Доктор дает советы о биполярном расстройстве в романтических отношениях, от свиданий до брака. Независимо от того, страдаете ли вы или ваш любимый человек биполярным расстройством, здесь представлена информация, которую вы можете использовать, чтобы наладить отношения.
Любые романтические отношения - будь то свидание или брак - могут быть непростым делом. Добавьте сюда биполярное расстройство с его эмоциями на американских горках, и отношения станут еще более сложными.
Когда 58-летний Джим Макналти из Буррилвилля, Род-Айленд, женился в 1970-х годах, сначала все казалось прекрасным. "Это было абсолютно нормальное ухаживание", - вспоминает он. "Мы хорошо ладили".
Затем начались перепады настроения. В состоянии "подъема" или гипомании он тратил огромные суммы денег, которых у него не было. Затем наступал "спад", и он погружался в глубины депрессии. Эти дикие колебания приводили к стрессу в его браке и угрожали пустить под откос финансы его семьи. В конце концов, он переписал дом на жену, чтобы защитить ее и двух маленьких детей. Наконец, он сказал: "Она попросила меня уйти, потому что не могла больше жить с этой болезнью".
Биполярные отношения
Когда люди вступают в отношения, они ищут стабильности, говорит Скотт Хальцман, доктор медицины. Хальцман - клинический доцент кафедры психиатрии и поведения человека Университета Брауна. Он также является медицинским директором NRI Community Services в Уонсокете, штат Калифорния, и автором книг "Секреты счастливых женатых мужчин" и "Секреты счастливых замужних женщин". Он рассказывает врачу, что биполярное расстройство может серьезно осложнить отношения. "Человек, особенно если его не лечить, может быть склонен к изменениям в своем настроении, личности и взаимодействии, что может угрожать постоянству, которое является основой отношений".
Он добавляет, что не все люди с биполярным расстройством испытывают выраженные фазы настроения - манию и депрессию. Но когда эти эпизоды все же случаются, они могут разрушить отношения.
Во время маниакальной фазы человек может потерять рассудительность. Это означает безрассудную трату денег, беспорядочные половые связи, рискованное поведение, например, злоупотребление наркотиками и алкоголем, и даже неприятности с законом. "Когда у вас есть супруг с биполярным расстройством, который находится в маниакальной фазе", - говорит он, - "это может быть крайне пагубно для отношений, потому что он может делать вещи, которые подвергают вас опасности или могут подвергнуть вас финансовой опасности".
На другой стороне кривой находится депрессия. Депрессия может привести к тому, что человек полностью отстраняется от всего - и от всех - вокруг. "Если вы являетесь чьим-то партнером, это очень расстраивает", - говорит Хальцман. "Это потому, что вы хотите вытащить его из скорлупы и не знаете, как это сделать".
Знакомства при биполярном расстройстве
Биполярное расстройство может стать проблемой с самого начала отношений. Когда вы впервые встречаете человека, который вам нравится, естественно желание произвести хорошее впечатление. Сообщение о том, что у вас биполярное расстройство, может стать не самым благоприятным началом. Всегда есть страх, что вы можете спугнуть человека и потерять возможность узнать друг друга получше. Однако в какой-то момент вам придется сообщить своему партнеру, что у вас биполярное расстройство.
"Я не думаю, что нужно рассказывать о своих психиатрических проблемах на первом свидании", - говорит Хальцман. "Но как только вы почувствуете, что между вами возникло взаимное притяжение, и вы решите стать более серьезными с этим человеком, когда вы решите, что хотите встречаться исключительно с ним, я думаю, что в этот момент каждый партнер должен четко определить, что включает в себя пакет услуг".
Знание того, что вызывает у вас циклы гипомании, мании и депрессии, и наблюдение за предупреждающими признаками того, что вы входите в ту или иную фазу цикла, может помочь вам избежать неловких ситуаций в ваших новых отношениях. "Я думаю, чем больше человек знает о своих циклах, тем лучше он может ими управлять", - говорит Мирна Вайсман, доктор философии. Вайсман - профессор эпидемиологии и психиатрии в Колледже врачей и хирургов Колумбийского университета. Она также возглавляет отделение клинико-генетической эпидемиологии в Психиатрическом институте штата Нью-Йорк. По ее словам, тревожными признаками могут быть нарушения сна и изменения в уровне активности.
Биполярное расстройство и брак
Любые вещи, от стресса на работе до денежных проблем, могут привести к ссорам и нагрузить брак. Но когда один из партнеров страдает биполярным расстройством, простые стрессовые факторы могут достичь эпических масштабов. Возможно, именно поэтому 90% браков, в которых участвуют люди с биполярным расстройством, терпят крах.
Макналти наблюдал, как распадался не только его собственный брак, но и браки других людей с биполярным расстройством. "Я веду группу поддержки уже почти 19 лет", - говорит он. "Я видел десятки пар, которые входили в группу с разрушенным браком". Биполярное расстройство "создает огромную дополнительную нагрузку на отношения, особенно если у вас нет диагноза".
Исцеление проблемных отношений
Поддерживать отношения, когда вы живете с биполярным расстройством, очень сложно. Но это не невозможно. Для того чтобы брак сохранился, необходимо приложить усилия со стороны обоих партнеров.
Первый шаг - это диагностика и лечение вашего заболевания. Ваш врач может назначить стабилизирующие настроение препараты, такие как литий, а также антидепрессанты, чтобы помочь контролировать симптомы. Также важна терапия с квалифицированным психологом или социальным работником. С помощью терапии вы можете научиться контролировать поведение, которое создает стресс для ваших отношений. Если ваш супруг пройдет терапию вместе с вами, это поможет ему понять, почему вы ведете себя так, как ведете, и научиться более эффективным способам реагирования.
"Я думаю, что чем больше партнер может узнать об этих вещах, тем лучшую роль он или она может сыграть", - говорит Хальцман. "Участие в лечении может действительно помочь сделать лечение биполярного расстройства совместной работой. И это действительно усилит чувство единения".
Хотя при депрессии вам, возможно, захочется заползти в свой самонастроенный кокон, а при маниакальном расстройстве вы будете чувствовать себя на вершине мира, важно принять помощь, когда ее предлагают. "Я думаю, - говорит Хальцман, - иногда помогает договор". С помощью этого договора вы можете заранее решить, при каких обстоятельствах вы согласитесь, чтобы ваш партнер помог вам.
Для супруга человека с биполярным расстройством знать, когда предложить помощь, означает понять, что чувствует ваш партнер. "Вам придется потрудиться, чтобы понять, через что проходит другой человек", - говорит Макналти. "И вы должны быть внимательны к его настроению". Сейчас Макналти снова женат на женщине, которая также страдает биполярным расстройством. Когда один из них замечает, что другой начинает скатываться в депрессию, он спрашивает: "Как ты себя чувствуешь?" и "Что тебе нужно от меня?". Это мягкое предложение помогает обоим партнерам не сбиться с пути.
Вот еще несколько способов снять напряжение в ваших отношениях:
-
Принимайте лекарства по назначению врача. И соблюдайте все назначения врача.
-
Посещайте занятия по брачному воспитанию.
-
Справляйтесь со стрессом любым удобным для вас способом, будь то ведение дневника, длительные прогулки или прослушивание музыки. Старайтесь сочетать работу с более приятными занятиями.
-
Придерживайтесь регулярного цикла сна.
-
Питайтесь здоровой пищей и регулярно занимайтесь спортом.
-
Избегайте алкоголя и кофеина.
Если вы когда-нибудь задумаетесь о том, чтобы причинить себе вред или совершить самоубийство, немедленно обратитесь за помощью.
