Узнайте о том, какая одежда удобна при лечении рака молочной железы, как выбрать бюстгальтеры, парики, шарфы и другие головные уборы.
?
Лечение рака молочной железы может изменить ваш внешний вид и самочувствие. Неважно, что вы будете носить, или как вы решите справиться с выпадением волос после химиотерапии - все равно все в ваших руках.
Покупка подходящего гардероба и хорошее самочувствие - это важно, говорит Марьям Люстберг, доктор медицины, MPH, директор Центра груди при онкологической больнице Смилоу. Но очень важно учитывать и эмоциональный и духовный аспект.
Вот несколько советов экспертов по выбору одежды, бюстгальтеров, париков и других головных уборов.
Какую одежду следует носить?
Вы можете поискать в Интернете одежду, предназначенную для больных раком. Или обратиться к другим людям, которые прошли через то же самое. Найти единомышленников можно через социальные сети или такие организации, как Breastcancer.org и Американское онкологическое общество.
Вы также можете:
Встретиться с портным. Если есть возможность, посетите магазин, специализирующийся на онкологических заболеваниях. Они снимут с вас мерки и дадут советы, как одеть ваше тело, которое сейчас может быть больше или меньше, чем раньше.
Носите уютную одежду. У вас может быть повышенная чувствительность, если вы перенесли обширную операцию на груди, например, мастэктомию или реконструкцию. Но в целом, носите мягкую одежду, которую легко надевать и снимать.
Одевайтесь для лечения. Если у вас есть порт, попробуйте надеть рубашку с V-образным вырезом или что-нибудь с пуговицами или молнией спереди, говорит Патти Фрей, медсестра-онколог из Онкологического центра Северо-Западной медицины.
Короткие рукава - хороший выбор, если вы получаете химиотерапию через вену на руке. И носите многослойную одежду. Во время лечения вам может быть жарко или холодно. Вы никогда не знаете, как будете себя чувствовать, говорит Фрей.
Создайте свой "энергетический" гардероб. Носите одежду, которая поможет вам чувствовать себя собранной, говорит Марисса Вайс, доктор медицины, основатель и главный врач Breastcancer.org.
Избегайте носить слишком тесные вещи. Вы не хотите чувствовать физический дискомфорт. Мягко облегающая одежда также дает вам больше свободы. У вас могут быть хирургические дренажи или другие асимметрии, которые вы не хотите показывать, говорит Вайс.
Попросите о помощи. Усталость может быть важной частью лечения рака. Если вам нужно отнести вещи в химчистку и забрать их, попросите кого-нибудь другого сделать это за вас, говорит Фрей. Берегите свою энергию для того, что вам нравится делать.
Какой бюстгальтер лучше?
Это зависит от вашего лечения. Некоторые люди могут некоторое время обходиться без дополнительной поддержки, говорит Фрей. Но проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Возможно, вам придется носить хирургический бюстгальтер.
Бюстгальтеры медицинского класса обычно мягче и не имеют подкладок, говорит Люстберг. Обычно они имеют молнию спереди. И если у вас есть дренажи, некоторые из этих бюстгальтеров имеют место, где к ним легче добраться.
Когда вы вернетесь к индивидуальному бюстгальтеру, помните о комфорте.
Особенно важно носить бесшовный бюстгальтер - гладкий снаружи и внутри, - если вы получаете облучение, говорит Вайс. Избегайте в это время бюстгальтеров с заниженной талией, кружевных бюстгальтеров и бюстгальтеров с резинками, которые имеют зигзагообразные швы, ради вашей кожи.
Если вы хотите парик
Если в рамках лечения вам предстоит химиотерапия, и этот вид химиотерапии вызывает выпадение волос, у вас есть варианты того, как вы хотите с этим справиться.
Волосы начинают выпадать примерно через 2-3 недели после начала химиотерапии. Они не выпадают все сразу. Многие люди бреют голову, чтобы взять себя в руки, когда это начинает происходить.
Выпадение волос - это большая проблема для многих людей. Вайс даже знает людей, которых это беспокоило больше, чем потеря груди.
В ваши планы не входило объяснять людям, в том числе незнакомым, почему у вас нет волос или почему вы не хотите говорить об этом на парковке, говорит Вайс.
?
Если для вас это так, то парик может быть хорошим способом сохранить чувство собственного достоинства и защитить свою частную жизнь.
Если вы не хотите парик и нормально относитесь к тому, что выпавшие волосы видны, это тоже нормально. Это ваш личный выбор.
Вы можете купить парик с полки. Но попросите врача выписать вам черепной протез - парик - и ваша страховая компания должна покрыть расходы. Позвоните своему страховщику заранее, чтобы уточнить, какую сумму он покроет.
