Как сказать детям? Как сохранять спокойствие? Есть вопросы, на которые ваш врач не сможет ответить. Здесь вы найдете ответы от людей, которые понимают женщин с раком молочной железы.
Рак молочной железы: Ответы на ваши вопросы
Как сказать детям? Как сохранить спокойствие? Есть вопросы, на которые ваш врач не сможет ответить. Вот советы понимающих людей и других женщин с раком молочной железы.
Медицинская рецензия Синтии Деннисон Хейнс, доктора медицины Джейн Гаррисон От врача Архивы
Выживу ли я?
Мы все задаем этот вопрос, пусть даже только мысленно. Тяжелая правда, конечно, заключается в том, что никто не может дать вам гарантии - ни ваш хирург, ни ваш онколог. Но у вас гораздо больше шансов, чем вы думаете. Большинство женщин с раком молочной железы в США живут более пяти лет, что является мерилом, используемым большинством врачей.
Наш совет?
Проведите много исследований! Зайдите в Интернет или в местную библиотеку. Делайте заметки! Вы будете чувствовать себя более уверенно, если будете информированы. И это поможет вам задавать правильные вопросы, чтобы получить от врачей нужные вам ответы. Некоторые врачи могут не предложить вам показать заключение о патологии, в котором указан тип рака и, возможно, информация о том, как далеко он распространился. Попросите об этом! Некоторые врачи могут не предложить вам все варианты лечения. Другие могут рассказать обо всех возможных вариантах, а затем сказать, что решение остается за вами. В любом случае, вы будете чувствовать себя увереннее, если проведете собственное исследование.
Кроме того, поговорите с другими людьми, пережившими рак. Зайдите в Интернет и посетите доски объявлений для людей, переживших рак груди. Просто задайте вопрос: Есть ли здесь кто-нибудь, кому поставили диагноз 10 или даже 20 лет назад? Вы будете поражены тем, сколько женщин ответят вам. Они могут дать вам надежду и мужество, в которых вы сейчас нуждаетесь.
Как я буду выглядеть после лечения?
Ответ зависит от того, что вы будете делать.
Если у вас мастэктомия, которая покрывается вашей медицинской страховкой, то ваша страховка обязана покрыть и полную реконструктивную операцию. Вы можете даже попросить пластического хирурга зайти в операционную в тот момент, когда ваш хирург по пластике груди выйдет оттуда. Но вам придется попросить об этом; не надейтесь, что ваш врач или страховщик предложит это! Пластические хирурги могут воссоздать настоящую грудь с помощью имплантатов или тканей из вашего собственного тела (например, жира и мышц). Они могут даже восстановить сосок.
Если вам была проведена люмпэктомия, у вас может остаться небольшое углубление в груди - или большая впадина - все зависит от того, сколько ткани удалит хирург.
Многие женщины предпочитают отказаться от реконструкции. Да, у вас будет плоская грудь, но для некоторых женщин это не страшно.
Здесь нет правильного выбора. Главное, чтобы вы сделали то, что вам подходит. Вы можете сделать реконструкцию красивой груди. Или вы можете вставлять прокладку в бюстгальтер, когда вам этого захочется.
Потеря волос может беспокоить вас почти так же, как потеря груди! Просто есть что-то такое в том, чтобы видеть, как клоки волос падают на плечо, что создает впечатление, что вы действительно больны. Вы также можете ожидать потери ресниц и бровей, волос в носу и на лобке. Большинство женщин перед началом химиотерапии стригутся очень коротко, поэтому выпадение волос не столь драматично. Несколько женщин в группе доктора даже побрились налысо, и это было замечательно. У вас будет достаточно поводов для слез в первые месяцы после постановки диагноза, чтобы не плакать о своих волосах. И снова нет правильного выбора - разве что быть верной себе. Если ваши волосы важны для вас, потратьтесь и купите потрясающий парик. Если нет, попробуйте стильные тюрбаны. И даже если вы не красились со школьных времен, немного поиграйте с макияжем! Позвоните в Американское онкологическое общество и запишитесь на их программу "Look Good Feel Better". Они соединят вас с косметологом-волонтером, который научит вас рисовать брови, наносить макияж и наматывать тюрбаны.
