В некоторых случаях проблемы с позвоночником могут привести к боли в пояснице. Узнайте, как это происходит и что можно предпринять.
К таким примерам относятся:
Выпуклость или разрыв дисков. В позвоночнике есть резиновые диски, которые амортизируют кости позвоночника (позвонки). Травмы, возраст или чрезмерное использование могут привести к выпячиванию или разрыву этих дисков. Иногда это не вызывает никаких проблем. Но поврежденные диски могут давить на нервы в нижней части спины.
Дегенерация дисков. Ваш врач может назвать это дегенерацией межпозвоночных дисков. С возрастом диски в спине могут разрушаться. Если это произойдет, они не будут так хорошо амортизировать позвонки.
Спондилолистез. Это когда один из позвонков в вашем позвоночнике соскальзывает со своего места. Это ущемляет нервы в позвоночнике, из-за чего может болеть поясница.
Осевой спондилоартрит. Это комплекс заболеваний, которые вызывают воспаление в позвоночнике и тазу. Существует два типа осевого спондилоартрита. Нерадиографический осевой спондилоартрит не показывает повреждение суставов на рентгеновском снимке, но все равно вызывает воспаление и боль. Анкилозирующий спондилоартрит также вызывает воспаление и боль, а на рентгеновском снимке видно повреждение суставов.
Остеопороз. Ваши кости становятся тоньше, что делает их слабыми и повышает вероятность перелома. Если у вас остеопороз, позвонки в позвоночнике могут сломаться. Это может вызвать внезапную, сильную боль в спине, которая может усиливаться, если вы стоите или ходите.
Спинальный стеноз. Это когда пространство вокруг спинного мозга (врач может называть его позвоночным столбом) сужается. Это оказывает давление на позвоночник и может привести не только к боли в пояснице, но и к онемению и слабости в ногах. Спинальный стеноз часто является результатом артрита.
Неровности позвоночника. Сколиоз, аномальный изгиб позвоночника, может стать причиной боли в спине. Лордоз, аномально выгнутая поясница, тоже может вызывать боль в спине.
Инфекции позвоночника. Это редкое явление. Но если вы все-таки заразились, это может вызвать боль в спине. Инфекции обычно вызывают и другие симптомы, такие как лихорадка, озноб и головная боль.
Что делать
Если вы испытываете боль в спине, которая мешает вам заниматься повседневной деятельностью, обратитесь к врачу. Он соберет анамнез и при необходимости проведет обследования, например, рентген или МРТ, чтобы выяснить, не является ли причиной боли проблема с позвоночником. Если это так, врач может назначить дополнительные исследования.
Многие из тех средств, которые могут облегчить боль в спине, вызванную более распространенными причинами (например, мышечным напряжением), могут помочь и при проблемах с позвоночником. Например:
Лекарства. Ваш врач может порекомендовать вам нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые отпускаются по рецепту, чтобы облегчить боль и воспаление и улучшить ваше самочувствие.
Поддержание здорового веса. Лишний вес нагружает поясницу, что может вызвать боль.
Полноценное питание поможет вам чувствовать себя лучше. Получение достаточного количества кальция, витамина D и фосфора из таких продуктов, как лосось и листовая зелень, поможет сохранить кости позвоночника здоровыми.
Физические упражнения также помогают поддерживать вес на должном уровне. Ваш врач или физиотерапевт помогут вам узнать, как безопасно выполнять физические упражнения. Вы можете выполнять упражнения, которые укрепляют мышцы спины и живота (сердечник), улучшают гибкость и помогают вам сидеть, стоять и двигаться так, чтобы это помогало вашему позвоночнику.
Хирургия при проблемах с позвоночником
Ваш врач порекомендует вам операцию при проблемах с позвоночником только в том случае, если другие методы лечения не помогают. Например, если у вас проблемы с диском, вам может понадобиться дискэктомия. При этом хирург удаляет диск в спине, чтобы облегчить боль и предотвратить новые проблемы.
Если у вас спинальный стеноз, врач может порекомендовать вам процедуру под названием спинальная ламинэктомия (также известная как спинальная декомпрессия). При этом удаляются костные шпоры, а также костные стенки позвонков. Это открывает позвоночный столб и ослабляет давление на нервы, что уменьшает боль.
