Гипомагниемия - это низкий уровень магния в крови, вызывающий дисбаланс электролитов. Узнайте о ее причинах, симптомах и вариантах лечения.
Магний - это минерал, который очень важен для здоровья. В вашем организме содержится около 25 граммов магния. Большая его часть находится в костях и мягких тканях. Только около 1% находится в крови. Самый простой способ измерить содержание магния в организме - сделать анализ крови. Если уровень магния в крови падает ниже 0,75 ммоль/л, у вас низкий уровень магния или гипомагниемия.
Каковы причины гипомагниемии?
Гипомагниемия может быть вызвана низким потреблением магния. Она также может возникнуть при потере слишком большого количества магния через почки или кишечник. Следующие группы подвержены высокому риску потери слишком большого количества магния таким образом:
-
Люди с проблемами желудочно-кишечного тракта, такими как болезнь Крона или целиакия
-
Люди с диабетом 2 типа, чьи почки обычно выделяют больше мочи
-
Те, кто злоупотребляет алкоголем, что приводит к проблемам с почками и пищеварительной системой
Гипомагниемия также может быть результатом приема некоторых лекарств:
-
Некоторые диуретики, которые используются для того, чтобы помочь организму избавиться от лишней жидкости и соли
-
Ингибиторы протонной помпы, которые лечат кислотный рефлюкс
-
Класс антибиотиков, известных как аминогликозиды
-
Амфотерицин В, лекарство, используемое для лечения грибковых инфекций
-
Дигиталис, сердечное лекарство
-
Некоторые препараты для химиотерапии
Каковы симптомы гипомагниемии?
Симптомы гипомагниемии включают:
-
тошнота и/или рвота
-
Слабость и сонливость
-
Изменения личности
-
Мышечные спазмы или тремор
-
Потеря аппетита?
Врачи также могут заподозрить гипомагниемию, если у человека низкий уровень кальция и калия в крови.
Как лечится гипомагниемия?
Если уровень магния настолько низок, что вызывает симптомы, врачи вводят магний внутривенно. В качестве последующего лечения они могут назначить пероральный прием магния. Лечение гипомагниемии также должно включать устранение основной причины.
Если уровень магния слегка понижен и не вызывает симптомов, лечение может не потребоваться. У госпитализированных пациентов низкий уровень магния должен рассматриваться как часть общего управления питанием. Тем, кто получает питание через вену, могут понадобиться магниевые добавки.
Неясно, нужно ли лечение больным диабетом с легкой гипомагниемией. По крайней мере, одно исследование показало, что люди с низким содержанием магния подвержены большему риску осложнений диабета, таких как язвы стопы, проблемы со зрением и снижение функции почек. Некоторые эксперты считают, что гипомагниемия усугубляет резистентность к инсулину, которая в свою очередь усугубляет гипомагниемию, создавая нисходящую спираль.
Если у меня гипомагниемия, следует ли мне принимать магниевые добавки?
Пища - лучший способ удовлетворить потребность организма в магнии. Следующие продукты питания богаты магнием:
-
Орехи
-
Семена
-
Цельное зерно
-
Фасоль и горох
-
Зеленые овощи
Если вы решили принимать магниевые добавки, не превышайте верхний предел дозы магния, который для большинства взрослых составляет 350 мг. Высокие дозы магния могут быть опасны.?
Насколько распространена гипомагниемия?
Для большинства людей риск развития гипомагниемии составляет около 2%. В некоторых группах риск выше. У госпитализированных пациентов вероятность гипомагниемии составляет от 10 до 20 %. Этот риск возрастает до 50%-60% для людей, находящихся в отделениях интенсивной терапии. У людей с диабетом вероятность гипомагниемии составляет около 25%, а у тех, кто злоупотребляет алкоголем, - от 30% до 80%.
Может ли гипомагниемия вызвать долгосрочные проблемы?
Если гипомагниемию не лечить, она может вызвать неравномерное сердцебиение. Вы можете быть особенно подвержены риску развития torsades de pointes, разновидности аритмии (неровного сердцебиения). ?
Низкий уровень магния также может повысить риск:
-
сердечных заболеваний. Некоторые исследования показывают, что люди, в рационе которых достаточно магния, подвержены меньшему риску сердечных заболеваний и инсульта.?
-
Диабет 2 типа. Люди с более высоким уровнем магния имеют более низкий риск развития резистентности к инсулину, которая может привести к диабету 2 типа.
-
Остеопороз (истончение костей). Магний важен для плотности костей. Низкий уровень магния связан с остеопорозом, который может увеличить риск переломов костей.
-
Головные боли при мигрени. У тех, кто страдает головными болями при мигрени, иногда наблюдается низкий уровень магния. Они могут уменьшить частоту головных болей, принимая добавки магния под наблюдением врача?
