врач описывает шаги, которые вы можете предпринять для предотвращения самоубийства, если у вас биполярное расстройство.
Если у вас биполярное расстройство, у вас больше шансов совершить попытку или самоубийство. Следите за предупреждающими признаками и обращайтесь за помощью к семье, друзьям или медицинским работникам.
Как маниакальная, так и депрессивная фазы вашего состояния являются рискованными периодами. Во время маниакальных эпизодов вы можете быть безрассудны. Примерно в половине случаев люди с манией могут стать психотиками, что означает, что вы иногда слышите или видите нереальные вещи.
Если вы находитесь в депрессивном состоянии, все может казаться настолько безнадежным, что жизнь кажется бессмысленной.
Иногда у вас могут быть маниакальные или депрессивные эпизоды, которые сочетают в себе признаки обеих фаз. У вас могут быть симптомы мании во время депрессии или признаки депрессии во время мании. Вы можете чувствовать себя подавленным, но в то же время быть возбужденным и взвинченным. Все эти ситуации могут означать, что у вас есть большая вероятность совершить самоубийство.
Знайте предупреждающие знаки
Если у вас биполярное расстройство или вы являетесь другом или родственником человека, страдающего этим расстройством, следите за суицидальным поведением. Некоторые очевидные признаки проблемы - это разговоры о самоубийстве или смерти или написание предсмертной записки.
К другим предупреждающим признакам относятся:
-
чувство безнадежности
-
Злоупотребление наркотиками или алкоголем
-
Приведение дел в порядок, как будто готовится к смерти
-
Совершение опасных или потенциально опасных для жизни действий
Что делать в чрезвычайной ситуации
Биполярное расстройство может иногда мешать вам ясно видеть происходящее. Поэтому, когда вы чувствуете себя хорошо, составьте вместе с друзьями и близкими план действий на случай, если вы начнете вести себя так, что это может означать, что вы думаете о самоубийстве.
Вы должны договориться о шагах, которые вы предпримете во время кризиса, например:
-
Немедленно позвоните своему врачу, психотерапевту или на горячую линию для самоубийц, если вы чувствуете суицидальные настроения.
-
Попросите помощи у друзей или членов семьи.
-
Оставайтесь в безопасности, пока не сможете получить помощь.
Помните, что приступы плохого настроения временны, а суицидальные мысли являются симптомом биполярного расстройства. Со временем вам станет легче.
Национальная телефонная линия по предотвращению самоубийств предлагает бесплатную и конфиденциальную поддержку людям, оказавшимся в беде, круглосуточно и без выходных:
1-800-273-TALK (8255)
?
