Эти советы помогут вашему близкому человеку сохранять спокойствие среди праздничного хаоса.
Праздничный сезон должен быть самым волшебным временем года, но для родителей детей с аутизмом он может представлять определенные трудности. Среди большого скопления людей, шумной атмосферы и ярких огней люди с аутизмом всех возрастов могут иметь сенсорную чувствительность или быть подавленными, объясняет Линдси Нейдер, директор Autism Speaks по работе с группой реагирования на аутизм, которая предоставляет информацию и ресурсы семьям с детьми с аутизмом. Это может сделать покупку подарков или посещение вечеринок дополнительным стрессом. К счастью, есть несколько советов, которые родители детей с аутизмом или другими сенсорными расстройствами могут использовать, чтобы помочь своим близким оставаться в безопасности и спокойствии. ???
Знайте их пределы
Важно знать, как ваш ребенок переносит шумную обстановку и деятельность. Это поможет вам заранее подготовиться к стрессовым ситуациям, а также узнать, каких ситуаций следует избегать, например, похода в торговый центр в "черную пятницу".
Ищите тихие места
Заранее проверьте торговые центры или места проведения вечеринок. По словам Нейдера, можно найти тихое место вдали от толпы или музыки, чтобы передохнуть и снять стресс или тревогу, если есть признаки того, что ребенок или взрослый с аутизмом становится подавленным. Если вы будете находиться в доме родственников, подумайте о том, чтобы подготовить спокойное место внутри или снаружи, где ваш ребенок сможет поиграть в игры или отдохнуть.
Найдите магазины, которые предлагают дни покупок, удобные для сенсорного восприятия
Магазины Toys R Us и Target предлагают спокойные часы для покупок в некоторых местах по всей стране. Autism Speaks также сотрудничает с некоторыми торговыми центрами, предлагая сенсорно-дружелюбные программы Санты для семей, в которых есть дети с аутизмом и другими особыми потребностями, говорит Нейдер. В них участвуют специально обученные Санты, которые учатся оказывать поддержку людям с аутизмом и особыми потребностями. После встречи с Сантой у семей есть возможность сделать несколько утренних покупок до прихода толпы. Узнайте, участвует ли в акции ближайший к вам торговый центр.
?
Украшайте постепенно
Вместо того, чтобы превращать дом в зимнюю страну чудес сразу, украшайте его поэтапно - например, поставьте елку в один день, а украсьте ее на следующий. Позвольте ребенку помогать и взаимодействовать с украшениями.
Примите меры безопасности для предотвращения бродяжничества
Около 50% детей с аутизмом бродят в безопасном месте, поэтому семьям следует применять многосторонний подход к обеспечению безопасности и заранее планировать действия в новой обстановке, включая праздничные покупки или вечеринки, говорит Нейдер. Вы можете попробовать дать ребенку идентификационный браслет или устройство слежения для ношения, или заранее предупредить соседей о риске блуждания. Найдите другие советы по предотвращению бродяжничества.
Избегайте сюрпризов
Старайтесь не брать ребенка с собой в магазин в последнюю минуту и не торопите его на вечеринку. Изменения в распорядке дня могут быть тяжелыми для детей с аутизмом. Чтобы они знали о ваших планах, попробуйте повесить на стену визуальное расписание, например, фотографии или календарь, говорит Нейдер. Это даст им представление о том, когда ожидать вечеринок, прогулок и других мероприятий. И старайтесь придерживаться распорядка. Соблюдение привычного режима завтрака и сна может дать ребенку ощущение комфорта во время напряженного праздничного сезона. ?
Возьмите с собой успокаивающие предметы
Отправляетесь ли вы на день или на несколько ночей, возьмите с собой привычные для вашего ребенка предметы, такие как музыка, книги или закуски. Наличие этих предметов под рукой поможет ребенку успокоиться в стрессовых ситуациях. Неплохо также взять с собой собственную еду на случай, если ребенку не понравится предложенная еда.
?
Выбирайте игрушки с умом
Наэдер советует искать игрушки, которые одновременно обеспечивают и веселье, и возможность обучения. Детям особенно полезны игрушки, которые способствуют социальному взаимодействию через игру и помогают развивать различные навыки, такие как умение соблюдать очередь и языковые навыки.
Установите правила в отношении подарков
Заранее объясните, что подарки не должны открываться без присутствия остальных членов семьи, и избегайте соблазна, дожидаясь кануна Рождества, чтобы вынести особенно большие пакеты. Когда придет время открывать подарки, во избежание путаницы можно попробовать передавать друг другу украшение в качестве сигнала о том, чья очередь открывать подарки.
Цените воспоминания
Даже если день прошел не совсем так, как планировалось, это не страшно. Важнее помнить, что нужно дорожить даже самыми незначительными моментами совместного отдыха, говорит Нейдер.
