Прочитайте историю одной женщины о том, каково это - страдать тяжелым биполярным расстройством, и как лечение помогло ей вернуть свою жизнь в нормальное русло.
Кэтрин Понте, рассказанная Стефани Уотсон
У меня было нормальное, счастливое детство. Я всегда была амбициозной, хотя и несколько неуверенной в себе. Мои родители иммигрировали из Португалии в Торонто, Канада. Никто из них не закончил среднюю школу. Мне очень хотелось порадовать их, став первым человеком в моей семье, поступившим в университет. Поэтому я всегда чувствовал давление, требующее от меня хороших результатов.
Я получил степень бакалавра искусств в области политики и диплом юриста. Проработав несколько лет в Бразилии, я переехал в США и поступил на программу MBA в Уортонскую школу бизнеса при Пенсильванском университете. Я не только чувствовала себя неуверенно из-за того, что не справляюсь с заданиями на одном уровне со своими однокурсниками, но и впервые в жизни была одинока. Мои родители были в Канаде, а мой будущий муж работал в Нью-Йорке.
Учебный и карьерный стресс в сочетании с одиночеством заставили меня уйти в себя и изолироваться. В 2000 году мне поставили диагноз "глубокая депрессия". Я думала, что это просто фаза, которая пройдет. Я обратился к психиатру и попробовал принимать лекарства, но после нескольких недель без улучшений я прекратил их принимать.
Примерно в то же время мой отец потерял работу, на которой он проработал 30 лет. Я подверглась сексуальному насилию со стороны одноклассника. Все эти стрессовые факторы собрались вместе, и я начал вести себя странно и не в своей тарелке. Я отправил длинное, бессвязное письмо своим однокурсникам - всем 800 из них.
Мой заместитель декана в Уортоне сказал: "Что-то не так. Мы должны отвести вас в консультационный офис". В течение 5 минут они поставили мне диагноз "биполярное расстройство".
Отрицание
Я отказывался принимать свой диагноз. Мне казалось, что я больна из-за всего того, что я испытывала.
Я пробовала новые лекарства, но мне не нравилась сама мысль о том, чтобы принимать их. Для меня это было признанием того, что со мной что-то не так, и мне было очень трудно принять тот факт, что у меня биполярное расстройство.
Мне удалось закончить Уортон, но вскоре после этого я впал в глубокую депрессию и стал совершенно немотивированным. Даже когда я переехала в Нью-Йорк и воссоединилась со своим будущим мужем, это было очень трудное время. Иногда я чувствовала себя настолько подавленной, что не могла встать с постели.
Кризис
В течение 6 лет я не лечилась. Затем в 2006 году у меня случился серьезный кризис. Мне казалось, что наступил конец света, а я была посланником, который должен был его спасти. Когда однажды мой муж вернулся домой, в квартире царила катастрофа. Я разнесла ее на части. Моя мания и психоз стали настолько сильными, что он был вынужден вызвать 911.
Ко мне в квартиру приехали трое полицейских и двое парамедиков. Это было больше похоже на уголовный арест, чем на экстренную медицинскую помощь. Они пристегнули меня к инвалидному креслу и увезли в машине скорой помощи в больницу.
Я попал в психиатрическое отделение скорой помощи. Врач, принявший меня, открыл Диагностическое и статистическое руководство Американской психиатрической ассоциации (DSM) и обнаружил биполярное расстройство. Он спросил меня: "Вы испытываете какие-либо из этих симптомов?" и указал на страницу. Я ответил: "Нет, нет, нет". Но он сказал: "Да, да, да".
В течение двух дней я лежала на каталке в коридоре психиатрического отделения скорой помощи, потому что в больнице не было свободных палат. Они ввели мне сильное успокоительное, чтобы вывести меня из тяжелого маниакального приступа. Я проснулась в кожаных наручниках в изоляторе. Это было тревожно.
Прежде чем меня выписали, я должен был договориться о встрече с психиатром для лечения. Через несколько недель после начала приема лекарств я почувствовал, что вылечился и больше не нуждаюсь в них. Поэтому я прекратил прием лекарств, заболел и был снова госпитализирован. Меня госпитализировали три раза - в 2006, 2010 и 2014 годах. Отдельный маниакальный эпизод привел к моему аресту за проникновение в молельный дом, чтобы помолиться, потому что я снова думал, что наступил конец света.
