Чувствуете легкий туман в голове? У вас проблемы с запоминанием? Возможно, у вас так называемый "туман мозга". Ознакомьтесь с несколькими причинами, которые могут его вызывать, в этом слайд-шоу.
1/10
Мозговой туман - это не медицинское состояние. Это термин, используемый для обозначения определенных симптомов, которые могут повлиять на вашу способность мыслить. Вы можете чувствовать себя растерянным или неорганизованным, вам трудно сосредоточиться или выразить свои мысли словами.
Беременность
2/10
Многие женщины считают, что во время беременности им труднее запоминать события. Вынашивание ребенка может изменить ваше тело во многих отношениях, и химические вещества, выделяемые для защиты и питания вашего ребенка, могут вызвать проблемы с памятью.
Рассеянный склероз (РС)
3/10
Это заболевание поражает центральную нервную систему и может изменить то, как мозг общается с остальным телом. Примерно у половины людей, страдающих РС, есть проблемы с памятью, вниманием, планированием или языком. Упражнения на развитие памяти и обучения могут помочь, а психотерапевт подскажет вам новые способы решения задач, с которыми вы испытываете трудности.?
Лекарства
4/10
Некоторые виды лекарств - безрецептурные и отпускаемые по рецепту - могут вызывать туман в голове. Если вы принимаете лекарства и замечаете, что ваше мышление не такое ясное, как должно быть, или вы вдруг не можете вспомнить что-то, позвоните своему врачу. Обязательно сообщите ему обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Есть подозрение, что чувствительность к некоторым химическим веществам (как природным, так и искусственным) также может вызывать туман в голове, и эта возможность обсуждается в медицинском сообществе...?
Рак и лечение рака
5/10
Химиотерапия - лечение рака с использованием сильных лекарств - может привести к тому, что иногда называют "химиомозгом". У вас могут возникнуть проблемы с запоминанием деталей, таких как имена или даты, вам будет трудно работать в режиме многозадачности или вам потребуется больше времени, чтобы закончить дела. Обычно это проходит довольно быстро, но некоторые люди могут страдать от этого еще долгое время после лечения. Рак сам по себе также может вызвать туман в мозгу, например, если рак поразил мозг.
Менопауза
6/10
На этом этапе жизни женщинам может быть труднее учиться и запоминать. Это происходит примерно через год после последней менструации, обычно в возрасте около 50 лет. Наряду с затуманенностью сознания, у них могут наблюдаться приливы жара - внезапное потоотделение с учащением пульса и повышением температуры тела - и другие изменения в организме. В этом случае могут помочь гормональные добавки и другие виды лекарств.
Синдром хронической усталости (CFS)
7/10
При этом заболевании ваше тело и разум устают в течение длительного времени. Вы можете чувствовать растерянность, забывчивость и неспособность сосредоточиться. Лекарства от CFS не известны, но лекарства, физические упражнения и разговорная терапия могут помочь.
Депрессия
8/10
Вы можете плохо запоминать события или неспособны легко обдумывать проблемы. Трудно сказать, связано ли это с потерей энергии и мотивации, которая бывает при депрессии, или депрессия влияет на ваш мозг таким образом, что вызывает туман. Лечение депрессии, включающее медикаменты и терапию, должно помочь вам вернуться в нормальное русло.
Сон
9/10
Сон необходим, чтобы мозг работал как надо, но его избыток может привести к затуманиванию сознания. Стремитесь к 7-9 часам. Чтобы хорошо отдохнуть перед сном, лучше отказаться от кофеина и алкоголя после обеда или непосредственно перед сном, а также убрать компьютер и смартфон из спальни. Также полезно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Поговорите с врачом, если вы считаете, что туман в голове может быть вызван расстройством сна, таким как апноэ, бессонница или нарколепсия.
Волчанка
10/10
Это длительное заболевание заставляет иммунную систему атаковать ваш организм, и симптомы в разных случаях могут быть разными. Примерно у половины людей с волчанкой наблюдаются проблемы с памятью, спутанность сознания или трудности с концентрацией внимания. Лекарства от этой болезни нет, но лекарства и беседы с психотерапевтом могут помочь.
