Высокий уровень холестерина связан с заболеваниями почек. Узнайте о связи и о том, как справиться с обоими заболеваниями.
Высокий уровень холестерина может накапливаться в артериях, повышая риск сердечного приступа или инсульта. Оказалось, что высокий уровень холестерина также вреден для почек.
Связь между холестерином и проблемами с почками
Первые данные о связи высокого уровня холестерина с заболеваниями почек были получены в ходе исследования под названием Physicians Health Study. В нем ученые следили за 4 500 здоровыми мужчинами и собирали образцы их крови на протяжении более 10 лет.
Исследователи смотрели, насколько хорошо работают почки мужчин, используя тест на креатинин. Этот тест показывает, насколько хорошо почки выводят отходы из крови. Они также изучили уровень холестерина.
При совместном анализе функции почек и уровня холестерина исследователи обнаружили, что высокий уровень общего холестерина и высокий уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), или плохого холестерина, чаще наблюдался у мужчин, чьи почки работали плохо.
У мужчин, чьи почки работали плохо, также был ниже уровень липопротеина высокой плотности (ЛПВП), или хорошего холестерина. Холестерин ЛПВП полезен тем, что он помогает удерживать холестерин от накопления внутри кровеносных сосудов.
Другое исследование, в котором приняли участие более 15 000 мужчин и женщин в течение 3 лет, также связало заболевание почек с высоким уровнем липидов в крови. Более низкий уровень хорошего холестерина ЛПВП сопровождался повышенным риском развития заболеваний почек. Но это исследование выявило более тесную связь между проблемами с почками и высоким уровнем триглицеридов - другого типа жиров в крови.
Результаты исследования свидетельствуют о том, что высокий уровень плохого холестерина ЛПНП или низкий уровень хорошего холестерина ЛПВП в сочетании с высоким уровнем других нездоровых липидов в крови повышают вероятность возникновения проблем с почками. Люди с высоким уровнем холестерина примерно в два раза чаще заболевают хронической болезнью почек.
Люди с заболеваниями почек имеют больший риск возникновения проблем с сердцем. Когда ваши почки работают плохо, это также изменяет то, как организм справляется с холестерином и другими липидами. Поэтому болезни почек и высокий уровень холестерина часто сочетаются.
Управление высоким уровнем холестерина и болезнями почек
Препараты, снижающие уровень холестерина, могут помочь снизить риск сердечного приступа и инсульта. Но можно ли их принимать, если у вас есть заболевания почек?
Исследования показывают, что часто бывает полезно принимать лекарства для снижения уровня холестерина, если у вас начальная стадия заболевания почек. Чаще всего для этого врачи назначают препараты, называемые статинами. Исследования показывают, что эти препараты снижают уровень холестерина и помогают уменьшить риск сердечных заболеваний или инсульта.
Менее ясно, помогают ли они, если болезнь почек зашла дальше. Статины не рекомендуется принимать, если вы нуждаетесь в диализе или перенесли пересадку почки. Также неясно, поможет ли лечение, направленное на снижение уровня холестерина, предотвратить обострение болезни почек.
Еще один способ снизить уровень холестерина при заболевании почек - это правильное питание и другие меры по поддержанию здорового образа жизни. Например, одно исследование показало, что диета с высоким содержанием клетчатки снижает уровень холестерина у людей с заболеваниями почек.
Чтобы уменьшить количество нездоровых жиров в вашем рационе, вы можете:
-
Ограничить красное и переработанное мясо.
-
Выбирайте обезжиренные, маложирные или нежирные молочные продукты вместо цельномолочных.
-
Избегайте жареной пищи.
-
Готовьте пищу на здоровых маслах, таких как растительное.
-
Ешьте много фруктов, овощей, цельного зерна, мяса птицы, рыбы и орехов.
-
Откажитесь от продуктов и напитков, насыщенных натрием или подслащенных сахаром.
Другие факторы образа жизни, которые могут помочь, включают:
-
Физические упражнения
-
Не курить
-
Сбросить лишний вес
Если у вас высокий уровень холестерина и заболевания почек или вы считаете, что находитесь в группе риска, поговорите с врачом о мерах, которые вы можете предпринять для снижения этих рисков.
