Проприоцепция - это способность вашего тела чувствовать движения и действия. Узнайте больше о причинах, симптомах и методах лечения расстройства проприоцепции.
Без проприоцепции вы не смогли бы двигаться, не обдумывая свой следующий шаг. Проприоцепция позволяет вам ходить, не задумываясь о том, куда поставить ногу. Она позволяет вам коснуться локтя с закрытыми глазами.
Анатомия проприоцепции
Проприоцепция возникает благодаря сенсорным рецепторам в вашей нервной системе и теле. Большинство этих рецепторов расположены в мышцах, суставах и сухожилиях.
Когда вы двигаетесь, рецепторы посылают в мозг подробные сообщения о вашем положении и действиях. Мозг обрабатывает эти сообщения и совместно со зрением, нервной системой и вестибулярным аппаратом формирует ваше восприятие того, где находится ваше тело и как вы двигаетесь.
Что такое нарушение проприоцепции?
Некоторые заболевания могут затруднять проприоцепцию. При нарушении проприоцепции у вас могут наблюдаться следующие симптомы:
-
Падение при ходьбе по неровной поверхности
-
Вы не понимаете собственных сил. Например, вы можете не знать, сколько силы нужно приложить, когда пишете или поднимаете кирпич
-
Несогласованность движений, например, трудно ходить прямо
-
Проблемы с равновесием, которые могут привести к проблемам при ходьбе по лестнице или падениям
Эти заболевания могут вызвать нарушение проприоцепции:
-
травмы головного мозга
-
Расстройства аутистического спектра (РАС)
-
Рассеянный склероз (РС)
-
Боковой амиотрофический склероз (БАС) или болезнь Лу Геригса
-
травмы суставов
-
Операции по замене суставов, особенно тазобедренного сустава
-
болезнь Паркинсона
-
болезнь Хантингтона
-
Инсульт
-
Артрит
-
Грыжа диска
-
Периферическая невропатия?
Диагностика расстройства проприоцепции
Если у вас наблюдаются симптомы расстройства проприоцепции, врач расспросит вас об истории болезни и состоянии здоровья, включая недавние операции и имеющиеся заболевания.
Затем он осмотрит вас и проведет тесты на проприоцепцию. К ним относятся:
Тест TTDPM. Этот тест используется для различных суставов по всему телу. Врач использует аппарат, который двигает одну из ваших конечностей в определенном направлении с разной скоростью, пока у вас завязаны глаза. Вы сообщаете, в каком направлении, по вашему мнению, происходило движение.
Тест JPR. Подобно тесту TTDPM, этот тест включает в себя аппарат и повязку на глазах. Пока у вас завязаны глаза, машина двигает один из ваших суставов в определенном направлении. Затем сустав возвращается в исходное положение. Вы попытаетесь воспроизвести это движение самостоятельно.
Тест на нащупывание большого пальца. Врач перемещает вашу руку в определенное положение. Закрыв глаза, вы касаетесь большого пальца одной руки указательным и большим пальцами другой.
Тест дистальной проприоцепции. Врач двигает большой палец ноги вверх и вниз перед вами. Затем вы пытаетесь повторить это движение с закрытыми глазами.
Последовательное касание пальцами. Вы касаетесь большого пальца каждым из пальцев, начиная с указательного.
Тест Ромберга. Это самый распространенный тест на проприоцептивные расстройства. В течение 30 секунд вы стоите с закрытыми глазами и пятками вместе. У вас может быть нарушение проприоцепции, если вы потеряете равновесие в течение этих 30 секунд.
Полевой тест на трезвость. Это та же серия тестов, которую сотрудники правоохранительных органов используют для проверки пьяных водителей. Стандартизированный полевой тест на трезвость (SFST) включает в себя тест на ходьбу и поворот (WAT), тест на нистагм горизонтального взора (HGN) и тест на стояние на одной ноге (OLS).
-
В тесте WAT вы идете по прямой линии, ставя одну ногу перед другой.
-
Тест HGN требует, чтобы вы следили глазами за медленно движущимся карандашом или другим предметом
-
Для теста OLS вы стоите, оторвав одну ногу от пола?
Если врач считает, что ваше нарушение проприоцепции является результатом травмы или другого заболевания, вам также могут понадобиться эти тесты:
-
тест на скорость нервной проводимости, при котором с помощью электродов проверяется, насколько хорошо работают ваши нервы
-
Рентгеновские снимки
-
Анализы крови
-
МРТ?
Лечение расстройства проприоцепции
Наряду с лечением, вызвавшим нарушение проприоцепции, вы, вероятно, также будете выполнять упражнения и терапию для улучшения координации и равновесия.
Вот некоторые популярные способы лечения расстройства проприоцепции:
-
Тайцзи, который может усилить проприоцепцию в ногах
-
Упражнения на развитие каркаса, которые улучшают равновесие
-
Физическая терапия, которая повышает силу, двигательные навыки и равновесие
-
Тренинг соматосенсорной стимуляции, в котором используются упражнения или электрическая стимуляция для улучшения проприоцепции?
Тренировка проприоцепции также может снизить риск травм и ухудшения состояния мышц. Поговорите со своим врачом о том, какие упражнения принесут вам наибольшую пользу, учитывая вашу историю болезни, общее состояние здоровья и возраст. Ваш врач составит индивидуальный план лечения вашего нарушения проприоцепции.
