Узнайте, что нужно знать о плавании во время лечения рака груди.
Плавание - прекрасное занятие. Оно расслабляет и одновременно является отличным видом физической нагрузки. Кроме того, плавание может помочь вам охладиться и получить удовольствие во время лечения рака молочной железы.
Ограничьте пребывание на солнце
Химиотерапия и облучение могут сделать вашу кожу очень чувствительной к солнечным ожогам. Старайтесь не находиться на солнце слишком долго, особенно с 10 утра до 3 часов дня, когда солнечные лучи наиболее яркие. В это время вы всегда можете искупаться, но оставайтесь в тени и носите защитные средства.
Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF 30 или выше и наносите его много раз. Обратите особое внимание на тип солнцезащитного крема. Избегайте отдушек и солнцезащитных кремов с агрессивными химическими веществами. Старайтесь приобретать солнцезащитные кремы для чувствительной кожи.
В дополнение к солнцезащитному крему следует использовать солнцезащитную одежду: шляпы, брюки и футболки с длинным рукавом. Также полезно как можно больше находиться в тени.
Будьте осторожны с водой
Определенные виды воды могут сильнее раздражать кожу во время лучевой или химиотерапии. Вода с хлором может быть особенно раздражающей. Как правило, людям, проходящим лечение от рака, не рекомендуется посещать общие бани, горячие ванны или сауны. В горячей воде растут определенные бактерии, которые небезопасны для людей с раком.
Выбирайте правильный купальник
Когда вы проходите лучевую или химиотерапию по поводу рака груди, может быть трудно чувствовать себя комфортно в купальнике. У вас могут быть неприятные высыпания или участки кожи, которые вы, возможно, не хотите, чтобы все видели в бассейне. Это вполне понятно, однако у людей с такими проблемами есть варианты.
Некоторые купальники могут скрыть ваши чувствительные зоны и сгладить фигуру. Кроме того, в некоторых купальниках есть карманы и способы вставить различные виды протезов груди на случай, если вы перенесли мастэктомию или люмпэктомию. Поговорите со своим врачом и спросите, не знает ли он о конкретном типе купальника, подходящего для женщин, проходящих облучение.
На заметку
В целом, не следует слишком интенсивно заниматься спортом или использовать свое тело. Старайтесь придерживаться движений меньшей интенсивности, даже в бассейне. Кроме того, обычно считается, что дыхание должно быть минимальным.
Кроме того, хотя в целом плавание безопасно, есть ситуации, когда это может быть небезопасно. Вам следует обсудить плавание с вашим лечащим врачом, прежде чем делать это. Ваш организм в это время очень уязвим, и вы должны помнить об этом.
