Противозачаточные средства работают только в том случае, если вы правильно их используете. Ознакомьтесь с некоторыми распространенными ошибками и узнайте, как их избежать, чтобы предотвратить незапланированную беременность.
Почти половина беременностей в США являются незапланированными, и многие из них - результат неправильного использования противозачаточных средств. Но при наличии стольких вариантов контрацепции найти простой метод, который подходит именно вам, очень просто. Вам просто нужно следовать правильным шагам, чтобы убедиться, что выбранный вами метод работает так, как нужно.
Помните об этих распространенных ошибках, чтобы избежать их и оставаться защищенной.
Вы не принимаете таблетки по расписанию.
Принимаете ли вы комбинированные оральные контрацептивы (таблетки, содержащие гормоны эстроген и прогестин) или мини-таблетки (только прогестин), вы должны принимать их каждый день в одно и то же время, независимо от того, занимаетесь вы сексом или нет. Время приема особенно важно для мини-таблеток. Если вы не будете придерживаться графика, то, скорее всего, таблетки не предотвратят овуляцию, что повышает шансы на беременность.
Как этого избежать: Будьте последовательны. Установите ежедневный будильник на смартфоне, запишите это в ежедневник или календарь, или загрузите приложение, которое напоминает вам о необходимости принять таблетку. Это выработает у вас привычку принимать их вовремя, каждый раз без раздумий, что делает их наиболее эффективными для предотвращения беременности.
Если вы все-таки пропустили прием таблетки, обязательно используйте во время секса резервный метод контрацепции, например, презерватив или диафрагму, и примите таблетку, как только вспомните об этом в тот же день. Если вы не вспомните об этом до следующего дня, примите две таблетки, чтобы вернуться в график. Но если вы пропустили более двух таблеток, вам следует обратиться к своему врачу, чтобы узнать, что делать дальше. Возможно, в этот момент вам придется начать новую упаковку таблеток.
Вы принимаете лекарства, которые могут повлиять на контрацепцию.
Таблетки, пластыри и вагинальные кольца предотвращают беременность, регулируя уровень гормонов, но некоторые лекарства или добавки, которые вы принимаете, могут снизить уровень этих гормонов в вашем организме. К ним относятся некоторые лекарства от ВИЧ, некоторые препараты для лечения эпилепсии и антибиотик рифампин (Римактан). Такие добавки, как зверобой, могут иметь те же эффекты.
Как избежать этого: Поговорите с врачом обо всех лекарствах, витаминах и добавках, которые вы принимаете - даже о тех, которые кажутся безобидными, - прежде чем начать гормональную форму контрацепции.
У вас выпало вагинальное кольцо.
Чтобы правильно использовать кольцо, вы помещаете его во влагалище и носите в течение 3 недель. Вы снимаете его на последнюю неделю цикла, во время месячных, а затем надеваете новое. Но иногда кольцо может выпасть, или вы можете забыть поменять его вовремя.
Как этого избежать: Если кольцо выпало, промойте его прохладной водой и вставьте заново как можно скорее или в течение 3 часов. Вы по-прежнему будете защищены от беременности. Но если кольцо находится вне влагалища более 3 часов и это происходит на третьей неделе цикла - т.е. не в неделю менструации - выбросьте его и сразу же вставьте новое. Если вы занимаетесь сексом в течение следующих 7 дней, используйте презерватив или другой барьерный метод.
Вы не проверяете диафрагму перед использованием.
Диафрагма выглядит как неглубокий стаканчик. Вы помещаете ее во влагалище, чтобы закрыть шейку матки и не дать сперматозоидам попасть в матку. Примерно за 2 часа до секса следует подготовить диафрагму, добавив в нее спермицид и вставив ее, как тампон. Поскольку этот метод требует более тщательной подготовки с использованием рук, диафрагма может быть повреждена в процессе.
Как этого избежать: Важно ухаживать за диафрагмой, когда вы ее не используете. Это означает, что вы моете ее теплой водой с мылом, даете ей высохнуть на воздухе и храните в чистом, сухом месте вдали от прямых солнечных лучей и тепла. Также необходимо проверять ее на наличие трещин, дыр и складок. Проверить герметичность можно, наполнив мембранную чашку водой. Если вы обнаружите какие-либо повреждения, поговорите с врачом о приобретении новой. А пока используйте другой вид противозачаточных средств.
Вы используете просроченные или поврежденные презервативы.
Легко купить коробку презервативов, спрятать ее где-нибудь и забыть о ней. Но у них есть срок годности. Кроме того, от того, где вы храните презервативы, зависит, насколько хорошо они будут работать. Если хранить презерватив в бумажнике или заднем кармане, он может повредиться от тепла и трения тела и легче порваться.
Как этого избежать: Проверяйте сроки годности на презервативах и заменяйте их, когда они устареют. Кроме того, держите их подальше от тепла. Храните их в прохладном, сухом месте, например, в тумбочке.
Вместе с презервативом вы используете смазку на масляной основе.
Детское масло, вазелин и любая смазка на масляной основе ослабляют латекс презерватива и могут привести к его разрыву или поломке. Кроме того, презервативы со спермицидами, изготовленными с использованием ноноксинола-9, могут вызывать раздражение и повышать риск заражения ВИЧ-инфекцией у женщин, которые часто их используют.
Как избежать этого: Ищите лубрикант на водной или силиконовой основе для использования с презервативами.
