врач объясняет симптомы, причины и лечение боли в крестцово-подвздошном суставе.
Что такое SI-сустав?
Его полное название - крестцово-подвздошный сустав. Их два в нижней части спины, и они расположены по обе стороны позвоночника. Их основная задача - принимать на себя вес верхней части тела, когда вы стоите или идете, и переносить эту нагрузку на ноги.
Как ощущается боль?
Это может быть тупая или острая боль. Она начинается в области тазобедренного сустава, но может отдавать в ягодицы, бедра, пах или верхнюю часть спины.
Иногда боль возникает при вставании, а во многих случаях она ощущается только с одной стороны поясницы. Вы можете заметить, что боль сильнее беспокоит вас по утрам и проходит в течение дня.
Это более распространенное явление, чем вы думаете. Около 15-30 % людей, испытывающих подобные боли, имеют проблемы с SI суставом.
Почему это происходит?
Боль начинается, когда воспаляется SI-сустав. Это может произойти по нескольким причинам. Вы можете повредить его, занимаясь спортом или упав. Также эта проблема может возникнуть при занятиях спортом, при которых область сустава подвергается регулярным нагрузкам, например, при беге трусцой.
Вы делаете неровные шаги при ходьбе, потому что одна из ваших ног длиннее другой? Это может быть причиной боли в суставе SI.
Иногда боль возникает при повреждении связок, удерживающих SI-сустав вместе, что может привести к аномальному движению сустава.
К этой проблеме может привести артрит. Тип, поражающий позвоночник, называемый анкилозирующим спондилитом, может повредить SI-сустав. Вы также можете испытывать боль, когда хрящ над SI-суставом медленно изнашивается с возрастом.
Боль в SI суставе может также начаться, если вы беременны. Ваш организм выделяет гормоны, которые заставляют ваши суставы расслабляться и больше двигаться, что приводит к изменениям в том, как двигаются суставы.?
Как я могу получить облегчение?
У вас есть много вариантов лечения. Первый шаг - просто прекратить то, что причиняет вам боль. Врач посоветует вам отказаться от любых видов спорта, которые вызывают воспаление сустава. Он также может назначить обезболивающие препараты.
Некоторые другие способы улучшить самочувствие:
Физическая терапия.
Упражнения могут улучшить силу и сделать вас более гибким. Вы научитесь исправлять привычки, которые вы приобрели, пытаясь избежать боли, например, ходить прихрамывая или наклоняясь в одну сторону. Ваш терапевт может попробовать ультразвук, тепловые и холодовые процедуры, массаж и растяжку.
Инъекции.
Вам могут сделать укол кортизона, чтобы уменьшить воспаление в суставе. Если это не поможет, врач может обезболить нервы вокруг SI-сустава, чтобы облегчить ваше состояние.
Врач также может ввести в сустав раствор натуральных ингредиентов, например, физраствор, и обезболивающие препараты. Вы можете услышать, что это называется "пролотерапия". Считается, что это помогает подтянуть ослабленные связки, если причина вашей проблемы с тазобедренным суставом именно в этом.
Мануальная терапия.
Регулировки мануального терапевта могут помочь облегчить боль. Он использует технику, которая перемещает ваши мышцы и суставы.
Лечение нервов.
Ваш врач может использовать иглу, чтобы окончательно повредить нерв, который посылает болевые сигналы от SI сустава в мозг. Он также может заморозить его с помощью инъекции, хотя этот метод используется нечасто.
Что если я не получу облегчения?
Эти методы лечения обычно уменьшают воспаление и боль в суставе. Но в редких случаях, если вы все еще испытываете боль, врач может рекомендовать хирургическое вмешательство. В ходе операции, называемой сращением сустава, хирург с помощью штифтов и имплантатов соединяет кости вблизи сустава.
