Переедание может повлиять на ваше тело и ребенка во время беременности. Оно также может повлиять на вашу способность забеременеть. Вот что нужно знать мамам о переедании до и во время беременности.
Хороший первый шаг к успешной беременности - узнать, как переедание влияет на ваш организм и вашего будущего ребенка.
Пытаетесь забеременеть? Вам тоже стоит это прочитать.
Переедание и тяга к еде во время беременности
Многие женщины во время беременности едят больше, чем обычно. Это нормально. Но регулярное употребление большого количества пищи, когда вы не голодны, а иногда и до тошноты, - нет.
Вы имеете дело с чем-то большим, чем просто тяга к еде во время беременности, если вы:
-
чувствуете себя не в своей тарелке во время еды
-
Часто едите втайне из-за чувства стыда или вины
Беременность
Из-за переедания месячные могут приходить реже, стать нерегулярными или даже прекратиться. Когда это происходит, ваш организм не выпускает яйцеклетку (овуляцию) в положенное время каждый месяц. Это может затруднить наступление беременности.
Во время беременности и родов
Во время беременности желание переедать может исчезнуть. У некоторых женщин так и происходит. Но исследования показывают, что часто переедание продолжается. Многие женщины впервые сталкиваются с этим расстройством во время беременности.
Многие люди, страдающие перееданием, имеют избыточный вес или ожирение. Лишний жир в районе середины тела может затруднить врачу отслеживание роста и развития ребенка с помощью ультразвука.
Если у вас есть лишний вес, у вас также больше шансов столкнуться с определенными проблемами во время беременности, включая:
-
высокое кровяное давление и слишком большое количество белка в моче (преэклампсия)
-
Высокий уровень сахара в крови во время беременности (гестационный диабет)
-
Необходимость кесарева сечения
-
Инфекция после родов
Исследования также показывают, что переедание повышает риск:
-
Потерять ребенка до рождения (выкидыш)
-
Длительные роды, что может привести к осложнениям при родах
-
Рождение ребенка с врожденными пороками развития
-
Рождение недоношенного ребенка
Преждевременные роды могут подвергнуть вашего ребенка риску:
-
Нарушение дыхания, называемое респираторным дистресс-синдромом
-
Заболевания легких
-
Глазные заболевания
-
Желтая кожа и глаза из-за проблем с печенью (желтуха)
-
Другие проблемы со здоровьем
Иногда дети, родившиеся у матерей с расстройством пищевого поведения, весят больше, чем другие дети, родившиеся на том же сроке беременности.
Это может произойти, если у вас гестационный диабет, но и ваша еда, употребляемая в пищу, может сыграть свою роль. Ваш ребенок получает питательные вещества из того, что вы едите или пьете. Исследования показывают, что женщины, которые переедают, склонны употреблять большее количество насыщенных жиров, среди прочего. Это вредно как для мамы, так и для ребенка.
Получить поддержку
Лучшее, что вы можете сделать, это обратиться за помощью к профессионалам, которые помогут вам безопасно провести беременность. Важно быть честным со своими медицинскими работниками относительно ваших пищевых привычек до и во время беременности.
Наряду с обычными обследованиями во время беременности ваш врач может предложить вам:
-
Регулярно заниматься физическими упражнениями, подходящими для беременных.
-
Назначайте дополнительные встречи, чтобы следить за ростом ребенка.
-
Подумайте о консультациях и терапии (это важная часть лечения переедания).
-
Встретиться с диетологом.
-
Посетите группу поддержки для людей с расстройствами пищевого поведения.
Ваш врач также может проверить вас на наличие признаков депрессии после рождения ребенка (послеродовая депрессия). Депрессия часто встречается у людей, которые переедают, а также у молодых мам.
Поговорите со своим врачом о своих привычках питания, настроении и симптомах беременности. Это поможет вам и вашему ребенку получить надлежащий уход, необходимый для здорового старта.
