Узнайте от врача больше о разговорной терапии и медикаментах для лечения биполярного расстройства.
Медицинская помощь при биполярном расстройстве
Врачи почти всегда прописывают людям с биполярным расстройством лекарства. Поэтому первым делом вам нужно обратиться к специалисту, который имеет опыт лечения этого заболевания. В большинстве случаев это психиатр.
?
Также важно, чтобы вы поговорили с вашим лечащим врачом о любых проблемах с психическим здоровьем и лекарствах.
Найдите человека, который вам нравится и которому вы доверяете. Поскольку вы будете часто видеться друг с другом - по крайней мере, в первое время - важно установить хорошие рабочие партнерские отношения. Если вы не чувствуете себя комфортно рядом со своим врачом, вы можете не говорить о симптомах или побочных эффектах лекарств.
Ваше выздоровление будет более успешным, если вы будете принимать активное участие в лечении. Перед посещением врача прочитайте о биполярном расстройстве и его лечении. Идите на прием с вопросами.
Некоторые люди не решаются пойти к врачу, потому что боятся, что их заставят принимать лекарства. Если вы не подвергаете себя опасности, этого не произойдет. Ваш врач проконсультирует вас, и вместе вы рассмотрите варианты лечения.
Что бы вы ни решили, не стоит откладывать обращение за помощью. Нелеченое биполярное расстройство может усугубиться.
Разговорная терапия при биполярном расстройстве
Одной беседы с психотерапевтом недостаточно, чтобы справиться с биполярным расстройством, особенно во время приступов мании или депрессии. Но вместе с медикаментами она может сыграть ключевую роль в вашем выздоровлении и лечении.
Биполярное расстройство - это нечто большее, чем симптомы, которые вы испытываете во время приступов плохого настроения. Оно влияет на многие стороны вашей жизни. Психотерапевт может помочь вам:
-
поработать над своими отношениями с семьей, друзьями и коллегами по работе
-
Найдите эффективные способы борьбы со стрессом
-
Решать проблемы в школе или на работе
-
Придерживаться лечения биполярного расстройства и вести здоровый образ жизни
-
Получите новый взгляд на свою ситуацию
-
Узнайте, как говорить с другими людьми о своем биполярном расстройстве
-
Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать маниакальный или депрессивный эпизод, например, слишком мало сна или употребления наркотиков и алкоголя
-
Составьте план действий на случай депрессии или маниакального состояния
В дополнение к индивидуальной терапии биполярного расстройства, в зависимости от вашей ситуации, вы можете попробовать консультацию для пар или семейную терапию.
Вам следует найти квалифицированного терапевта, желательно такого, который много знает о расстройствах настроения и имеет опыт их лечения. Спросите рекомендации у своего врача. Или обратитесь в такую организацию, как Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) или Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства (DBSA).
Группы поддержки при биполярном расстройстве
Биполярное расстройство может заставить вас чувствовать себя изолированным. Хотя друзья и члены семьи заботятся о вас, они могут не понимать, через что вы проходите. Некоторые из них могут быть скорее критичными, чем поддерживающими.
Это одна из причин подумать о том, чтобы присоединиться к группе поддержки для людей, страдающих этим расстройством. Приятнее встретить людей, которые находятся в вашем положении - живут с теми же симптомами, разочарованиями и тревогами. У них также могут быть хорошие советы о том, как жить с биполярным расстройством, например, как справиться с побочными эффектами или поговорить с другими людьми об этом состоянии.
Если вы хотите присоединиться к группе поддержки, спросите у своего врача об организациях в вашем районе или свяжитесь с NAMI или DBSA.
Альтернативные методы лечения биполярного расстройства
Нет доказательств того, что альтернативные методы лечения помогают при биполярном расстройстве. Если вы хотите попробовать один из них, поговорите со своим врачом. Нет никакого вреда в том, чтобы попробовать такие вещи, как массаж или медитация, которые не несут никакого риска.
Но будьте осторожны с другими средствами, такими как травы или добавки. Некоторые из них могут помешать работе принимаемых вами лекарств. Никогда не начинайте принимать что-либо, не посоветовавшись с врачом.
