Узнайте о причинах боли в верхней и средней части спины. И вот вам совет: сидеть прямо действительно важно.
Но эта область, которая проходит от основания шеи до нижней части грудной клетки, все равно может быть источником боли.
Строение вашей спины
В верхней и средней части спины расположены 12 позвонков. Вы можете услышать, как врач называет их от Т1 до Т12. Буква Т означает грудной отдел.
Между позвонками находятся губчатые диски. Их можно назвать амортизаторами вашего тела. Они амортизируют кости, когда вы двигаетесь. Связки и мышцы удерживают позвоночник вместе. Вся эта область называется грудным отделом позвоночника.
Вместе с ребрами он поддерживает устойчивость тела и защищает жизненно важные органы, такие как сердце и легкие.
Симптомы
Боль в верхней и средней части спины может быть описана как:
-
боль
-
Скованность
-
Резкость
-
Горящий
Причины
Существует множество причин, по которым может болеть верхняя и средняя часть спины. Иногда причиной является растяжение или травма мышц и связок, поддерживающих позвоночник. Это может произойти в результате чрезмерного использования.
Также у вас может быть плохая осанка. Когда вы сидите, старайтесь держать плечи назад. Когда вы стоите, старайтесь держать спину как можно прямее, а вес равномерно распределять на ноги.
К другим возможным причинам относятся:
-
Защемление нерва. Это может произойти в позвоночнике в районе ребер.
-
Перелом позвонка
-
Грыжа межпозвоночного диска. Когда область вокруг диска повреждена, амортизирующий материал выталкивается между позвонками и может давить на спинномозговые нервы.
-
Остеоартрит. Хрящ, защищающий кости, может изнашиваться, что приводит к боли. Костные шпоры могут давить на спинномозговые нервы. Это заболевание может поражать многие части тела, но чаще всего страдает позвоночник.
-
Миофасциальный болевой синдром. Это постоянное (или хроническое) болевое расстройство. Обычно оно возникает после того, как мышца сокращается снова и снова. Иногда это связано с вашей работой или хобби, требующим повторяющихся движений.
-
Проблемы с желчным пузырем. Желчные камни могут вызывать боль между лопатками или вокруг правого плеча.
Есть ли у меня вероятность возникновения боли в спине?
Несколько факторов могут повысить вероятность возникновения боли в верхней и средней части спины. Среди них:
-
Возраст. Боль в спине начинается у большинства людей в возрасте 30-40 лет, и она становится более распространенной, чем старше вы становитесь.
-
Быть не в форме. Чем сильнее мышцы спины, плеч и живота, тем ниже вероятность травмы.
-
Вес. Если вы носите лишние килограммы, вы увеличиваете нагрузку на спину.
-
Основные заболевания. Такие заболевания, как артрит и рак, могут вызывать боль в спине.
-
Курение. Кашель курильщика может вызвать нагрузку на спину. А если вы курите, у вас может замедлиться процесс выздоровления, в результате чего боль в спине может длиться дольше.
Когда обращаться к врачу
Если вы похожи на большинство людей, страдающих от боли в верхней и средней части спины, вы сможете справиться с симптомами в домашних условиях. Безрецептурные обезболивающие средства, тепло или лед могут облегчить ваше состояние.
Однако если боль становится слишком сильной или мешает вам заниматься повседневной деятельностью, следует обратиться к врачу.
Некоторые симптомы требуют немедленного обращения к врачу. К ним относятся:
-
Потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем.
-
Повышенная температура наряду с болью.
-
Боль, возникающая после падения, несчастного случая или спортивной травмы.
