Узнайте больше от экспертов из doctor о высоком уровне холестерина у детей, включая его причины, рекомендации по скринингу, диагностику и лечение.
Что вызывает высокий уровень холестерина у детей?
Уровень холестерина у детей в основном связан с тремя факторами риска:
-
наследственность (передается от родителей к ребенку)
-
Диета
-
Ожирение
В большинстве случаев у детей с высоким уровнем холестерина один из родителей также имеет повышенный уровень холестерина.
Как диагностируется высокий уровень холестерина у детей?
Медицинские работники могут проверить уровень холестерина у детей школьного возраста с помощью простого анализа крови. Проведение такого анализа особенно важно, если в семье имеется устойчивая история сердечных заболеваний или если у одного из родителей ребенка высокий уровень холестерина. Результаты анализа крови покажут, слишком ли высок уровень холестерина у ребенка.
Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI) и Американская академия педиатрии рекомендуют всем детям проходить скрининг один раз в возрасте от 9 до 11 лет и повторно в возрасте от 17 до 21 года.
Выборочный скрининг рекомендуется детям с диабетом 1 или 2 типа, семейной историей высокого уровня холестерина или семейной историей преждевременного заболевания сердца (в возрасте 55 лет и моложе для мужчин, 65 лет и моложе для женщин). Скрининг также рекомендуется детям, у которых индекс массы тела (ИМТ) превышает 95-й процентиль у детей в возрасте 2-8 лет или у детей старшего возраста (12-16 лет) с ИМТ выше 85-го процентиля и у которых есть другие факторы риска, такие как воздействие табачного дыма, диабет или высокое кровяное давление.
Первый скрининг рекомендуется проводить после 2 лет, но не позднее 10 лет. Дети младше 2 лет не должны проходить скрининг. Если липидный профиль натощак в норме, ребенку следует пройти повторный скрининг через 3-5 лет.
Для детей с избыточным весом или ожирением, у которых высокий уровень жиров в крови или низкий уровень "хорошего" холестерина ЛПВП, основным методом лечения является контроль веса. Это означает улучшение диеты с помощью консультаций по питанию и увеличение физической нагрузки.
Для детей в возрасте 10 лет и старше с чрезвычайно высоким уровнем холестерина (или высоким уровнем с семейной историей ранних сердечных заболеваний) следует рассмотреть возможность медикаментозного лечения.
Как лечится высокий уровень холестерина у детей?
Лучший способ лечения холестерина у детей - это диета и программа физических упражнений, в которой участвует вся семья. Вот несколько советов.
-
Употребляйте продукты с низким содержанием общего жира, насыщенного жира, трансжиров и холестерина.
Количество общего жира, потребляемого ребенком, должно составлять 30% или менее от общего количества калорий в день. Насыщенные жиры должны составлять менее 10% от общего количества калорий в день, а трансжиров следует избегать. Для детей из группы высокого риска насыщенные жиры следует ограничить до 7% от общего количества калорий, а пищевой холестерин - до 200 миллиграммов в день.
-
Выбирайте разнообразные продукты, чтобы ваш ребенок мог получать все необходимые ему питательные вещества.
-
Регулярно выполняйте физические упражнения.
Регулярные аэробные упражнения, такие как езда на велосипеде, бег, ходьба и плавание, помогут повысить уровень ЛПВП ("хорошего" холестерина) и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у вашего ребенка.
Вот несколько примеров здоровой пищи, которую можно давать ребенку.
-
На завтрак:
Фрукты, несладкие хлопья, овсянка и йогурт с низким содержанием жира являются одними из лучших продуктов для завтрака. Используйте обезжиренное или 1% молоко, а не цельное или 2% молоко (после 2 лет или по рекомендации врача).
-
На обед и ужин:
Запекайте или жарьте продукты на гриле, а не на сковороде. Используйте хлеб и булочки из цельного зерна, чтобы сделать более здоровый бутерброд. Также давайте ребенку крекеры из цельного зерна с супами, чили и рагу. Готовьте пасту, бобы, рис, рыбу, птицу без кожи или другие блюда. Всегда подавайте во время еды свежие фрукты (с кожурой).
-
Для закусок:
Фрукты, овощи, хлеб и крупы - отличные закуски для детей. Дети должны избегать газировки, соков и фруктовых напитков.
Если только диета и физические упражнения не улучшают уровень холестерина у вашего ребенка, ему может понадобиться прием лекарств, таких как статины, снижающие уровень холестерина.
Уровень холестерина у ребенка следует повторно проверить и проконтролировать после изменения диеты или начала приема лекарств в соответствии с рекомендациями медицинского работника вашего ребенка.
