Основные изменения в образе жизни помогут вам получить максимальную пользу от лечения метастатической почечно-клеточной карциномы.
Существует множество различных методов лечения метастатической почечно-клеточной карциномы - от хирургии до лекарств и облучения. Независимо от того, какие из них вы используете, здоровый образ жизни может помочь вам извлечь из них максимальную пользу.
Помните об этих советах, когда будете думать о жизни после лечения рака почки. Прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион питания или режим физических упражнений, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.
Придерживайтесь здоровой пищи
Здоровое питание всегда полезно для вас. Но после лечения рака это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя. Если у вас изменилось чувство вкуса или вам не хочется есть, врач-диетолог может предложить вам способы получения необходимого питания.
В целом, вам не нужно есть что-то особенное. Просто ешьте побольше свежих фруктов и овощей, а также цельные злаки и нежирные белки, такие как курица и рыба. Ешьте разнообразную пищу, чтобы обеспечить себя необходимыми питательными веществами.
Однако после некоторых видов лечения вы будете более ограничены в питании. В этих случаях лучше всего работать с диетологом, чтобы быть уверенным в правильности своего питания:
Если вам удалили почку. Если ваша оставшаяся почка здорова, вам не нужно есть или избегать определенных продуктов. Если нет, вам может потребоваться:
-
Уменьшить количество белка. Высокобелковая диета заставляет вашу почку работать интенсивнее. Чтобы защитить ее, вам, возможно, придется есть меньше мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов и бобовых. Хотя некоторые исследования показывают, что растительный белок не заставляет почки работать так же интенсивно, как животные белки.
-
Пропустите соль. Ваша почка выводит соль из крови. Если вы едите слишком много, это может вызвать повышение кровяного давления и повредить почку.
-
Следите за фосфором. Когда почки работают не так хорошо, как обычно, повышается уровень фосфора. Этот минерал необходим организму, но не слишком много. В фасоли, орехах и семечках его много. Поговорите с врачом, не нужно ли вам ограничить потребление фосфора.
-
Ограничьте количество получаемого калия. Плохо работающая почка не в состоянии поддерживать нужное количество калия в организме. Если уровень калия слишком высок, это может вызвать нерегулярное сердцебиение или сердечный приступ. Калий содержится во многих продуктах. Поговорите с диетологом, который специализируется на заболеваниях почек и поможет вам узнать, какие продукты можно употреблять в пищу, а какие, возможно, нужно есть не так часто.
Если вы находитесь на диализе. После некоторых видов лечения ваши почки могут не справляться со своей работой, по крайней мере, некоторое время. Тогда вам может понадобиться диализ - процедура, которая удаляет отходы из крови. Возможно, вам придется:
-
Избегайте продуктов с высоким содержанием соли, калия и фосфора
-
Ешьте больше белка, чем обычно, потому что вы теряете его во время диализа
-
Ограничьте количество выпиваемой жидкости
Оставайтесь активными
Может быть трудно заниматься спортом, если лечение заставляет вас чувствовать себя истощенным, особенно если усталость никак не проходит. Но движение тела - это ключ к возвращению энергии.
Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом, чтобы подобрать подходящий для вас режим занятий. Правильная тренировка может укрепить ваше психическое и физическое здоровье. Она помогает справиться с депрессией и беспокойством, полезна для сердца и снижает стресс.
Старайтесь уделять 30 минут каждый день, но можно начать и с меньшего количества, если вам это необходимо. Важно прислушиваться к своему организму и не нагружать его слишком сильно. Даже короткая прогулка - это прекрасно.
Если вам трудно начать, попросите друга или члена семьи сделать это вместе с вами. Иногда в компании легче начать двигаться.
Держите стресс под контролем
Чтобы расслабиться и снять стресс, важно иметь регулярный распорядок дня, на который вы можете рассчитывать. Некоторым людям очень помогают физические упражнения. Если религия является частью вашей жизни, молитва или беседа с религиозными лидерами может принести вам облегчение. Или начните заниматься йогой, медитацией или визуализацией, когда вы представляете, как ваши страхи улетучиваются. Или вы можете попробовать сочетание всех этих методов.
Каждому свое. Найдите то, что работает для вас, и регулярно уделяйте этому время.
Сократите потребление алкоголя
Слишком много алкоголя никогда и никому не идет на пользу. Обычно вполне нормально выпить пива с друзьями или иногда бокал вина за ужином. Но в крайнем случае, ограничьтесь одним бокалом в день для женщин или двумя для мужчин.
Бросьте курить
Если вы курите, сейчас самое время бросить. Ваш врач поможет вам найти программу, которая поможет вам бросить курить. Курение является основной причиной рака почки. Если рак был удален, вероятность его возвращения повышается, если вы курите.
Посещайте все последующие визиты к врачу
После лечения вы по-прежнему будете регулярно посещать своего врача. Вы будете обсуждать все симптомы, которые у вас есть, и если лечение вызвало какие-либо побочные эффекты.
Важно не пропускать эти визиты и открыто разговаривать со своим врачом. Это поможет вам получить необходимую помощь. Ваш врач может провести физический осмотр, взять анализы крови или сделать снимки вашего тела, чтобы убедиться, что ваш рак не вернется.
