У вас раздражающая боль в пояснице? Узнайте, в чем может быть причина боли и стоит ли вам обратиться к врачу.
Обычно они заживают сами по себе в течение нескольких дней или недель. Если боль в спине затягивается, становится сильной или мешает выполнять повседневные обязанности, обратитесь к врачу. Хотя в большинстве случаев боль в спине не опасна, иногда она может сигнализировать о более серьезной проблеме.
Ваш врач может выяснить, в чем дело, и обеспечить вам правильное лечение.
Механическая боль в пояснице
В большинстве случаев боль в пояснице носит механический характер. Это означает, что она вызвана травмой или износом спины. Механическая боль в спине обычно проходит после отдыха и некоторых мер по уходу за собой.
Существуют различные причины механической боли в пояснице.
Заболевание дисков. Диски позвоночника - это резиновые подушки, которые действуют как амортизаторы между костями позвоночника (называемыми позвонками). С возрастом диски высыхают. Тогда они перестают служить амортизаторами. Они также могут растрескаться. В результате часть мягкого внутреннего ядра диска может выскользнуть наружу. Врач может назвать это разрывом или соскальзыванием диска. Вы можете почувствовать сильную боль, если выскользнувшее ядро давит на близлежащие нервы.
Остеоартрит позвоночника (ОА). Когда люди говорят об артрите "кость в кость", они обычно имеют в виду ОА. Это происходит, когда изнашивается хрящ, который амортизирует концы костей. Хрящ - это твердая, резиновая ткань, которая не дает костям в суставах тереться друг о друга. Когда хрящ между фасеточными суставами на каждой стороне костей позвоночника изнашивается, у вас могут появиться боли в пояснице. ОА позвоночника чаще встречается с возрастом. Но это может произойти и раньше, если вы когда-либо травмировали спину.
Остеопороз. В результате этого заболевания кости становятся тонкими, слабыми и чаще ломаются (так называемый перелом). Первым признаком того, что что-то не так, может быть боль в спине из-за перелома позвоночника. Серия мелких переломов может привести к тому, что вы уменьшитесь в размерах или станете сутулиться. Здоровое питание с большим количеством кальция и витамина D помогает сохранить кости крепкими и сделать слабые кости более прочными. Также полезны ежедневные упражнения с отягощением, такие как ходьба, пешие прогулки или бег трусцой.
Ишиас. Седалищный нерв - самый длинный в вашем теле. Он проходит от поясницы вниз по каждой ноге. Ишиас начинается в пояснице, часто когда соскользнувший диск давит на нерв или когда нерв воспален. Боль также может отдавать в бедра и заднюю часть тела. Жжение и покалывание могут ощущаться вплоть до пальцев ног. У некоторых людей ишиас то появляется, то исчезает. У других боль постоянна.
Спинальный стеноз. Это происходит, когда пространство в позвоночнике сужается. Это оказывает давление на спинной мозг и нервы. Самый распространенный тип, поясничный спинальный стеноз, вызывает боль в пояснице. При ходьбе может также ощущаться онемение или слабость в ногах.
Воспалительный артрит
Иногда боль в спине может быть симптомом воспалительной формы артрита. Такая боль в спине не проходит сама по себе. Но вы почувствуете себя намного лучше, если будете двигаться и разминаться.
Существуют различные формы воспалительного артрита.
Псориатический артрит (ПСА). Это заболевание может поражать многие части тела. Примерно у половины людей с ПсА также болит спина. Вы можете услышать, что это заболевание называют спондилитом или осевым артритом. Он часто проявляется после того, как вы уже некоторое время страдаете ПсА. Некоторые люди могут испытывать боль в спине в течение многих лет, прежде чем узнают, что у них ПсА.
Анкилозирующий спондилит (AS). Сильная боль в пояснице является основным симптомом АС. Она часто начинается в крестцово-подвздошных суставах, где позвоночник соединяется с тазом. Сначала у вас могут быть легкие боли в пояснице, которые то появляются, то исчезают. Со временем боль может усилиться и продолжаться дольше. Обычно вы чувствуете ее по утрам или после долгого сидения. Лечение может предотвратить усиление боли.
Нерадиографический аксиальный спондилоартрит (nr-AxSpA). Это ранняя форма АС. У вас те же болезненные симптомы, но повреждение SI-суставов не видно на рентгеновских снимках. Это и означает "нерентгенографический". Не у всех пациентов с nr-AxSpA в дальнейшем развивается полная форма AS. Невозможно определить, кто заболеет, а кто нет.
Фибромиалгия (фибро). При фибромиалгии у вас может болеть все вокруг. Но в отличие от артрита, вы чувствуете боль глубоко в мышцах, а не в суставах. Боль в спине - распространенная проблема, потому что в нижней части позвоночника очень много мышц, которые поддерживают вашу осанку. Одновременно с фиброзом у вас может быть ОА позвоночника или воспалительный артрит.