У разных видов париков есть свои плюсы и минусы, в том числе:
Из человеческих волос. Они выглядят более естественно, но могут быть дорогими и сложными в уходе. Со временем они могут выглядеть тусклыми, если вы часто их носите, говорит Вайс. В них нет натуральных масел, которые содержатся в волосах, растущих из кожи головы.
Синтетические. Они, как правило, стоят дешевле, чем парики из человеческих волос. И за ними обычно легче ухаживать. Их можно больше разбрасывать, и они не будут лезть в глаза, говорит Вайс.
Вам не нужно носить парик как есть. Специалист может помочь вам создать образ, который вам нравится.
Обратитесь к парикмахеру или в онкологический бутик, где вам подгонят слои, чтобы они сидели более естественно, говорит Люстберг.
Спросите врача об охлаждении кожи головы. Холодные шапочки могут уменьшить выпадение волос, вызванное химиотерапией, у некоторых людей. В вашем онкологическом центре может быть установка для охлаждения кожи головы. Если вы хотите приобрести свой собственный, спросите у своего лечащего врача, как именно его использовать и чего можно ожидать. И уточните в своей медицинской страховой компании, оплатят ли они его.
?
Другие головные уборы
Без волос или парика вам может быть холоднее, чем обычно. Поэтому вам может понадобиться шапочка или шарф.
Некоторые компании выпускают продукцию для людей, проходящих лечение рака. Но вам не обязательно покупать специальные головные уборы для химиотерапии.
Вам нужен мягкий и надежный головной убор. Летом выбирайте легкий материал, в котором вам будет комфортно. Вам может понравиться 100% хлопок, вискоза, шелк или бамбук. Флис или шенилл согреют вас зимой.
Варианты включают:
-
Шапочка из черепа под парик
-
Шапочка для сна
-
Облегающая шапочка или манишка
-
Шапки для разных сезонов
-
Предварительно завязанный или накинутый на голову платок
Вы можете намотать шарф самостоятельно. Для этого нужно лишь немного практики.
Look Good Feel Good - это программа, которая предлагает групповые или онлайн советы по красоте для людей, проходящих лечение от рака. Вы также можете найти в Интернете видеоролики, демонстрирующие различные образы с шарфами.
Некоторые люди носят бейсболку с хвостиком сзади. Вы можете найти повязки с синтетическими волосами, предназначенные для такого образа.
Ваша больничная касса, скорее всего, не будет оплачивать шарф или шапку. Но есть местные и национальные группы, которые помогут вам найти бесплатные головные уборы. Обратитесь к своему врачу или позвоните в Американское онкологическое общество по телефону 800-227-2345, чтобы получить дополнительную информацию.
TLC для кожи головы и кожи
Когда вы достаете солнцезащитный крем, не забывайте о коже головы. Лучевая и химиотерапия могут сделать вас более чувствительными к солнцу.
-
Пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия с SPF 50 или выше.
-
Носите плотно прилегающую шляпу с 5-дюймовым ободком.
-
Держите обработанные радиацией участки подальше от солнца.
-
Прикройте руки и грудь рубашкой на пуговицах большого размера.
-
Сидите под зонтиком, когда вы находитесь у бассейна, на пляже или обедаете на улице.
Будьте нежны с кожей головы, когда волосы начинают выпадать. Она может быть нежной и болезненной. Вот некоторые вещи, которые вы можете делать во время лечения:
-
Используйте детский шампунь.
-
Высушите волосы.
-
Используйте детскую щетку с мягкой щетиной.
-
Не сушите волосы феном.
Когда отрастут мои ресницы?
После окончания химиотерапии может пройти несколько месяцев, прежде чем ресницы отрастут. И они могут вырасти не такими, как прежде.
Некоторые люди пользуются средствами для роста ресниц или искусственными ресницами, говорит Люстберг.
Брови также могут выпасть после химиотерапии. Некоторые люди перед химиотерапией делают микроблейдинг бровей - вид перманентного макияжа. Основная причина - сохранить контур бровей. Когда волосы выпадают, вы уже не так уверены в их форме, говорит Люстберг.
Вы также можете научиться этому в Интернете или в местном магазине косметики. Ваш медицинский персонал может посоветовать, куда обратиться. Они знают, что есть хорошего в вашем районе, говорит Фрей.
Получить поддержку
Пройти через лечение рака нелегко. Справиться с изменениями в организме может быть гораздо сложнее, чем сменить одежду или не забыть нанести солнцезащитный крем на кожу головы.
Сообщите близким людям о своем самочувствии. Вы также можете попросить своего врача направить вас к специалисту по психическому здоровью. По словам Люстберг, поддержка один на один с консультантом по вопросам рака может быть очень важна.
Или обратитесь в группу поддержки больных раком молочной железы. Очень часто общение с людьми, которые были на вашем месте и прошли через это, действительно меняет мир, говорит Фрей.