И последнее замечание: Не удивляйтесь, если во время лечения вы наберете 10 или 20 фунтов. Большинство врачей предупреждают, что нельзя терять вес из-за тошноты. Но некоторые лекарства вызывают набор веса, как и многие продукты, которые успокаивают желудок - картофельное пюре, крекеры и т.д. Никогда не садитесь на диету во время лечения, не посоветовавшись с врачом.
Помните, балуйте себя всеми возможными способами. Ешьте то, что вы хотите есть, в пределах разумного. Покупайте то, что хотите купить, чтобы выглядеть хорошо в своих глазах. Важно знать себя и давать себе то, что вам нужно.
Что я говорю своим детям?
Большинство женщин в сообществе врачей, специализирующихся на раке груди, просто усадили своих детей и сказали им, что у нас рак груди. Мы сказали им, что нам, вероятно, предстоит операция и химиотерапия, что мы будем некоторое время болеть, но мы были уверены, что поправимся. То, что вы скажете, конечно, зависит от того, сколько лет вашим детям. Но имейте в виду, что ваши дети будут чувствовать себя обиженными, если вы исключите их из этой части вашей жизни. Они хотят помочь. И они, вероятно, будут чувствовать себя в большей безопасности, если будут участвовать в этом процессе.
Одна женщина, мать-одиночка, позволила своим детям прийти с ней на химиотерапию и попросила их подержать ее за руки, потому что им было холодно. (Ее руки на самом деле не были холодными, но детям было так приятно помочь!) Большинство мам ожидают, что дети будут больше помогать по дому или выполнять какие-то поручения. Ваши дети, возможно, удивят вас своей зрелостью. Но им также необходимо поддерживать нормальную жизнь. Это поможет, если они будут знать, что новые обязанности носят временный характер, а также если вы договоритесь с друзьями, чтобы они помогали отвозить детей, чтобы им не пришлось пропускать тренировки или репетиции.
Что я могу сделать, чтобы уменьшить свою тревогу?
Поговорите! Общайтесь в Интернете! Принимайте противотревожные препараты, если они помогают! Найдите поддержку, возможно, в официальной группе поддержки, или в консультации, или в церкви.
Ожидание - одно из самых тяжелых испытаний, через которые вы пройдете на этом пути. Поговорите с друзьями, особенно с другими женщинами с раком груди. Ваши "прежние" подруги любят вас, но не понимают. Общение с другими людьми, пережившими рак, может помочь отогнать монстра беспокойства, когда вы ждете критических результатов анализов. Помните, что чаты и доски объявлений в Интернете никогда не закрываются. Интернет работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, как и телефон.
Иногда разговоров бывает недостаточно. Не стоит удивляться, если вы чувствуете тревогу или депрессию; у вас есть на то веские причины. И не стоит стесняться принимать лекарства, которые помогут вам справиться с этим. Конечно, сначала поговорите со своим врачом. Некоторые женщины принимают противотревожные таблетки только в те дни, когда идут сдавать анализы или проходить компьютерную томографию. Некоторые принимают антидепрессант каждый день. Другие женщины получают необходимые им "лекарства", просто общаясь в Интернете. Что бы вам ни помогло, делайте это. Но не позволяйте тревоге или депрессии тянуть вас вниз.
Как мне справиться с работой?
Закон об американцах с ограниченными возможностями защищает людей с раком от дискриминации или увольнений, если их компания получает какое-либо федеральное финансирование. Большинство частных работодателей следуют этому закону. Кроме того, вам следует ознакомиться с возможностями оплаты пособий по нетрудоспособности, использования отпуска по болезни, пособий социального обеспечения и Закона о семейном медицинском отпуске. (См. раздел "Заработок на жизнь").
