Узнайте больше о локтевом суставе в лиге, включая причины, симптомы и методы лечения.
Что такое локоть лиги?
Локоть лиги, официально известный как апофизит медиального надмыщелка, - это травма, возникающая в сухожилиях, связках и костях молодых спортсменов. Обычно это заболевание поражает юных бейсболистов, которые совершают повторяющиеся бросковые движения руками. Это движение может вызвать раздражение пластины роста, расположенной на внутренней стороне локтя ребенка.
Локоть в лиге Литтл возникает у молодых игроков до начала полового созревания, обычно у детей в возрасте от 11 до 13 лет. Обычно заболеванию подвержены питчеры, но бейсболисты, играющие на других позициях с большим количеством бросков руками, тоже могут быть подвержены этому заболеванию. К ним относятся кэтчеры, аутфилдеры и шортстопы. В группе повышенного риска находятся игроки, которые:
-
выступают за несколько команд
-
Играть за высококонкурентные бейсбольные команды с интенсивными тренировочными программами
-
Играть в бейсбол весь год, а не только весной
-
подавать мяч несколько дней подряд
Причины заболевания локтя в малой лиге
Локоть в лиге - это травма повторяющегося стресса, которая возникает в результате чрезмерного использования. Повторяя одно и то же движение снова и снова, например, броски руками или подачу, ваш ребенок может повредить пластину роста в локте. Это слой хряща на конце кости, где кость продолжает расти.
Локоть вашего ребенка состоит из трех костей, которые окружены связками, мышцами и сухожилиями. Все они работают вместе, помогая руке двигаться. На конце костей есть мягкие участки хряща, называемые апофизами. У детей младшего возраста эти участки мягкие, а по мере роста они твердеют. Пока апофизы мягкие, они подвержены травмам и могут болеть и воспаляться.
Некоторые причины локтя в Малой лиге следующие:
-
слишком много подач без отдыха
-
Многократные броски через руку
-
подача или бросок с использованием неправильной техники
-
Недостаточная сила мышц плеча
Симптомы локтя в лиге чемпионов
Симптомы локтя в лиге Литтл обычно не начинаются из-за конкретной травмы или возникают в определенный момент. Этот вид травмы развивается постепенно, и многие дети игнорируют или преуменьшают симптомы, чтобы продолжать играть.
Некоторые признаки и симптомы, на которые вы можете обратить внимание, включают:
-
Боль на внутренней стороне локтя, которая может продолжаться или не продолжаться до предплечья
-
Опухоль на внутренней стороне локтя
-
Слабый или болезненный захват
-
Жесткий локоть
-
Трудности с выпрямлением руки до конца
Локоть может ощущаться как резкая боль или ломота. Чем дольше травма не лечится, тем интенсивнее становится боль. Продолжение игры с травмой может привести к тому, что связки и сухожилия оторвутся от костей, с которыми они соединены, или кости отделятся друг от друга.
Если у вашего ребенка появились симптомы травмы локтя, важно сразу же начать лечение. По мере прогрессирования травмы она может привести к более серьезным проблемам, таким как:
-
переломы пластины роста
-
Сколы кости
-
Костные шпоры
-
Ранний артрит
Лечение и диагностика локтя в лиге юниоров
Чтобы поставить диагноз вашему ребенку, врач или педиатр сначала расспросит его о симптомах и истории болезни. Они также спросят о видах спорта или видах деятельности, которыми они занимаются, поскольку локоть Литтл-Лиги связан со спортом, в котором используются движения руками. Затем они проведут физический осмотр, в ходе которого особое внимание будет уделено локтю.
Во время физического осмотра педиатр может назначить вашему ребенку некоторые анализы или визуализацию, чтобы лучше рассмотреть локоть. Рентген или МРТ могут помочь вашему врачу увидеть, открыта ли еще пластина роста, или проверить, нет ли проблем с костью. Это могут быть сколы или артрит.
После подтверждения того, что у вашего ребенка локоть лиги Литтл, его педиатр может составить план лечения. Как правило, лечение локтевого сустава состоит из трех этапов.
Покой. Врач попросит вашего ребенка прекратить бросать на определенный период времени, обычно не менее трех недель. Отдых от бросков должен помочь облегчить боль и отек. Врач также может порекомендовать прикладывать к локтю лед или, возможно, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), но обычно в этом нет необходимости.
Физическая терапия. Следующим шагом в процессе выздоровления является физиотерапия. Сертифицированный физиотерапевт может работать с вашим ребенком над восстановлением силы мышц руки и плеча. Обычно это включает в себя определенный набор растяжек и упражнений, направленных на увеличение силы, гибкости и диапазона движения.
Возвращение к броскам. Примерно через шесть недель, если ваш ребенок больше не испытывает боли и полностью восстановил силу и подвижность, он может начать постепенную программу, чтобы снова начать бросать с одобрения своего педиатра. Эти прогрессивные программы разработаны для того, чтобы продолжать наращивать силу, не заставляя мышцы адаптироваться слишком быстро. Ваш ребенок должен продолжать заниматься силовыми упражнениями примерно три раза в неделю в течение всего спортивного сезона.
Профилактика локтя в лиге
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить заболевание вашего ребенка локтем в лиге. USA Baseball, национальный руководящий орган по любительскому организованному бейсболу, разработал специальные рекомендации по количеству подач в день, которые могут выполнять дети в зависимости от их возраста, и по количеству отдыха, который им необходим в зависимости от количества подач. Важно следовать этим рекомендациям, чтобы избежать травм.
Бейсболисты могут продолжать получать пользу от физических упражнений круглый год, но на 3-6 месяцев в году им следует сделать перерыв в занятиях метательными видами спорта. В это время ваш ребенок может продолжать оставаться в форме и активным, занимаясь спортом, не связанным с бросками. Они также могут попробовать тренировки на сопротивление или аэробные тренировки, чтобы продолжать развивать силу, скорость и выносливость.
Наконец, поговорите с ребенком о боли. Пусть они знают, что если во время игры или тренировки им больно, они должны остановиться и сказать об этом тренеру, а не пытаться играть через боль. Если боль не проходит, пусть ваш ребенок проверится у врача или тренера, прежде чем вернуться в игру.