Новое направление
Переломный момент для меня наступил во время моей последней госпитализации в 2014 году, когда я посмотрела видео о женщине, живущей с шизофренией. Я не могла поверить, что она действительно живет полноценной жизнью. Она руководила собственной компанией. Она казалась на 100% стабильной. Она казалась счастливой.
Я начала верить, что я тоже могу быть счастливой.
Я стала участвовать в программе поддержки сверстников, встречаться и разговаривать с другими людьми с психическими заболеваниями. Это действительно помогло. На самом деле, это имело решающее значение для моего выздоровления. Они понимали, каково это - жить с психическим заболеванием. Это дало мне надежду, которая побудила меня к действиям.
Мне нужно было найти правильное лекарство и правильного психиатра. Я наблюдалась у двух психиатров по 5 лет у каждого, и мне казалось, что они просто поддерживают мою жизнь. Они пытались устранить мои симптомы и защитить меня от госпитализации, но мое состояние не улучшалось.
Я принимал лекарства, которые заставляли меня спать по 14 часов в сутки и привели к тому, что я набрал 60 килограммов. Мое состояние ухудшалось. Мне нужно было найти нового врача.
Клиника биполярного расстройства, в которую я обратилась в Калифорнии, направила меня к местному психофармакологу - врачу, который специализируется на использовании лекарств для лечения психических расстройств. Я чувствовала, что либо я попробую это, либо буду продолжать быть несчастной.
Когда я встретилась с врачом, я сказала ему: "Я хочу отказаться от этого лекарства, из-за которого я сплю. Я больше не хочу страдать ожирением. Я хочу быть в состоянии работать и делать что-то в своей жизни, а не жить этой успокоительной жизнью, которой я живу".
Мой врач предложил мне варианты лекарств, а затем спросил, что я предпочитаю. Это был совершенно иной подход к лечению, чем тот, с которым я когда-либо сталкивалась, называемый "совместным принятием решений". Я была потрясена тем, что он действительно спрашивал меня, какое лекарство я предпочитаю. Для меня это был знак того, что он уважает мое мнение.
Мой новый врач лечил меня не только для того, чтобы устранить симптомы и побочные эффекты и избежать рисков. Он лечил меня для достижения моих жизненных целей.
Он снял меня с лекарства, из-за которого я спала по 14 часов в сутки и почти не могла сбросить вес. Затем он назначил мне шесть лекарств, включая стабилизаторы настроения для лечения мании и депрессии. В течение двух дней я спала по 10 часов в сутки. За 6 месяцев я похудел на 50 килограммов.
Я не люблю принимать лекарства, но как только я увидел, что они позволяют мне жить более полной и осмысленной жизнью, я смирился с их приемом. Я стабилен с 2016 года.
Мой супруг также сыграл чрезвычайно важную роль в моем выздоровлении. Семьи могут сыграть решающую роль в выздоровлении своих близких.
Недавно моя мама отправила моему врачу открытку. В ней она написала: "Спасибо, что вернули нам нашу Кэти". Он сказал, что это вызвало у него слезы на глазах.
Плата вперед
Когда вы находитесь в психиатрической клинике, не бывает пожеланий выздоровления или цветов. Надежды на то, что вы поправитесь, очень мало. Как только мне стало лучше, моя мама стала посылать мне открытки раз в неделю, и мне действительно стало легче. Мне захотелось сделать то же самое для других людей.
Я начал эту программу, в рамках которой дважды в месяц я посещаю психиатрические отделения двух больниц в Нью-Йорке. Я прошу людей дарить мне поздравительные открытки, которые я раздаю пациентам. Пациенты также украшают и оставляют свои собственные послания на открытках для других пациентов. Во время этих визитов я разговариваю с пациентами и делюсь своим жизненным опытом. Это заставляет их оживиться. Они говорят: "О, вы один из нас. Вы понимаете, где мы находимся и что мы чувствуем".
Я также создала онлайн-сообщество взаимопомощи для людей, живущих с психическими заболеваниями, наркоманией и стрессовыми событиями в жизни, под названием ForLikeMinds. У нас более 10 000 членов. Это место, где люди могут встречаться и делиться своим опытом. Поддержка сверстников была очень важна для меня во время моего выздоровления.
Кроме того, недавно я создала коучинговую службу под названием Peersights. Я помогаю людям и семьям, живущим с психическими заболеваниями, добиваться выздоровления. Цель - вселить в них надежду, помочь им найти ресурсы, необходимые для выздоровления, и улучшить общение между собой и с врачами, чтобы они могли лучше отстаивать свои собственные потребности.
