Существуют ли способы профилактики рака молочной железы? Узнайте факты от врача.
Врачи до сих пор не знают, как предотвратить рак груди.
Регулярные аэробные упражнения могут обеспечить определенную защиту. Исследования показали, что вероятность заболеть раком молочной железы у женщин, которые энергично и часто занимались спортом, была в два раза ниже, чем у тех, кто не занимался спортом. Это было продемонстрировано в основном на более молодых женщинах в период до менопаузы. Физические упражнения также могут помочь женщинам с раком молочной железы лучше переносить побочные эффекты лечения и быстрее восстанавливаться после операции. Это также может оказать лучшее влияние на выживаемость.
?
?
Питание и диета для профилактики рака молочной железы
Диета играет очень небольшую, но ощутимую роль в профилактике рака молочной железы. Диетические жиры могут увеличить риск развития рака молочной железы, а фрукты, овощи и зерновые могут помочь снизить этот риск. Это было замечено в других странах, кроме США. В Соединенных Штатах не наблюдается снижения риска развития рака молочной железы в результате соблюдения диеты с низким содержанием жиров.
?
Употребление алкоголя связано с повышенным риском развития рака молочной железы. У женщин, выпивающих от двух с половиной до четырех с половиной бутылок пива в день, от двух с половиной до более чем пяти с половиной бокалов вина в день или от двух до четырех рюмок ликера в день, риск развития рака молочной железы увеличивается на 41%. Поэтому рекомендация заключается в ограничении потребления алкоголя.
?
Важно помнить, что не доказано, что диетические меры способны преодолеть другие факторы риска развития рака молочной железы. Женщины, придерживающиеся здорового питания, должны принимать и другие профилактические меры, например, регулярно проходить маммографию.
?
Раннее выявление и лечение по-прежнему является лучшей стратегией для лучшего исхода рака. Ниже приведена общая стратегия, но спросите своего врача, что именно вы должны делать, чтобы помочь предотвратить рак молочной железы или обнаружить его на ранней стадии:
?
-
Регулярно проходите медицинский осмотр и делайте маммограмму. Американское онкологическое общество рекомендует женщинам в возрасте от 40 до 44 лет начинать ежегодную скрининговую маммографию по желанию. Женщины в возрасте от 45 до 54 лет должны проходить маммографию каждый год, а женщины в возрасте 55 лет и старше должны продолжать проходить маммографию каждые 1 - 2 года. Другие эксперты рекомендуют начинать регулярное прохождение маммографии в возрасте 50 лет.
Некоторые эксперты рекомендуют начинать маммографию в 40 лет или раньше, особенно если у вас в семейном анамнезе есть рак молочной железы. Обсудите со своим врачом, когда вам следует сделать первую маммографию.
-
Если вы используете противозачаточные средства, спросите своего врача о плюсах и минусах противозачаточных таблеток.
-
Если вы близки к менопаузе или находитесь в ней, спросите своего врача, следует ли вам использовать заместительную гормональную терапию для лечения симптомов менопаузы. Исследования показывают, что заместительная гормональная терапия, особенно терапия с комбинацией эстрогенов и прогестинов, может повысить риск развития рака молочной железы. Вы и ваш врач можете принять это решение, исходя из вашего риска развития рака молочной железы.
-
Если у вас высокий риск развития рака груди, некоторые препараты, блокирующие действие эстрогена, такие как ралоксифен и тамоксифен, как было показано, снижают риск развития рака груди. Препараты, называемые ингибиторами ароматазы, включая анастрозол (Аримидекс) и экземестан (Аромазин), также снижают риск развития рака молочной железы у женщин в постменопаузе. Риски и преимущества использования этих препаратов следует обсудить с врачом.