Поэтому главный вопрос, на который вам нужно ответить, - что вы хотите делать с работой?
Одна женщина никогда не любила свою работу, а ее муж был хорошо трудоустроен. После того как ей поставили диагноз, она просто пришла на работу и уволилась. Другим женщинам нравилась их работа, и они продолжали работать на протяжении всего лечения. Другие взяли отпуск на год, несмотря на финансовые трудности, а затем вернулись на работу. Опять же, потратьте время на то, чтобы узнать себя, и тогда вы поймете, что вам подходит.
Когда вы говорите об этом своему начальнику, будьте щедры с собой. Переоцените время, которое вам может понадобиться. Попросите о временной неполной занятости. Вы всегда сможете вернуться раньше, если будете чувствовать себя хорошо.
Вначале всегда есть некоторая неловкость в общении с коллегами. Хорошо, если ваш начальник или дружелюбный коллега расскажет остальным, чтобы вам не пришлось пересказывать свою историю по сто раз! Но даже в этом случае люди захотят узнать, что вы чувствуете, и вам придется с этим смириться.
Большинство женщин на досках объявлений для врачей, которые вернулись на работу, обнаружили, что им нужно сломать лед, чтобы все чувствовали себя комфортно. Некоторые возвращались с шутками. Одна пожилая женщина даже спросила молодых: "Хотите посмотреть?", и они отправились в ванную. Не забывайте, что каждая женщина боится рака груди и испытывает любопытство. Другие просто говорили: "Я вернулась и в большинстве случаев чувствую себя нормально, но, пожалуйста, не спрашивайте меня каждый день. Я хочу поговорить о чем-то другом, кроме рака груди".
Возможно, вы захотите использовать одного близкого коллегу в качестве глашатая. Найдите человека, с которым вам комфортно разговаривать, и расскажите ему (или ей) о деталях, которые вы хотите передать.
Чего я должен ожидать от своих друзей?
Некоторые друзья будут чувствовать себя неловко; другие захотят звонить вам каждый день. Вам нужно будет задать тон: "Сегодня я хочу говорить о чем угодно, только не о раке груди!" или "Мне нужно с кем-то поплакать".
Многие женщины обнаруживают, что хотят говорить о раке груди с другими женщинами, у которых рак груди. Они создают два круга друзей - тех, кто выжил, и тех, кто был раньше. Ваши лучшие друзья любят вас, но они, вероятно, не могут понять, через что именно вы проходите. Поэтому позвольте им помочь другими способами.
Ваши коллеги по работе могут захотеть подарить вам больничные дни или устроить сбор денег. Ваши друзья могут захотеть принести ужин или отвезти ваших детей на тренировку по футболу. Примите их помощь! Вы можете чувствовать себя неловко. Возможно, вы не захотите навязываться. Но важно признать, что люди, которые заботятся о вас, должны попытаться помочь. Позвольте им что-то сделать.
Как мне справиться с бесчувственными комментариями?
Вам лучше подготовиться. Какими бы замечательными ни были ваши друзья, семья и коллеги по работе, некоторые из них обязательно скажут что-то такое, что сведет вас с ума!
Представьте себе дюжину людей в день, которые говорят: "Ты хорошо выглядишь!", когда видят вас. (Забавно, что никто не говорит этого, если вы не больны.)
Представьте, что вас снова и снова спрашивают: "Как вы себя чувствуете?".
И, конечно же, есть родственник или друг, который может серьезно спросить: "Сколько тебе осталось?".
Не надо насмехаться. Многие женщины с раком груди слышали эти слова.
Относитесь к ним так, как вам кажется правильным. Подшутите. Или просто скажите: "Вы не поверите, как бесчувственно это звучит". Не беспокойтесь о вежливости. Помните, что бесчувственный человек, вероятно, также заботится о вас. Поэтому используйте неловкий момент, чтобы просветить его или ее. Мы все будем вам за это благодарны.
