чтобы посидеть и отдохнуть. Это поможет избежать чрезмерной нагрузки на сердце. Возможно, вам придется поговорить с руководителем или коллегами о том, почему перерывы необходимы для вашего здоровья.

Ожидания. По мере того, как вы привыкаете жить и работать с МАФ, вам, возможно, придется управлять ожиданиями на работе. Это может включать честный разговор о работе, которую вы можете выполнять, с вашими коллегами и руководителем. Они также могут предложить вам эмоциональную поддержку, которая поможет вам лучше справляться со своим состоянием на работе.

Если вы не можете справиться со стрессом, возможно, пришло время перейти на более посильную работу, пока вы справляетесь с МАФБ.

Как справиться со стрессом

Если у вас ВСД, аномальное сердцебиение может привести к скоплению крови и образованию тромбов в сердце. Если тромб оторвется и попадет в мозг, у вас может возникнуть риск инсульта.

Чтобы избежать этого, важно контролировать симптомы ВСД, принимать лекарства по назначению и не допускать стресса на работе. Если вы находитесь в стрессовой ситуации на работе, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы оставаться спокойным.

Вы можете:

• сосчитать от 1 до 10, прежде чем говорить

• Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться

• Отойдите в сторону и прогуляйтесь

• Попросите больше времени на проект

Когда обращаться за помощью

Если у вас появились симптомы ВСД на работе, возможно, вам не потребуется неотложная медицинская помощь, но важно как можно скорее сообщить об этом врачу или обратиться к нему, если:

• симптомы АФИБ, такие как учащенное сердцебиение или одышка, усиливаются

• АФИБ длится более 24 часов

• У вас частые эпизоды АФИ

Вам может понадобиться позвонить в 911 или получить неотложную медицинскую помощь, если вы:

• у вас есть признаки инсульта, такие как слабость, онемение или проблемы с речью

• Ощущение, что вы вот-вот потеряете сознание

• головокружение

• Болит грудь

• Ощущение липкости и холодный пот

• Кровотечение или передозировка лекарств

Больничные листы и инвалидность

Если вам нужен отгул для получения медицинской помощи, знайте свои права как работника. В большинстве компаний, согласно Закону об отпуске по семейным и медицинским обстоятельствам (FMLA), вы можете претендовать на неоплачиваемый отпуск сроком до 12 недель в связи с серьезным состоянием здоровья, которое делает сотрудника неспособным работать, если вы:

• проработали в вашей компании не менее 12 месяцев или 1 250 часов за последний год

• Работаете в компании, имеющей 50 или более сотрудников в радиусе 75 миль

Ваша компания также должна будет продолжать оплачивать медицинскую страховку и пособия, если они входят в вашу компенсацию. Если вам нужен длительный отпуск, обратитесь в отдел кадров вашей компании и обсудите возможные варианты.

Хотя большинство людей с синдромом AFib могут справиться с ним с помощью соответствующих лекарств и регулярных визитов к врачам, у некоторых он может вызвать длительную или постоянную инвалидность. Если симптомы ВСД являются постоянной проблемой, вы можете претендовать на пособие по инвалидности Social Security, тип государственной программы, которая предоставляет финансовую помощь, если вы не можете работать из-за серьезного состояния здоровья.

Чтобы получить право на пособие, симптомы ВСД должны быть неконтролируемыми, несмотря на медицинское лечение. Вам также необходимо предъявить доказательства того, что вы страдаете от тяжелых симптомов ВСД не менее года.

Для успешного получения пособия вам необходимо подать заявление и предоставить такие доказательства, как:

• подробная история болезни

• Физический осмотр, показывающий 3 месяца наблюдений и лечения

• Отметка врача обо всех анализах, процедурах и лекарствах

Если вы не уверены, как вести себя с заявлением, вы можете нанять адвоката по вопросам инвалидности. Они изучат ваше дело, чтобы выяснить, есть ли у вас претензии, и помогут вам собрать все необходимые документы.