Почему болит поясница? Причины боли в пояснице

Почти 30% из нас испытывают ту или иную боль в нижней части спины. доктор объясняет ее причины.

Если вы испытываете боль, важно выяснить ее причину.

Может ли это быть связано с моим образом жизни?

Ваша спина находится во власти таких вредных привычек, как:

• сутулиться за рабочим столом

• Поднимать и тянуть тяжелые предметы скорее спиной, чем ногами

• избыточный вес

• Недостаточные физические нагрузки

• Курение

• Ношение высоких каблуков

• Носить перегруженный рюкзак

Все это может привести к болям в пояснице.

Это у меня в голове?

Возможно, вы носите свой стресс в спине - мышцы как будто завязаны в узлы. И боль может быть намного сильнее, если вы также находитесь в состоянии депрессии или тревоги.

Это из-за того, что я что-то сделал?

Падение, попадание в автомобильную аварию или даже чрезмерное увлечение игрой в пикап на выходных могут вызвать такие проблемы, которые вы ощущаете в пояснице, как:

переломы позвоночника/позвонков

: При сильном ударе или падении с большой высоты у вас может сломаться кость в спине.

Вывихи и растяжения:

Одновременное поднятие и скручивание или взмах клюшкой для гольфа могут привести к растяжению или разрыву связок, мышц и сухожилий в спине.

Спазмы

: Это мышечные сокращения, и они причиняют боль. Обычно они возникают при растяжении или напряжении нижней части спины.

Это механическая проблема?

Во многих случаях боль возникает, когда части спины - позвоночник, суставы, ткани, мышцы и диски, которые защищают кости позвоночника (позвонки) - не синхронизированы. Если ваша спина чувствует себя не совсем хорошо, попросите врача проверить ее на наличие:

Грыжи или протрузии дисков

: Кости вашего позвоночника защищены дисками, которые часто называют амортизаторами. Когда они изнашиваются, мягкие ткани между ними начинают сдавливаться. Именно тогда вы начинаете это чувствовать - особенно если они разрываются. Это может произойти при внезапной травме или из-за простого износа.

Выпуклые диски

: Материал внутри дисков выпячивается, но не так сильно, как при грыже диска. Сами по себе они часто не вызывают никаких симптомов, но могут приносить боль, если диск упирается в нервный корешок.

Дегенеративное заболевание диска

: Диски, разделяющие позвонки, изнашиваются. Это иногда приводит к тому, что кости трутся друг о друга. Обычно причиной является возраст, но спорт и травмы тоже могут быть виновниками.

Воспаление и проблемы с движением крестцово-подвздошного сустава

: Этот сустав находится в нижней части позвоночника, по обе стороны от таза. Он переносит вес верхней части тела на нижнюю. Он может начать беспокоить вас после травмы, инфекции, артрита или беременности. Ненормальное движение, например, слишком сильное движение сустава, также может вызвать длительную боль.

Стеноз поясничного отдела позвоночника

: Если вам больше 60 лет, есть большая вероятность, что причина в этом. С возрастом позвоночный канал сужается. Это изменение может оказывать давление на нервы, проходящие через позвоночник. В результате ваши плечи и ноги начнут неметь.

Синдром эквины кауда:

Это происходит, если разрыв диска проникает в нервные корешки в позвоночнике. Это может быть причиной вашей боли, если в последнее время у вас были проблемы с контролем мочевого пузыря и кишечника.

Шейная радикулопатия

: Это защемление нерва в шее, обычно вызванное костной шпорой или грыжей диска.

Ишиас:

Это может быть вашей причиной, если у вас резкая боль в пояснице или бедре. Это происходит, когда грыжа межпозвоночного диска давит на нервы в нижней части позвоночника.

Артрит:

Это вызывает скованность, опухание и воспаление в суставах. Если ваш врач упоминает анкилозирующий спондилит, он говорит о типе воспалительного артрита, который поражает суставы и связки вдоль позвоночника.

Остеоартрит

: Это когда хрящи и кости начинают разрушаться, и возникает воспаление.

Сколиоз:

Вы можете услышать, что это называется искривлением позвоночника. Если оно у вас есть, то, скорее всего, вы родились с ним. Боль, связанная с этим, обычно начинается примерно в среднем возрасте.

Спондилолистез:

Если ваш врач упоминает это заболевание, значит, кость в позвоночнике соскочила со своего места, возможно, в нижней части спины. Это можно увидеть с помощью рентгена или МРТ.

Стеноз позвоночного канала:? Это сужение позвоночного канала, которое вызывает давление на спинной мозг или нервные корешки. Обычно это происходит из-за артрита или костных разрастаний в результате износа.

Может ли в этом быть виновато имеющееся у меня заболевание?

Боль в пояснице может быть вызвана и другими причинами, происходящими в вашем организме.

Аневризма брюшной аорты:

Если кровеносный сосуд, снабжающий кровью живот, таз и ноги, может разорваться, вы почувствуете резкую боль в пояснице.

Беременность:

Весь этот вес, находящийся спереди, может создать реальную нагрузку на спину.

Опухоли:

Обычно они не начинаются в спине, а являются частью распространения рака в позвоночнике, который начался в другом месте вашего тела.

Инфекции:

Остеомиелит, дисцит и септический сакроилеит - это редкие инфекции, поражающие кости, диски и суставы позвоночника. Любая из этих инфекций может вызвать боль в пояснице. Инфекции почек также могут стать причиной болей в спине.

Другие проблемы:

Боль в пояснице может также возникать из-за таких причин, как:

• камни в почках

• Эндометриоз, скопление маточной ткани за пределами матки

• Фибромиалгия, заболевание, вызывающее распространенную мышечную боль