У некоторых людей с биполярным расстройством одновременно наблюдаются симптомы депрессии и мании. Это называется дисфорической манией. Узнайте, как она выглядит и что делать в этом случае.
Если раньше эксперты считали, что это редкое явление, то теперь они понимают, что оно встречается часто. Около 40% людей с биполярным расстройством иногда испытывают дисфорическую манию.
Общие симптомы
При дисфорической мании у вас может быть смесь маниакальных и депрессивных симптомов одновременно. Или они могут быстро сменяться один за другим. Вы можете испытывать симптомы большую часть дня, каждый день, в течение недели или двух. Или это может продолжаться дольше.
К общим симптомам мании относятся:
-
радостное, приподнятое настроение
-
раздражительность или обидчивость
-
Чувство нервозности, возбуждения или повышенной активности
-
Беспорядочные мысли
-
Быстрая речь
-
Множество идей или быстрая речь о многих вещах
-
Больший аппетит к таким видам деятельности, как еда, питье и секс
-
Чувство собственной важности, таланта, силы или способности на многое
-
Меньшая потребность во сне
К общим симптомам депрессии относятся:
-
чувство грусти, тревоги или подавленности
-
Ощущение медлительности
-
Беспокойство
-
Проблемы с концентрацией внимания
-
Проблемы с принятием решений
-
Проблемы со сном
-
Медленно разговаривает
-
Забывчивость
-
Снижение интереса к деятельности
-
Проблемы с выполнением простых задач
-
Безнадежность или никчемность
-
Мысли о смерти или самоубийстве
На что это похоже
Дисфорическая мания может ощущаться как маниакальный эпизод, но с некоторыми симптомами депрессии, такими как негативное настроение и грусть. Или вы можете чувствовать себя подавленным, но с повышенной энергией, беспокойством и эмоциональным дискомфортом. У вас может быть неспокойная голова и проблемы со сном. В то же время вы можете чувствовать себя грустным и подавленным.
Смешанный эпизод может быть интенсивным. Вы можете заметить изменения в своей энергии, активности и поведении. Окружающие, например, семья или друзья, тоже могут это заметить.
Смешанные эпизоды могут быть разрушительными, непредсказуемыми, труднообъяснимыми и сложными для преодоления. Поскольку вы испытываете так много эмоций, вы можете чувствовать себя эмоционально истощенным.
За чем следить
Во время эпизода дисфорической мании у вас повышен риск самоубийства. Вот почему важно как можно скорее обратиться к врачу или психотерапевту, особенно если вы часто думаете о смерти.
Он также связан с такими заболеваниями, как тревожные расстройства и злоупотребление психоактивными веществами.
Как лечить
Ваш врач может лечить дисморфическую манию с помощью лекарств. Это может быть сочетание двух или более лекарств, например, антипсихотиков и стабилизаторов настроения. Врач также может порекомендовать вам разговорную терапию.
Если медикаменты не помогают, врач может порекомендовать электросудорожную терапию, или ЭСТ. При ЭСТ врач использует электроды для пропускания электрических импульсов через мозг, пока вы находитесь под анестезией. Это быстродействующий метод лечения, который помогает справиться с симптомами, которые трудно контролировать.
Другие методы лечения включают:
-
Повторяющаяся транскраниальная магнитная стимуляция, при которой врач использует электромагнит для стимуляции нервных клеток в вашем мозге
-
Стимуляция блуждающего нерва, при которой устройство, похожее на кардиостимулятор, посылает слабые электрические импульсы в мозг через блуждающий нерв
-
Глубокая стимуляция мозга, при которой хирург вживляет электроды в участки мозга. Они передают электрические импульсы, которые помогают регулировать аномальную активность мозга.
Что вы можете сделать
Если у вас дисфорическая мания, вы можете предпринять шаги, чтобы справиться с ней.
-
Поговорите с кем-нибудь. Обратитесь к друзьям или членам семьи, которым вы доверяете. Поговорите с другими людьми, страдающими биполярным расстройством. Они могут помочь вам распознать симптомы или предупреждающие знаки. Психотерапевт может помочь вам лучше справиться с расстройством.
-
Узнайте об этом. Занимайтесь самообразованием. Зайдите в Интернет, почитайте блоги, следите за хэштегами о психических заболеваниях и присоединитесь к форуму. Когда вы поймете, что такое дисфорическая мания, и будете общаться с другими людьми с похожим опытом, вы сможете научиться лучше справляться с ней.
-
Воспринимайте это лучше. Старайтесь извлекать уроки из каждого эпизода. Вспомните, как это было, чтобы подготовиться к следующему разу. Заведите дневник настроения. Записывайте свои чувства, настроение и симптомы до и во время эпизодов, а затем обратите внимание на тенденции. Самоанализ может помочь вам определить триггеры, распознать предупреждающие знаки и лучше справляться с симптомами.
